Категории

Плюсы и минусы энерджи диет

Отзыв #Результат похудения 15кг за 28 дней с Энерджи Диет

Программа похудения из 3 фаз Energy Diet: меню, рецепты, рекомендации

Теорию питания под названием «Энерджи Диет» разработали французские диетологи, уверяющие, что благодаря традиционным методам похудения, организм не получает требуемые для нормальной жизнедеятельности витамины и микроэлементы в нужном количестве.

Помимо прочего, классические диеты способны изнурять организм.

В качестве альтернативы и появилась специально разработанная диета «Энерджи», сбалансированная по всем направлениям лучшими специалистами в области диетологии.

Так что же за концепция верного питания используется в данном комплексе? Какие результаты ожидать, и стоит ли переживать о побочных эффектах диеты?

«Энерджи Диет» – комплекс здорового питания для похудения

Содержание статьи:

«Энерджи Диет» — это намеренно созданная система правильного и здорового питания.

В основу входят продуктовые коктейли, которые помогают расстаться с ненужными килограммами без особых сложностей.

Комплекс предназначен не только для людей, занимающихся спортом, а и для тех, кто ведет менее активный образ жизни.

Смеси, сбалансированные в соответствии с ежедневными потребностями в витаминах, макро- и микроэлементах мягко очищают организм от шлаков, насыщая его в достаточной мере всем необходимым.

Важно знать! Процесс похудения — достаточно сложный биологический процесс, включающий в себя не только избавление от лишних килограммов.

Зачастую побочными эффектами неправильного подхода к проблеме снижения веса являются такие проблемы, как:

  • потускневшие, безжизненные волосы;
  • дряблость кожного покрова;
  • появление множества морщин и складок;
  • состояние хронической усталости.

Таким образом организм сигнализирует о недополучении необходимых веществ.

Чтобы избежать подобных нежелательных явлений при похудении, важно знать, как правильно принимать «Энерджи Диет», чтобы добиться желаемого результата.


Предназначен комплекс для людей абсолютно разных категорий:

  • для ведущих как активный, так и пассивный образ жизни;
  • для молодых и пожилых;
  • для женщин и мужчин.

При правильном, разумном подходе к проблеме снижения веса, организм медленно избавляется от всего лишнего.

Важным является тот факт, что эпидермис успевает среагировать на изменения, происходящие в организме, постепенно сокращаясь. Таким образом удается избежать появления кожных складок и морщин.

Линейки продукции для похудения

Вся продукция для похудения подразделяется на 2 группы — коктейли и готовые смеси для здорового питания с разными вкусами:

  • суповые наборы (5 разновидностей);
  • омлет;
  • хлебные изделия с пастой;
  • десерты;
  • каши из овсяной крупы;
  • комплекс ферментов для очищения ЖКТ и улучшения работы пищеварительной системы.

Выбирать продукцию можно в зависимости от личных предпочтений или настроения. Важно то, что любой продукт наполнен именно тем количеством белков, жиров и углеводов, которое необходимо человеку для нормальной жизнедеятельности.

Варианты напитков

Коктейли – самый популярный продукт из всего комплекса.

Его преимущества перед другими смесями в том, что его легко приготовить, им можно устроить небольшой перекус даже на рабочем месте, плюс отличный ассортимент.

Вкусы коктейлей:

  • ванильный;
  • малиновый;
  • кофе;
  • шоколад;
  • банан;
  • клубника;
  • капучино.

Какому бы вкусу ни было отдано предпочтение, важно соблюдать рекомендации диетологов, чтобы не навредить своему организму и достичь желаемого результата.

Поэтому стоит обратить особое внимание и рассмотреть график, как принимать «Энерджи Диет» для похудения, с какими продуктами питания можно сочетать коктейли и от чего следует воздержаться.

Состав продукции, активные вещества и как они помогают похудеть

В состав комплекса входят высокотехнологичные продукты, которые ежедневно обеспечивают взрослый, здоровый организм всем необходимым.

Действие, оказывающее веществами, входящими в продукцию «ЭД»:

Вещество в составеЭффект, оказываемый веществом
БелкиВиды в продукции:
  • животные (в виде молочных белков);
  • растительные (в виде сои и гороха).

Поступление их в организм возможно только через пищу.

В каждую смесь включены 18 аминокислот, являющиеся своеобразным стройматериалом для тканей всего организма.

ЖирыСмеси «ЭД» содержат только жиры растительного происхождения: масло сои, в котором больше 30 микроэлементов, а также наличие витамина Е1 и линолевой кислоты, затормаживающей рост раковых клеток.

В смесях нет животных жиров, то есть холестерин в данной продукции отсутствует. Все представленные жиры являются источником жирных кислот, так необходимых для нормализации обменных процессов в организме.

УглеводыИх в сбалансированном виде в комплексе представляет глюкоза, которая очень быстро усваивается организмом. Благодаря этому, мышечная масса и клетки мозга обеспечиваются достаточным количеством этого полезного компонента, а в результате исчезает чувство усталости, появляются силы и бодрость во всем теле.
КлетчаткаПредставлена камедью и инулином цикория. Благодаря этим ингредиентам надолго обеспечивается насыщенность приемом пищи, поддерживается микрофлора кишечника.
Биологически активные элементы, низкомолекулярные соединенияУлучшают обменные процессы в организме.
Ацерола (вишня Барбадосская)Ее наличие в составе смесей говорит о том, что в коктейлях достаточно витаминов группы С, который необходим для укрепления иммунной системы организма, а также способствует активной регенерации тканей.
Королевское молочкоЭто вещество пчелы выделяют, чтоб прокормить свои личинки. Оно обладает массой полезных качеств, о которых немало написано статей и книг.

При наличии данного ингредиента организмом лучше поглощается кислород, он активнее сопротивляется негативным факторам, происходит стабилизация психологического состояния человека.

ФерментыСодействуют как стремительной и 100%-ной усвояемости не только продукции «Энерджи Диет» для похудения, но и всех продуктов питания, так и чистке ЖКТ.

Ежедневно принимая определенную норму ферментов, можно значительно освободить организм от шлаков за короткий период времени.

Все витамины и биологически активные вещества, входящие в состав «Энерджи Диет», подобраны и сбалансированы в соответствии с ежедневными потребностями человеческого организма.

Диетологи приложили немало усилий при создании «Энерджи Диет», а также разработали схему, как правильно принимать для похудения и для оздоровления, чтобы каждый продукт приносил максимум пользы.

Снизить потребность организма в обычной еде, обеспечить всеми необходимыми элементами и снизить вес – вот главная задача продукции «ЭД».

Как работают смеси «Энерджи»

Пищевые смеси «Энерджи» оптимизируют количество калорий, которые необходимо употреблять человеку в сутки для нормальной жизнедеятельности.

Благодаря этой четко разработанной системе, организм получает все необходимые витамины, микроэлементы и клетчатку.

Преимущества «Энерджи Диет» перед другими комплексами:

  • в комплексе отличное сочетание продуктов и семь видов коктейлей. Смешивая некоторые компоненты, можно получить новое вкусное блюдо. Это позволяет разнообразить диетическое питание;
  • благодаря клетчатке и ферментам, находящимся в каждом коктейле, налаживается работа ЖКТ;
  • скорая и простая усвояемость и легкое переваривание пищи без образования шлаков;
  • белок в смесях, а также наличие пищевых волокнистых добавок напитывают организм, придавая длительное ощущение насыщения;
  • широкий ассортимент, позволяющий регулярно менять рацион;
  • если поменять одно принятие еды на смесь, повторить так пару раз, то постепенно изменяются вкусовые привычки, а также исчезает тяга к привычной еде.

Три стадии проекта для похудения

Изготовителями продукции гарантировано похудение с комфортом, то есть без голодовок, депрессивных состояний, нервозности, головокружения и плохого самочувствия.

Система работает на снижение веса, и разбили ее для удобства на поэтапные шаги.

Но, независимо от того, на каком периоде находится пациент, очень важно соблюдение строгого водного баланса. Для этого следует пить не меньше 2 л воды (дневная норма).

Самое важное на каждом этапе – соблюдение всех рекомендаций относительно информации как принимать «Энерджи Диет» для похудения.

1 этап. Как правильно начать прием

Как принимать «Энерджи Диет», чтобы гарантированно похудеть?

На начальном этапе нужен запуск самой процедуры. Основной задачей является видоизменение приема пищи, ее количества и качества.

Благодаря этому организм будет обеспечен всем необходимым, исключая недостаток одних и избыток других витаминов и микроэлементов. Такая процедура важна для восстановления нормализации обменных процессов.

Среднесуточная калорийность пищи следует ограничить до 1200-1500 кал/сутки

Длительность начального этапа — трое суток. Если излишний вес тела более, чем 10 кг, то необходимо продлить начальную стадию до 5 суток.

В дневном рационе должно быть 4-5 коктейлей и некоторые разрешенные продукты (несколько порций).

Чтобы не ощущать чувство голода, разработчиками «Энерджи Диет» рекомендовано выпить 200 гр воды после порционного стакана диетической смеси.

Разрешенный овощной набор не должен составлять больше 400 гр в сутки. Рекомендовано есть сырые, отваренные или слегка притушенные овощи.

Заправлять такие салаты можно несколькими каплями подсолнечного масла, незначительным количеством лимонного сока, приправами или яблочным уксусом. Суповые смеси из комплекса «Энерджи» можно обогатить мелко нарезанной зеленью.

Продуктовый набор из овощей, который разрешен диетологами: можно приготовить грибочки, редьку, икру из кабачков, свекольный салат с лучком (зеленым или репчатым), салат из морской капусты.

Или нарезать огурчики, добавить соевые побеги, томат, редис. Вкусным получается салат из репы со спаржей и стручковой зеленой фасолью. Можно оригинально разнообразить меню тыквой, запеченной в духовке.

В салаты из овощей можно добавлять зелень укропа, петрушки, щавеля, сельдерея, шпината. Не стоит забывать и о капусте (цветная и белокочанная).

Важно знать! Прием напитков допускается строго без добавления сахарного песка или с низкокалорийными его заменителями в небольших количествах.

Напитки, которые разрешено употреблять:

  • кофе или его заменители с низким содержанием кофеина. Можно принимать слабый молотый горячий напиток;
  • негазированная минеральная вода, фильтрованная вода;
  • чаи на травах, зеленый и красный чай.

Суточная норма потребления жидкости (вода, несладкий чай) должна быть не менее 2 л на любом этапе похудения!

Составляющая:

  • 5 коктейлей «Энерджи Диет»;
  • 2 приема овощей.

Примерный рацион на день:

  1. 1-й завтрак: один коктейль «ЭД» (Клубника, Кофе или другой вид);
  2. 2-й завтрак: одна порция «ЭД» (можно выбрать Курицу);
  3. Обед: одна порция «ЭД» (например, Омлет) + тарелочка овощей из списка;
  4. Полдник: коктейль «ЭД» (Шоколад, Малина или другой по желанию);
  5. Ужин: порция продукции «ЭД» (это могут быть Грибы) + тарелочка овощей из вышеизложенного списка.

Важно соблюдать питьевой режим в течение всего дня.

2 этап. Как закрепить итог

После первого этапа можно продвигаться далее. Теперь диетические коктейли рекомендовано принимать только пару раз в течение дня. Ассортимент допустимых продуктов значительно расширяется.

Разрешенная пища:

  • Можно готовить салат из вареной рыбы или морского коктейля — не больше 200 г;
  • Отварить мясо индейки – 200 г;
  • Допустимо съесть кусочек кроля – не более 200 г;
  • Сделать салат: нежирный сыр (100 г) смешать с нарезанным кусочком постной говядины (100 г);
  • Можно кушать печенку в любом виде — 100 г,
  • Разрешено есть отварную телятину – не более 100 г;
  • Рекомендован нежирный творог — 150 г;
  • Допускается мясо цыпленка — 150 г;
  • Можно съесть яиц (только белков) не больше 2 шт./сутки.

Если к вечеру захочется поесть, то можно полакомиться половинкой порции любой смеси на выбор.

Продолжается переходной промежуток 20-28 дней. Если лишний вес составляет более 15 кг, а результаты после начального этапа остались неизменны, то следует начать первую стадию заново.

Важно знать! Только отметив положительные результаты приема можно приступать к следующему этапу.

3 этап. Как осуществлять контроль за питанием и массой тела

Чтобы зафиксировать приобретенный успех, следует прослеживать количество и качество потребляемой пищи. Основной задачей стоит полное вытеснение психологической зависимости от привычной еды.

Необходимо научиться на данном этапе грамотно давать оценку нуждам организма, и насытиться здоровой, полезной пищей. Создателями диеты на стадии контроля рекомендовано потребление смеси лишь один раз в сутки, вечером.

Разрешенную ранее пищу можно разбавлять небольшим количеством углеводов, которые содержатся в гречневой крупе, горохе.

Полезно кушать зерновые хлебцы, красную фасоль, макароны, рисовую и овсяную каши, пшеничный хлеб, чечевицу.

На контрольной стадии разрешено потребление фруктового ассорти. Можно принять салаты из абрикосов, апельсинов, добавив дольки ананаса, ломтики арбуза, банана.

Грейпфрут (0,5 шт.) смешать с грушей (1 шт.), добавить 2 киви. Или сделать ягодное ассорти: клубничных ягод (6 шт.), малины 5 ст. л. или черники 4 ст. л., смешать с черной смородиной в количестве 4 ст. л. Можно съесть 1 яблоко.

На данном этапе важно строго следить за весом и объемами тела. Диетологи рекомендуют вести строгий ежедневный учет данных параметров.

Для этого можно составить небольшую таблицу, состоящую из 3-4 колонок и ежедневно, в одно и то же время, проводить контрольные взвешивания и замеры. Все результаты записывать в соответствующие колонки.

Благодаря такому подходу к строгому контролю за своим весом можно сразу заметить изменения в массе и объемах.

Уменьшение данных параметров поднимет настроение и придаст уверенности для продолжения столь сложного процесса похудения.

На данном этапе важно учесть, что потеря веса при этом приравнивается к числу месяцев, в течение которых важно не прерывать прием коктейлей. К примеру, если необходимо похудеть на 9 кг, то весь этап должен составлять не менее 9 месяцев.

Полезно знать! Даже при получении отличных результатов по снижению веса не стоит расслабляться. Необходим строгий контроль за ежедневным рационом питания.

Лишь один срыв в тщательно разработанной схеме может свести на нет все приложенные усилия.

Как правильно принимать коктейли «Энерджи Диет» для похудения

Непосредственно перед приемом коктейли следует разводить молоком 1,5% жирности.

Именно то количество калорий, витаминов и микроэлементов, содержащихся в молочном продукте, заложено разработчиками при расчете состава продукции для похудения.

При отсутствии или нежелании принимать молоко его можно заменить на кефир (с тем же показателем жирности), или овощной бульон. Но в таком случае следует учитывать, что это может отразиться на калорийности и вкусе коктейля.

Разрешается смешивать различные продукты. Таким образом можно значительно разнообразить меню и испробовать массу новых вкусов линейки продукции «ЭД».

Важно помнить! Все смеси рекомендовано готовить непосредственно перед употреблением только в том количестве, которое можно принять за один прием пищи. Приготовленные коктейли и другая продукция хранению не подлежит!

Советы диетологов для получения идеального результата

Любая диета предполагает полную смену режима и качества питания. Чтобы как можно быстрее увидеть итоги столь сложного процесса, необходимо придерживаться нескольких правил.

Диетологи уверяют, что соблюдение этих правил поможет не только сохранить результаты, но и приучить организм к здоровой и полезной пище в гораздо меньших объемах.

Правила питания:

  • принимать не менее 2 л жидкости в сутки. Можно пить: воду, чай, слабый кофе. Все напитки употреблять без сахара;
  • вести ежедневный контроль за весом и объёмом;
  • если через 20 мин. после приема коктейля выпить стакан воды, эффект насыщения усилится;
  • нельзя пропускать установленный заранее прием пищи;
  • завтрак и обед могут быть полноценными, а на ужин объем пищи желательно уменьшить;
  • питаться дробно;
  • запрещено: кушать за компанию, за телевизором, во время чтения или заедать стресс;
  • желательно не перекусывать между заранее установленными приемами еды. Если мучает чувство голода, можно съесть яблоко;
  • меню на каждый день нужно составлять заранее;
  • запрещено во время диеты принимать: жирную, острую, жареную пищу, сладкое, майонез и соусы на его основе, крепкий алкоголь (иногда можно позволить себе выпить бокал красного вина или шампанского), соленое печенье.

Придерживаясь этих рекомендаций организм гораздо быстрее избавится от лишних килограммов, обменные процессы придут в норму, наладится работа желудочно-кишечного тракта.

Кому противопоказана система для похудения «Энерджи Диет»

Любая диета связана с перестройкой организма в режиме питания и смене образа жизни. Не стала исключением и данная система питания.

Перед тем, как принимать «Энерджи Диет» для похудения, необходимо пройти медицинское обследование и проконсультироваться с врачом.

Ниже представлен перечень заболеваний, при наличии которых категорически запрещен прием продукции «ЭД»:

  • период беременности и лактации;
  • детский возраст до 14-16 лет;
  • пожилой возраст;
  • бессонница;
  • нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;
  • гипертония;
  • повышенная нервная возбудимость;
  • наличие хронических заболеваний ЖКТ.

Чтобы не нанести непоправимый вред своему организму, следует отнестись к данной информации со всей серьезностью.

Мнения диетологов и врачей о продукции «Энерджи Диет»

Личные мнения дипломированных врачей и диетологов о линейке продукции сходятся в одном – продукты разработаны с особой тщательностью.

Состав каждой смеси четко выверен в соответствии с ежедневными запросами человеческого организма в витаминах и минералах.

Качество продукции «ЭД» неоднократно подтверждено результатами исследований. В 2011 году вся линейка продуктов данной торговой марки была подвернута тщательному анализу независимой комиссией экспертов правильного питания.

Специалисты подтвердили идеальное сочетание белков, углеводов и жиров в смесях и рекомендовали их регулярный прием для поддержания тела в идеальной форме.

Квалифицированные диетолог и врачи, в основном, придерживаются мнения, что вся продукция идеально подходит в качестве основного питания для спортсменов, где крайне необходимо всегда держать себя в форме.

Благодаря сбалансированному составу линейка коктейлей для пассивного похудения позиционируется как здоровые и полезные добавки в рацион человека, желающего сбросить лишние килограммы.

Все продукты «ЭД» направлены на улучшение работы ЖКТ и нормализацию обменных процессов в организме.

Как следствие – улучшается здоровье, снижается вес, улучшается психоэмоциональное состояние пациентов.

Интересный факт! В отличие от многих других аналогов, предназначенных для снижения веса, продукция «Энерджи Диет» не вызывает привыкания.

Именно по этой причине коктейли можно принимать на протяжении всего жизненного цикла для постоянного поддержания формы.

Система питания «Энерджи Диет» – это не замена полноценной еды, а дополнительная линейка продуктов к основному рациону.

А вся суть диеты сводится к строгому контролю за своим весом и правильном, рациональном подходе к питанию. Ведь снижение веса при помощи коктейлей – очень длительный процесс, состоящий из трех этапов.

И чтобы добиться желаемого результата, нужно приложить максимум усилий и вести ежедневный контроль за питанием и весов.

В данном видео вам поведают, что такое «Энерджи Диет» и как принимать продукты для похудения:

Из этого видеоролика вы узнаете, как правильно готовить коктейли «Энерджи Диет» и какие вкусы их существуют:

SIMON

Источник: https://womane.ru/energy-diet-prinimat-poxudeniya-svojstva-rezultaty-foto.html

Energy Diet: отзывы врачей. Отрицательные и положительные отзывы о питании

Содержание

Многие продукты не обладают необходимыми полезными веществами для поддержания физической формы. Благодаря сухим смесям Энерджи диет, разработанным французскими диетологами, возможно похудеть, оздоровить организм и насытить его энергией и витаминами. Продукты этой линии производят из натурального сырья под строгим контролем качества.

Плюсы и минусы способа

Средства из линии Энерджи диет имеют приятный вкус и достаточно разнообразны: есть суп, каши, омлеты, напитки, пюре и прочее. Все дополнительно обогащено витаминами и минералами, а также в каждом блюде соблюдены идеальные пропорции соотношения углеводов, белков и жиров. С продуктами Энерджи диет можно решить проблему потребления достаточного количества пищи при низкой калорийности. Так что они имеют следующие положительные свойства:

  • Не нужно самостоятельно рассчитывать количество калорий.
  • Нет необходимости соблюдать жесткие диеты и ограничения.
  • Просты в приготовлении.
  • Имеется много разных и приятных вкусов.

  • Быстро насыщают организм питательными веществами, ликвидируют чувство голода, помогают контролировать аппетит.
  • Происходит полное усвоение продукта, тратится все, что поступает в организм, поэтому при употреблении Энерджи диет не накапливаются жировые отложения.
  • Можно выбрать для удобства не только упаковку в банке, но и в разовых пакетах. Это подойдет для заваривания в дороге, на работе, просто для быстрого перекуса. Легко помещаются в сумке.
  • Обеспечивают насыщение и энергию на весь день.

Что касается минусов Энерджи диет, то это прежде всего цена на продукцию. Она значительно выше, чем у обычных коктейлей спортивного питания. А по составу и эффекту эти продукты практически одинаковые. Также среди компонентов есть и те, в составе которых растительное происхождение.

Кроме того, не стоит рассчитывать только на действие коктейлей. Питание продуктами Энерджи нужно обязательно сопровождать занятиями спортом.

Кому подойдет комплекс

Поскольку комплекс Энерджи практически не имеет противопоказаний, разве только непереносимость отдельных компонентов, то употреблять продукты могут практически все. Они подойдут следующим категориям:

  • людям, ведущим активный образ жизни;
  • тем, кто занимается в основном сидячей работой и мало двигается;
  • в возрасте от совершеннолетия до пенсионного;
  • женщины и мужчины.

Если при приеме Энерджи четко соблюдать инструкцию, то похудение будет проходить планомерно и целенаправленно. Это хорошо для кожи, так как при резком снижении веса она не успевает восстанавливаться и отвисает. В результате приема Энерджи диет не появятся растяжки, морщины и складки.

Обзор продукция для похудения

Все продукты комплекса Энерджи диет можно разделить на следующие группы:

  • чтобы сбалансировать питание – Энерджи диет Смарт и HD;
  • чтобы снизить вес – Энерджи диет Слим;
  • чтобы поддерживать мышечную массу – Энерджи Про, сюда относятся батончики;
  • различные напитки.

Energy Diet Smart

В эту группу входят коктейли, имеющие разные вкусы: кофейные, молочные, фруктовые. Все они упакованы в одиночные пакеты на разовое употребление. В такой порции содержится около 200 калорий. Среди полезных компонентов Энерджи диет Смарт:

  • в лучшем соотношении белки, жиры, сложные и простые углеводы;
  • аминокислоты;
  • витамины и минералы;
  • энзимы растительного происхождения;
  • пищевые волокна;
  • ферменты.

Энерджи Смарт обладают следующими полезными свойствами:

  • Белки легко усваиваются, при этом снимают чувство голода надолго. В них много кальция, который необходим для формирования мышечной массы. Также он помогает активировать обновление клеток и улучшить функционирования систем.
  • Благодаря содержанию лецитина ускоряется омоложение, упрощается снижение веса.
  • Аппетит сокращается из-за содержания пищевых волокон, пребиотиков и инулина. Они также способствуют работе ЖКТ и очищают организм.
  • Сложные углеводы, такие как палатиноза и мальтодекстрин, обеспечивают человека энергией и силой, дают ощущение сытости надолго.
  • Также организм получает все нужные витамины и микроэлементы.
  • Благодаря содержанию энзимов, а именно бромелайна и папаина, происходит расщепление и сжигание уже имеющихся жировых отложений.

Считается, что система Энерджи диет Смарт является не добавкой к привычному питанию, а полноценной пищей.

О том, что собой представляет Энерджи диет Смарт и его составе, смотрите в этом видео:

Energy Diet HD

Этот комплекс также предназначен для сбалансированного питания. Он представляет собой полноценные приемы пищи со вторыми и первыми блюдами, а также напитками. Среди блюд Энерджи диет HD имеются следующие:

  • разные крем-супы из курицы, грибов и овощей;
  • каша из овсянки;
  • омлет;
  • напитки.

Отличия этого комплекса от предыдущего заключаются в следующем:

  • растительных и животных белках из молока, гороха и сои, которые обеспечивают полноценное насыщение всеми полезными веществами;
  • жиру из соевого масла, которое обеспечивает поступление омега-3, 6, это помогает брать аппетит под контроль;
  • пищевых волокнах, которые очищают организм, выводят токсины;
  • оптимальном сочетании сложных и простых углеводов, что обеспечивает быстрое насыщение надолго, но при этом ничего не откладывается в жировые депо, а эффективно расходуется;
  • барбадосской вишней, в которой много антиоксидантов и витамина С;
  • пчелиным маточным молочком, улучшающим иммунитет и настроение;
  • ферментам, нормализующим работу ЖКТ и кишечника;
  • витаминам и минералам.

Каждый вкус коктейля Энерджи диет имеет свое свойство:

  • ваниль служит антиоксидантом;
  • ягоды клубники и малины обеспечивают витаминами и микроэлементами;
  • кофе дает энергию и бодрость;
  • шоколад насыщает кальцием, железом, магнием.

Первые и вторые блюда сбалансированы по составу благодаря натуральным компонентам, таким как грибы, овощи, зелень, специи, горох, бобы, овсяные хлопья и яйца.

Energy Diet Slim

Эти продукты Энерджи направлены на активизацию собственным возможностей организма для коррекции объемов. В этот комплекс входят несколько этапов, благодаря чему вес снижается плавно и не возвращается.

Прием комплекса должен продолжаться 25 дней. За это время распределены 4 препарата:

  • Для дренажного эффекта с 1 по 10 день — DrainEffect. В это время выходит лишняя жидкость, организм подготавливается к снижению веса. Очищается кишечник и система ЖКТ.
  • Для контроля аппетита — FoodControl с 6 по 15 день. За этот период человек учится контролировать размер порций и менять пищевые привычки.
  • Для запуска процесса сжигания жировых отложений с 11 по 20 день — Metabolic. Благодаря этому средству липиды выводятся из клеток и расходуются в энергию.
  • Для контроля над объемами фигуры с 16 по 25 день — BodyShape. Препарат помогает улучшать упругость кожи, избежать растяжек, отвисания и складок.

Как видно, есть определенная последовательность прима препаратов, однако они немного накладываются друг на друга. Так получается достаточно сильный эффект.

Energy Pro

Сюда входят разные продукты, содержащие белки. Они дают возможность нарастить сухую массу, дает бодрость, делает тренировки эффективнее. Плюсом является то, что продукты подходят как мужчинам, так и женщинам, адаптируясь под особенности организма.

В комплекс входят следующие препараты:

  • Мультипротеин способствует активному росту мышечной массы и имеет пять видов белков. Преимуществом является то, что они усваиваются с разной скоростью, поэтому обеспечивают мускулы постоянным питанием. Также он восстанавливает мышцы после тренировки и во время отдыха. Препарат представляет собой вкусный коктейль, который пьют после занятий спортом. Появляется красивый рельеф.
  • Сывороточный протеин не содержит ничего, кроме белка. Он не только обеспечивает организм питанием, но также ускоряет обмен веществ и расщепление жировых отложений. Плюс формула отвечает всем потребностям организма, в батончике отлично сочетаются три аминокислоты (лейцин, валин, изолейцин), которые способствуют более интенсивному росту мышц. Кроме того, ингредиенты улучшают эластичность и тургор кожи, поэтому она не становится дряблой.

  • Спортивные батончики бывают двух видов – с белком и Л-карнитином. Первые содержат протеины, которые высвобождаются с разной скоростью, так обеспечивают мышцы питанием постоянно. А вторые содержат кроме белков специальные вещества, которые сжигают жировые депо. Кроме того, они богаты витаминами, аминокислотами и креатином. После тренировки они прекрасно борются с чувством голода.

Чаи и напитки

В этой категории представлены разные виды чая, зеленого и черного, а также витаминизированные напитки. У них бывают следующие добавки:

  • с мятой и лимоном;
  • с корицей и апельсином;
  • с орехом и шоколадом;
  • со смородиной;
  • с рябиной;
  • с клюквой.

Состав напитков богат растительными компонентами, снижающими вес, а также экстракты отрубей и гриба рейши. Они нормализуют пищеварение, стимулируют иммунитет. Организм сам восстанавливает свои силы.

Программы для похудения: меню и описание

Чтобы добиться желаемого результата в похудении с Энерджи диет, необходимо пройти три ступени программы:

  • старт,
  • закрепление,
  • контроль.

Каждая ступень имеет свои правила и рацион.

«Старт»

Данный этап предполагает:

  • не более 1200 — 1500 калорий в сутки;
  • в день должно быть около пяти приемов Энерджи и один с обычной пищей, состоящий из свежих или приготовленных овощей;
  • длиться этап должен 3 — 5 дней, в идеале только три дня, причем с употреблением продуктов Энерджи через каждые три часа;
  • перед каждым приемом пищи нужно пить по стакану чистой воды;
  • в день важно выпивать около 2-х литров жидкости.

Приблизительное меню на один день с Энерджи диет может выглядеть следующим образом:

  1. На завтрак нужно выпить стакан чистой воды, затем коктейль «Кофе», после его запить опять чашкой жидкости.
  2. Перекус до обеда состоит из порции половину литра коктейля «Банан».
  3. Обедать нужно стаканом воды до блюда «Грибы» из Энерджи диет, затем запить его опять чашкой простой воды. Также ее можно заменить на тарелку каких-либо овощей.
  4. На полдник нужно выпить пол-литра коктейля «Шоколад».
  5. Ужинать стоит стаканом жидкости перед продуктом Энерджи диет «Омлет», затем его снова запить чашкой воды.

Количество времени приема зависит от лишнего веса. Если его менее 10 кг, то пить Энерджи диет нужно три дня по 5 раз. Если же лишнего веса более 10 кг, то пить эти продукты следует 5 дней по пять раз в день.

«Закрепление»

Этот этап означает увеличение калорийности меню. Он заключается в паре приемов продуктов Энерджи и обычных блюд. Все это продолжается около двух недель. Примерное меню может выглядеть следующим образом:

  • На завтрак следует выпить стакан воды, затем коктейль «Кофе» и опять жидкость. Можно заменить напиток на свежие овощи.
  • Обедать нужно с перерывами в 20 минут до и после белковыми продуктами с овощами.
  • Вечерний перекус состоит из половины литра «Овсяной каши».
  • Ужинать следует порцией «Овощи», которую нужно запить до и после приема.

Одна порция белковой пищи подразумевает:

  • пару яиц;
  • 100 грамм мяса без жира;
  • 100 грамм твердого сыра;
  • 150 грамм обезжиренного творога;
  • 150 грамм морепродуктов.

«Контроль»

Этот этап необходим, чтобы научиться контролировать размер порций и аппетит. Длительность зависит от количество потерянных килограммов, за каждый из которых идет один месяц.

Приблизительное меню диеты «Контроль»:

  • Утром едят белковые продукты с полезными, сложными углеводами или овощами.
  • Перекус или второй завтрак состоит из фруктов без сахара и крахмала.
  • Обед напоминает завтрак, только до и после приема нужно выпить стакан воды.
  • Опять перекус фруктами.
  • Ужинать следует коктейлем «Малина», перед и после которого следует употребить простую воду.

Как принимать?

Готовить коктейли Энерджи несложно. Смеси можно разбавлять как водой, так и обезжиренным молоком. Также можно самостоятельно смешивать подходящие по вкусу продукты. Для этого понадобятся:

  • стакан воды или молока;
  • одна разовая упаковка смеси или мерная ложка;
  • шейкер или блендер.

Приготовить коктейль просто – влить в емкость часть жидкости и добавить смесь. После этого идет оставшаяся жидкость, тщательно все смешивают. Трясти нужно около 15 — 20 секунд.

Напитки Энерджи диет уже готовы к употреблению, первые и вторые блюда следует дополнительно обжарить или проварить на огне пару минут. При этом нельзя коктейли пить или есть с обычной едой, они являются полноценными ее заменителями. А после прекращения курса Энерджи диет важно на прежнем уровне восполнять потребность организма в витаминах и микроэлементах.

О том, как приготовить коктейль Энерджи диет, смотрите в этом видео:

Рецепты коктейлей

Пить коктейли нужно до шести раз в день. Разовая порция равняется стакану или 250 граммам. Самостоятельно можно приготовить следующие рецепты:

  • Вишневый. В шейкере смешать гренадин, ягоды, обезжиренное молоко, натуральный несладкий йогурт и ложку меда. Все тщательно перемешать.
  • С грушей. В шейкере насыпать кусочки фрукта, йогурт, молоко и корицу. Все хорошо перемешать.
  • С ягодами. В блендере смешать малину, клубнику, смородину, чернику, молоко, лед. Все взбить до однородной массы.
  • С морковкой и томатами. Овощи разрезать и смешать блендером, потом к смеси добавить кефир и красный перец.

Кому противопоказано такое питание

Несмотря на всю пользу коктейлей Энерджи диет, есть случаи, когда принимать их нельзя. Противопоказаниями являются:

  • беременность и грудное вскармливание;
  • несовершеннолетний и пожилой возраст;
  • нарушения сна;
  • заболевания сердца и сосудов;
  • повышенное давление;
  • нервные заболевания;
  • недуги и нарушения ЖКТ.

Перед решением начать употреблять продукты Энерджи, нужно обязательно пройти медицинские исследования и посоветоваться с врачом.

Цена продуктов

Найти комплекс Энерджи можно в:

  • В упаковке-банке. Цена за нее около 2200 рублей. Вес 450 грамм.
  • В разовых пакетах в пачке по 15 штук. Цена также 220 рублей.

Чтобы понять, что выгоднее, стоит провести вычисления. В одном пакетике 30 грамм, что является разовой порцией. Так, в банке по 450 грамм получается те же 15 упаковок. Продукты идентичны, что выбрать – зависит от условий и индивидуального удобства. Пакетики хорошо заваривать на работе, в дороге, когда нет времени. С другой стороны, смесь в банке проще смешивать между собой, получая новые блюда.

Также Энерджи Слим можно купить в стиках по 1990 рублей и в капсулах по 770 руб. В этом случае выгоднее приобретать набор, так как он обойдется за 3700 за 4 продукта. Если же покупать все пачки отдельно, то цена будет на 600 рублей выше.

Отзывы и результаты худеющих

Отзывы покупателей об продукции Энерджи диет встречаются разные. Одним худеющим удалось сбросить вес, улучшить самочувствие и внешний вид. Тело стало более подтянутым, упругим. Люди замечали, что ушли отеки, лицо стало стройнее и свежее. Также вес после потери не возвращается. При этом худеющие не просто соблюдали режим питания с продуктами Энерджи, но еще и вели активный образ жизни, употребляли много фруктов и овощей.

Однако у некоторых после приема капсул начинались боли, спазмы в желудке, ухудшилось самочувствие. Это может быть связано с индивидуальной непереносимостью или проблемами с системой пищеварения.

Отзывы врачей и специалистов

Мнения диетологов и врачей о продуктах Энерджи Диет неоднозначные. Специалисты сходятся в том, что они разработаны с тщательностью, содержат норму всех полезных веществ и витаминов.

Однако в то же время в составе есть сахар, жиры, причем растительного происхождения из пальмого и соевого масла. А это достаточно дешевые продукты, поэтому цена неоправданно завышена. Каждый с легкостью может найти аналоги по более разумной цене. Кроме того, сами по себе продукты Энерджи не смогут сжигать жиры и сократить объемы проблемных зон.

Плюсом является возможность перейти на правильное питание и не готовить самостоятельно. Продукция подойдет тем, кто не хочет переучиваться на новый лад. Однако здоровые привычки она не может позволить выработать.

Кроме того, полностью переходить на питание продуктами Энерджи нельзя, чтобы не нарушить работу пищеварительной системы. Хоть производитель обещает, что она не вызывает привыкания, проверять это утверждение на себе не стоит. А прежде чем садиться на диету с комплексом Энерджи диет, желательно пройти полное медицинское обследование, особенно у узких специалистов.

По мнению врачей, лучше употреблять коктейли непосредственно перед тренировкой, чтобы получить максимум энергии и устранить чувство голода после нее. Но полностью переходить на питание не нужно. Важнее выработать правильные пищевые привычки.

Продукты комплекса Энерджи диет имеют натуральный состав и обеспечивают организм всеми необходимыми веществами. Но уповать только на «волшебный» состав смесей не стоит, поскольку он имеет свои недостатки. Коктейли Энерджи помогут улучшить качество тренировок, а также сделают перекусы и обеды на работе и в дороге более здоровыми. Но всегда нужно учитывать противопоказания.

Полезное видео

О том, действительно ли можно похудеть с Энерджи диет, смотрите в этом видео:

Рекомендуем прочитать о Леовит комплексе для похудения. Вы узнаете о составе Леовит комплексе (первых и вторых блюдах, напитках), обещаниях производителя, стоимости, отзывах.
А здесь подробнее о ПБК 20 для похудения.
Рекомендуем прочитать об Instadiet для похудения. Вы узнаете о составе комплекса (чай, коралловая вода, льняной кисель), преимуществах Instadiet для похудения, правилах применения, результатах похудения и отзывах.
А здесь подробнее о чае для похудения Леовит.

Марина (контент-менеджер)

Источник: http://HudeiSkorei.com/enerdzhi-diet-dlya-pohudeniya/

Гербалайф и энерджи диет, плюсы и минусы

7 октября 2017, 22:57

Всем привет!) сразу скажу, что я не являюсь распространителем данной продукции!!!
Значит о чем я хотела поговорить сегодня с вами!) как правило любая женщина хочет похудеть, моя мама не исключение. В прошлом году она решила попробовать похудеть с помощью гербалайф, сходила в клинику, там измерили ее массу, индекс тела, она купила кучу продукции, потратила кучу денег и начала худеть. Результат и правда не заставил себя долго ждать, похудела, но затем начались проблемы со здоровьем. Всего скинула 8 кг, но в этом году у нее нашли опухоль в печени, доброкачественную, к счастью, я подозреваю, что это от этого самого гербалайф.
Сейчас стало очень модно мамочкам в декрете распространять энержди диет, у меня таких мам миллион в инстаграмме, и все достаточно быстро похудели после родов, я собственно уже сама начала задумываться о том, как мне прийти в форму, но пробовать боюсь ??
В этом году перед юбилеем мама снова хотела вернуться к гербалайфу, я ее кое-как отговорила, после того как она его бросила употреблять она поправилась больше чем на 8 кг. В гостях на юбилее у мамы была подруга, которая на гербалайфе похудела на 30 кг, выглядит потрясно, но не может вес уходить так быстро, я считаю, что это не нормально!
Вот хотелось бы узнать у тех, кто пользовался гербалайф или энержди диет одно и тоже это, или все-таки нет?
Меня не интересует мнения тех, кто эту продукцию распространяет, так как мне и здесь ее не раз предлагали, хотелось бы отзывы реальных людей, которые пользовались и остались довольны или наоборот.
Обсудим?!)))

Источник: https://www.baby.ru/blogs/post/570973446-557908790/
Больше пикантного видео: