Категории

Клуб анонимных обжор пыльные гантели

Холода!!! Набиваем Бока!!!)))??????

Клуб Анонимных обжор "Пыльные гантели")))

СОЧЕТАЕМОСТЬ СПЕЦИЙ И ПРЯНОСТЕЙ С ПРОДУКТАМИ

Первые и вторые блюда

а) зернобобовые
Expand text…

Горох — имбирь, корица, чили, душистый перец, куркума, кориандр, шамбала, кумин, калинджи, мускатный орех, укроп (семя), карри, черный перец.
Гречка — душистый перец, чили, кумин, куркума, корица, гвоздика, горчица черная, укроп (семя), укроп (зелень), асафетида, карри.
Манка — имбирь, куркума, корица, чили, шамбала, асафетида, карри, мускатный орех.
Овес — куркума, душистый перец, шамбала, гвоздика, асафетида, карри, чили, укроп зеленый.
Перловка — имбирь, гвоздика, душистый перец, куркума, шамбала, асафетида.
Пшеница — чили, имбирь, карри, мускатный орех, кардамон.
Пшено — имбирь, куркума, гвоздика, горчица черная, манго (плоды), черный перец, шамбала, карри.
Рис — чили, имбирь, корица, гвоздика, куркума, кумин, асафетида, горчица черная, тмин, калинджи.
Фасоль — чили, душистый перец, имбирь, кумин, корица, гвоздика, шамбала, калинджи, мускатный орех.
Ячка — имбирь, гвоздика, душистый перец, куркума, шамбала, асафетида.

б) овощи и фрукты

Горошек зеленый — шамбала, чили, имбирь, гвоздика, душистый перец, карри, манго (плоды).
Капуста — карри, куркума, корица, укроп (семя, стебель).
Картофель — кориандр, черный перец, чили, шамбала, калинджи, асафетида, корица, мускатный орех, карри.
Морковь — чили, душистый перец, кумин, имбирь, гвоздика, асафетида, калинджи, куркума.
Огурцы — мускатный орех, имбирь, фенхель, черный перец.
Перец болгарский — душистый перец, кориандр, корица, гвоздика, карри, кардамон, черный перец, кумин, манго (плоды).
Помидоры — асафетида, шамбала, чили, куркума, гвоздика, душистый перец, мускатный орех.
Редис — черный перец, корица, мускатный орех, горчица черная, кумин, кардамон.
Редька зеленая — чили, гвоздика, мускатный орех, карри, фенхель, кардамон.
Редька черная — черный перец, мускатный орех, душистый перец, корица, кумин, имбирь, карри.
Свёкла — корица, душистый перец, кориандр, асафетида, ванилин, кумин, куркума, мускатный орех, карри, шамбала, семя укропа, сок лимона, чили.
Тыква — кардамон, шамбала, чили, мята, имбирь, калинджи.
Яблоки (в острых блюдах) — чили, имбирь, кумин, гвоздика, корица, калинджи, ванилин, мускатный, орех, манго, сахар.

Сладкие блюда, салаты, выпечки, напитки

Сахар — мускатный орех, ванилин, кумин, фенхель, кардамон, мускатный орех, плоды манго, мята.
Ананас — кардамон, кумин.
Банан — ванилин, плоды манго.
Боярышник — имбирь, кардамон, кумин, лимон, мята.
Виноград (изюм) — кардамон, имбирь, апельсин (корки).
Вишня — кумин, кардамон, лимон, кислота, фенхель.
Гранат — имбирь, фенхель.
Груша — кардамон, манго (плоды), фенхель.
Ирга — кумин, кардамон, мускатный орех.
Калина — кардамон, кумин, плоды манго.
Клубника ("Виктория") — имбирь, корка лимона, манго, кумин.
Клубника (лесная) — кумин, калинджи, фенхель, имбирь.
Крыжовник — кумин, фенхель, имбирь.
Курага — фенхель.
Лимон — ванилин, фенхель, плоды манго.
Малина — мята, кумин, плоды манго.
Мандарин — мята, кумин, кардамон.
Облепиха — кумин, фенхель, мята, ванилин, плоды манго.
Рябина красная — куркума, имбирь, кардамон, манго, калинджи, кумин.
Рябина черноплодная — кардамон, карри, фенхель, калинджи.
Слива синяя — плоды манго, ванилин, фенхель, кардамон.
Слива белая — плоды манго, кардамон, фенхель.
Смородина белая — лимон, кумин, мята.
Смородина красная — лимон, апельсин (корка), кумин, манго плоды.
Смородина черная — кардамон, фенхель, ванилин, лимон, калинджи.
Финик — кардамон, плоды манго, фенхель, ванилин.
Черемуха черная — кардамон, лимон, ванилин, фенхель.
Яблоки — фенхель, ванилин.
Земляника — имбирь, корка лимона, манго, мускатный орех, калинджи.

Молочные

Молоко — мускатный орех, кардамон, куркума, имбирь, корица.
Йогурт — тмин, черный перец.
Сыр — кардамон, тмин, куркума, красный и черный перец.

Источник: https://vk.com/pylnye_gantely

Клуб анонимных обжор и бывалых спортсменок "Пыльные гантели" или Зарисовки с натуры))

… ну вот и подумала я такая… а че тянуть кота за хвост?!??!Девочки откликнулись очень быстро! Смысл ждать начала февраля, давайте стартанем завтра???

Те, кто будет участвовать, девочки, отпишитесь к этому посту.Оставьте свои анкеты (по старой традиции, помним, да?).Выглядеть она должна так:

1. Ваше имя, возраст, город проживания

2.Вес на сегодняшний день( или завтра натощак)

3.Объемы фигуры в см ОГ( груди), ОТ (талия в самом узком месте), ОЖ (живот на уровне пупка), ОБ (обхват бедер на уровне ягодиц).Если вы измеряете и другие параметры-присылайте, но ориентироваться я буду только на названные выше

4.Рост

5.Как планируете худеть?На какой системе вы сидите или собираетесь сидеть?

6.Планируете ли вы физическую нагрузку?Если да, расскажите немного о своих занятиях спортом

7.Какой формат отчетности для вас удобнее: 1или 2 раза в неделю.Второй вариант предусматривает отчеты в середине (четверг)недели и конце(воскресенье).Но если вы предпочитаете один раз отчитываться то укажите день недели!

8.Хотели бы вы получать задания на каждый день, направленные на уход за собой или вас интересуют больше чаты- обсуждение разных народных средств для похудения в рамках марафона?

9. Рассматриваете ли вы призовой фонд для победителя?Что это может быть?

10.К чему вы стремитесь?Какого результата хотите достичь к концу марафона?

11. Добавьте свое фото!Какие вы на самом деле!*у многих на аватарках картинки, а при знакомстве с коллективом можно и показаться!

Убедительная просьба: как можно подробнее заполняйте эту анкету.Особенно со своими замерами! Приобретайте сантиметровые ленты!

Отпишитесь сегодня-завтра! Набор будет продолжаться до 1 февраля, так что приглашайте своих знакомых, подруг! Но работу наш Клуб обжор начнется уже завтра)и сразу после получения вашей анкеты-добавляю в лучшие подруги

Теперь пара организационных вопросов! Какой формат отчетности будет для вас удобным: отчитываемся 1 раз в неделю или два? Отчитываемся в середине или в конце недели? Нужны ли задания? Вы пишите анкеты, я оформляю табличку! В ней веду все ваши данные и замеры, фиксирую ваши достижения!

Напоминаю, что все мои марафоны носили и будут носить сугубо дружеский и добровольный характер.Никто никаких обязательных результатов от вас не требует, к участию не принуждает, за провалы не гнобит.)))Но если вы не отчитываетесь три недели подряд-автоматически выбываете.Кстати, на этот раз у нас в коллективе есть беременные дамы, я в том числе, в табличке они будут отмечаться *! От них ничего особенного не требуется, кроме хорошего настроения, крепкого здоровья и более или менее правильного питания! Но отчеты мы присылаем так же! Вместе со всеми девочками!

Кстати, на этот раз мы можем придумать и разыграть призовой фонд! То есть тройка финалистов будет выбираться общим голосованием, а победительница в итоге получит приз! Косячницы тоже будут «Поощряться»! если за промежуток времени между отчетами вы выдаете привес, будьте любезны поставить на неделю на аватарку что-то типа этого(я сама буду выбирать картинку)

У меня будет правая рука! Моя верная Мария!http://www.baby.ru/u/usr498613/ Если я отлучусь, все вопросы и отчеты к ней.А так же добавьтесь к ней в друзья, а лучше, если в лучшие друзья!

Итак, красотули, я жду от вас сегодня-завтра анкеты! давайте стартанем так же красиво, как и финишируем после! наше тело в наших руках! Мотивация-вы сами! нет ничего приятнее, чем нравиться самой себе!

Источник: https://www.baby.ru/blogs/post/445033170-391669311/

Как добраться до Клуб анонимных обжор "Пыльные гантели" в Kazan Казань на Автобус, Метро

Клуб анонимных обжор пыльные гантели

А вот про мужчин.... О своем, о девичьем

Девушки, а бывает так, что внешне уверенный в себе, самодостаточный мужчина говорит фразу "Я очень стараюсь держать себя в руках и не влюбляться, потому что я человек привязчивый, влюбчивый. Я себе в стостоянии влюбленности не нравлюсь, потому как перестаю быть собой...", и это оказывается правдой? Мы с подругой препираемся по мейлу на эту тему :)

Обсуждение

а видите ли в чем дело, где бы ему взять самодостаточности, а? :-))) если он "боится" влюбиться... Самодостаточный - это тот, у кого гармония в душе.

Уверенный в себе и самодостаточный не пытается рассказывать посторонним о том, как он "борется с собой". Даже если ему вдруг приходится бороться, он делает это молча. А такие фразы - признак слабости, неуверенности, стремления застолбить право на пакость

Сто лет сюда не писала. Усыновление

Да, правильно я делала, что сюда не заходила. Забыла главное правило - никогда.никому.ничего.не рассказывать. А то уже и "нездоровая экзальтация" у меня и "созависимость" и еще чего-то там. И это пишут люди, которые ни меня, ни моего ребенка в глпза не видели! Извините, что зашла.

Обсуждение

Обиделись и удалились ))) Это ещё раз свидетельствует об отсутствии у Вас действенного самообладания, неотъемлемого спутника истинной любви. Держитесь там ))) Такая мелочь, как незначительное мнение человека, который в глаза не видел ни вас, ни вашего ребенка, не должна иметь на вас столько влияния.

Нина, очень рада видеть Вас, жаль, что я не успела почитать про Барашку, Тяпу и про Ваши новости. Счастья вам всем и здоровья, очень хотелось бы фото девочек увидеть.
Не обращайте внимания и да, лучше не пишите. Я тоже давно не пишу и желания нет.

18.09.2016 10:48:41, давно уже удалила регу

про жЫр.. О своем, о девичьем

Хотите, в похудание, хотите,в фитнес, хотите, в кулинарную переносите,а можно и в здоровье или красоту... Вот я хотела бы спросить .. 10,000 шагов, которые британские ученые умоляют сделать каждый день .Вчера на дорожке ( скорость 6,2) подсчитала -120 шагов в минуту.В час будет 7200 всего навсего.Неужели полтора часа топать надо? А вопрос еще такой -если мне , допустим, надо 1500 ккал , я на столько и наела и фитнесом сбросила 300 калорий , значит эти -300 должны сожрать мой жир. Сколько это...

Взяла пару дней тайм-аут. Посмотрела со.

Взяла пару дней тайм-аут. Посмотрела со стороны. А ниче, так вы все...смешно смотритесь. темы какие-то перетираете, спорите..тоска смертная. Ни о чем, лейтмотив НИ О ЧЕМ. И мордуленции одни и те же и треп об одном и том же. Я ушла - пришла Лангуста. Те же 3-4 темы в день, разве что слегка бессмысленно и "блондинисто", я восхищена, человек изо всех сил старается выглядеть непринужденно и вызывающе беззаботно, а не фига не выходит,никто не клюет))))) Все злобные анонимы рассредоточились вокруг...

Обсуждение

Криса, уходите. Тут нечего ловить.
40+ - они прожили молодость в совке, так и не успев стать ни кем. Теперь тащат в настоящее свои привычки: чинопочитание, поклонение золотому тельцу, раболепную послушность любой власти.
Уходите, не то, плохому научат :)))

03.09.2012 14:19:34, koshka_shre

Я вообще не поняла вот эту Вашу запись ...

Тупею прямо на глаз, а ведь только 2 сентября, до 30 июня еще далеко.

А чЁ должно было случиться в конфе?
Третья мировая? Ядерный взрыв? Цунами?

Если вы думаете, что вы ленивы. О своем, о девичьем

то вы просто не знаете, что такое лень) [ссылка-1]

Обсуждение

мне кажется это не ленивец, а обжора. настоящий ленивец ленится есть

он прекрасен и очень похож на меня в эти выходные, но я голову поднять не могла из за аллергии, сегодня первый день, когда встала и пошла.... на работу))

Какой тренажер купить для попы?. Фитнес и спорт

Похудела - попы не стало. Генетика рулит... Но сидеть уже реально больно. Хочу домой купить тренажер. Какой самый действенный именно для ягодиц - хоть чтобы немного появились???Больная для меня тема. В клуб не пойду, работаю дома с утра и до забора, на личного тренера денег нет. Стараюсь делать планку и вертеть обруч (живот и отсутствие талии так же генетическое))) Посоветуйте что делать и какой тренажер купить для попы (крик души прямо)?

Обсуждение

Штангу. Если есть куда поставить вместе с рамой. По моему опыту - самый лучший тренажер для попы. И пару хороших гантелек (весом от 7 до 12 кг).

Ира, обруч в топку, набор гантелей для начала, в декатлоне 2100 стоят. Можно гирю тоже. Утяжелители на ноги по 2-2,5 кг. Упражнения со свободными весами только помогут. Или в зал. Но и там вам от свободных весов не уйти! Приседания, выпады, махи. Зачем вам тренажер? Что бы облегчить жизнь?) Да и нет такого для дома, что бы ягодицы делать. Приеду 3 января к вам, приготовьте обруч я его с собой заберу!))

Гантели и "крылья". Похудение и диеты

Руки меня совсем расстраивают, "крылья" отвисли за зиму, чтоб их:( Стала я гантельками махать за спиной, но чувствую, что неправильно делаю что-то. Внутренние мышцы и так работают, вот они опять и напрягаются. А нижние, свисающие, никак не задействованы:( Кто-то мне любезно предоставлял давно описание упражнения на эту часть руки. Не могу поиском ничего найти. И в поиске не знаю как сформулировать. кто занимается с гантелями, поделитесь пожалуйста, как встать и чего куда...

Обсуждение

Может здесь найдете что-нибудь полезное?
http://www.myjane.ru/articles/text/?id=1147

я тоже это упражнение сейчас усиленно делаю. ну тебе уже внизу объяснили :)

Анонимные переедающие. Похудение и диеты

Извиняюсь, я как психолог, интересуюсь проблемой обжорства с психологической точки зрения. Не кидайтесь помидорами, но может быть кому-то эта информация будет небесполезна... А если вдруг есть такие, кто работает над собой по этой программе, поделитесь, пожалуйста, опытом. Я уже близка к первому шагу

Обсуждение

Безуспешно ищу такие группы в Москве.надо и самой и по работе.Так что если есть инфа-делитесь!

25.01.2007 12:58:15, Боцманша на работе

я не работаю, но где-то у меня была сохранена статья про это. Полностью согласна, и то и другое настолько похоже... Но когда я думаю, что алкоголизм практически неизлечим - мне грустно:(

Деревья от пыли дорог. Дача, сад и огород

У нас дом рядом с дорогой просёлочной. Машин не много ходит, но летом даже от одной машины пыль, да и к тому же многоэтажка через дорогу. Вообщем мы хотим отгородиться от внешнего мира максимально. Решили от дороги посадить два ряда деревьев: внешний- пирамидальные тополя (высокие и не цветут) и внутренний- берёзы. Не хотим никаких плодовых деревьев, так как есть с них ничего нельзя будет. Как вам идея? Жду предложений!!!

Обсуждение

не дерево:))-топинамбур,красиво ,полезно и от пыли помогает

моя свекровь - знатный садовод, имеет какой-то диплом, печаталась в спец.газетах и журналах раньше. Она советует только сирень в этом случае. Не помню, почему, если хотите - спрошу, но не срочно

Я - обжора !. Похудение и диеты

Эту историю я уперла с Евы и сохранила себе на долгую память :) Когда бывает совсем тошно и хочется махнуть на все рукой, эта статья дает мне огромный пинок к далекой, но сбыточной мечте. Все, что роилось у меня в голове, здесь разложено по полочкам. Может вам она тоже поможет? :)

Обсуждение

И я обжора.Второй раз здесь собираюсь худеть.Первый похудела на 7 кг набрала 8 кг Похудела месяцев за пять набрала за год.Возьмите меня обратно, пожалуйста.Очень хорошая статья!!!

Оххх, спасибо большое за такую историю! Оччччень... очень заставляет меня задуматься...

2-х килограммовые гантели . м. Новогиреево. Почти даром

Добрый день, отдам чугунные двух килограммовые гантели made in СССР)))). Замечательно для домашних тренировок - всегда под рукой, всегда в форме. Отдам за пачку стирального порошка.

Бедааа... Прожгла дырку.. Хозяйство

В натяжном потолке дырку прожгла... Не подумала, что свечка слишком высоко стоит((( Ну, что вот теперь делать? Позвонила фирмачам - те: либо замена потолка целиком, либо попробуем вытянуть. Но ведь это ужас ужасный! Грязь, отдирание плинтусов. А кто их обратно клеить будет? Кошмар((( Других способ нет. Вот думаю, мож залепить чем... Дырка в углу, там тень, и не видно сильно. Сижу, как у разбитого корыта. В гости на ДР надо собираться, а я, как пыльным мешком. *** Тема перенесена из...

Обсуждение

Брешут, что весь менять. Маме заплатку поставили.

Видела в гостях на потолке приклеены фосфорицирующие звезды, в темноте - звездный потолок. Очень даже красиво прикроют дырку. Только не знаю, где это продается.

Мышцы: как накачать без вреда здоровью. 4 совета подросткам.

Мамам мальчиков: 5 опасных последствий приема стероидов. Расскажите сыну сейчас

Обсуждение

####

24.03.2016 13:50:05, миха бочкин

Дряблая внутренняя часть руки. Мода и красота

Если вытянуть руки в стороны, то видна мышца, которая болтается между подмышкой и логтем :-) Не могу иначе выразить свою мысль :-) Скажите, пожалуйста, это у всех так? Может быть есть какие-то специальные упражнения на эту мышцу, которые можно делать дома? Гантели у меня есть.

Обсуждение

всем большое спасибо! буду пробовать все перечисленные упражнения! может кто фотку своей руки, вытянутой в сторону и расслабленной, покажет,а? буду очень признательна

поднять руки с гантелями над головой и поочередно заводить предплечье вниз - за голову
короче, трицепс качать

еще можете согнутую в локте руку отводить плечевым рычагом назад (с гантелью же)

главное- регулярно:)

Про книги. Похудение и диеты

Девушки, дайте наводку! Какие бы интересные книги мне скачать по интересующей нас всех теме? Недавно (да, мы такие, отсталые :)) у нас дома появилась электронная книга. Сейчас я туда закачала книгу американского психолога Алена Карра "ЛЕГКИЙ СПОСОБ сбросить вес". Кому-то она может показаться занудноватой, но в общем и целом мне нравится :) И время в метро надо как-то "убивать". Подскажите авторов и названия. Я даже проводочек от книги к компьютеру с собой принесла :) Закачаю себе что-нибудь...

Обсуждение

карра читала, но мне не нра его подход. Вот вообще. Т.е. я с ним категорически не согласна! Мне понравилась книга Дарьи Донцовой "Я очень хочу жить". Хотя она вообще-то не про похудение, но у нее после операций и на фоне приема гормонов начал оч. сильно расти вес, а при ее заболевании, оказывается, это тоже вредно -большой вес. При том, что раньше у нее вообще не было проблем с весом, ела что хотела и весила 45 кг. И вот в этом плане ее борьба с лишним весом меня очень заинтересовала.
После опр. возраста мы все сталкиваемся с этой проблемой, даже и без всяких там операций - вес растет вроде бы "ни от чего", едим то же, что и раньше, а он прибывает...особенно это ближе к 40 заметно, уже нельзя кушать, как в 18 :)

Последние книги, которые я прочитала по похудению:
Мартин Ингвар, Гунилла Эльд "Контроль мозга над весом" (ее рекомендовала Поцелуй Радуги)
Мириманова "Позитивное похудение"

А так много информации читаю на специализированных сайтах и покупаю специальные журналы.

Гантели для деток: полезно или вредно?. Ребенок от 3 до 7

Всем доброе утро! Вот задала мне моя мама (наша бабушка) такой вопрос - типа не вредит ли росту 5-летнего ребенка занятия с гантелями по 0.5кг? Он просто поднимает гантельку вверх-вниз одной рукой, потом второй :) Вот и все занятия:) Но вдруг кто что знает по этому поводу, напишите, пожалуйста? Интересны также ваши соображения около этого предмета вообще. Спасибо!

Обсуждение

Да

27.04.2016 19:36:19, Мурад

Имхо, не очень полезно. Это же ещё растущий организм и растущий позвоночник.

постоянно просит есть. Ребенок от 1 до 3

Девочки ну подскажите что с этим обжорой делать. завтрак 9.00 каша 200-250. обед 13,00-суп с мяском/овощи с мяском/картофель ну и т.д. 17,00- кефир/творог +банан-200-250. на ночь в 21.00 смесь 200. Между этим если вдруг пришли гости он будет орать и просить что то со стола, сына покормили сели сами. будет лезть и орать чтобы еще дали, последнее время закрываю в его комнату и он поноет и начинает играть, иначе поесть вообще не возможно. И постоянно ходит и ноет чтобы что то дали-печеньку...

Обсуждение

поделитесь обжорством с нами! )))

Я своей (тоже 1,4) на ночь еще раз даю кашу (кроме утренней), смесь она не пьет, но с утра до завтрака даю кисломолочную Агушу. А по поводу выпрашивать со стола - ей просто хочется быть "как папа с мамой" - вот и просит. Я с общего стола, если время еды не совпадает, стараюсь не давать.

Гантели .. Мода и красота

Вопрос к тем, кто занимается фитнесом и т.п. Сколько весят Ваши гантели? У меня 2 кг, но так тяжело заниматься! (занимаюсь дома). При чем цель у меня не накачать бицепс-трицепс, а для поддержания рук-плечей-груди в подтянутом состоянии. Спасибо за ответы.

Обсуждение

Если не ошибаюсь, то накачать "бицепс-трицепс" можно тем, что для вас полегче, но с бОльшим количеством повторов упр., а подтянуть-укрепить тем, что в нагрузку (потяжелей). Начинаем с меньшего кол-ва упр. постепенно увеличивая.
В идеале и с меньшего веса, постепенно увеличивая и его))

24.08.2004 16:08:58, Пенелопа

у меня по 1 килограмму, но считаю, что мало. Надо хотя бы по 1,5 прикупить

24.08.2004 13:38:30, Хехе

ДЕВОЧКИ, если ходить в тренажерный зал. Похудение и диеты

ДЕВОЧКИ, если ходить в тренажерный зал , то возможно сбросить вес или мышцы накачаю, а лишнее так и будет?

Обсуждение

у меня муж сбросил с НГ 25 кг.
с 120 до 95 при росте 185.

плавал. раза 3-4 в неделю. начинал с получаса без остановки, заканчивал уже час 15 без остановки.

кожа подтянулась очень хорошо, мышцы только в руках появились.

я худела без физ нагрузки - кожа намного хуже была, хотя я всего на 8 кг похудела. теперь плаваю - особо мышц не вижу - но кожа подтягивается хорошо.

Это зависит от того, что вы в зале будете делать) На сжигание жира - кардио-нагрузки, но без силовых (то, о чем вы говорите "мышцы накачаю") - тоже не обойтись. Ибо, согнав лишние, можно получить не стройное, подтянутое тело, о котором мы так грезим, а дряблое(( Поэтому силовой компонет, особенно в возрасте 30+ , необходим! К тому же, подкаченное тело сжигает больше калорий. Мой выбор - круговые тренировки с максимальным количеством кардио и работой на все группы мышц с небольшими весами, плюс диета (не похудательная, ибо нужны и белки, для строительства тела, и углеводы, для энергии) +L-карнитин (он же жиросжигатель) - если вы не протви БАДов, конечно) Удачи!)

06.11.2009 22:41:20, экс-толстушка))

Прыщи при похудании?. Похудение и диеты

Подскажите, пожалуйста, может, кто сталкивался (и нашел объяснение): как только начинаю заниматься фитнесом и ограничивать себя (перехожу на рацион.питание) - сразу прыщи появляются. Думала, что это от "потения" с макияжем - но заниматься фитнесом после перерывов начинаю уже раз 5 в течение ээээ лет 10ти, и каждый раз - одно и то же, хотя занимаюсь уже давно с чистым лицом только. Может, в питании дело? Но, скорее, наоборот было бы, а у меня- начинаю худеть-кожа лица плоха из-за ужасных...

Обсуждение

Чего-то организм не получает. Видимо, есть иногда все-таки надо. Кстати, лично для себя эту проблему решила с помощью блокиратора калорий "фаза 2". Вроде как и поела, какие-то аминокислоты и клетчатку организм получил, а калории - не прошли!

У меня такое на фитнесе при посещении турецкой бани. Вт обязательно прыщами покроюсь, стоит зайти.

Упражнения для всех групп мышц: тренировка с фото.

Коррекция фигуры. Специальная программа для дома и фитнес-клуба от Дениса Семенихина.

Обсуждение

Мне надо такие детальки купить к занятиям! И, тогда держись моя фигура, буду лепить, что душе угодно!

Вопрос снят. Палец нарывает, но я теперь знаю...

я побежала в соседний подъезд в аптеку, там мне сразу залили перекисью, йодом и заклеили клеем БФ6. сейчас палец стал начинает пульсировать. приложила к губам, на всей руке пальцы ледяные, а этот горячий. в травмпункт надо? п.с. а на другой руке я себе ноготь отбила стеллажом! очччень опасная профессия - библиотекарь)> спасибо, мои хорошие!!! *** Тема перенесена из конференции "СП: посиделки"

Обсуждение

Винилин! Чудесное средство, не устаю рекомендовать. Пару недель назад рубанула палец почти до кости, зажил буквально за 3-4 дня. Тоже был горячий и болел жутко.
Я на ночь мазала, клала сверху марлевую салфетку стерильную и бинтовала. Попробуйте!

левомеколевой мазью мажьте под повязку

Спортивный режим. Фигура после родов

Ничто так не заботится о фигуре женщины, как двое детей. Как я раньше жила, пока у меня детей не было? Во-первых, ела всякую дрянь. Котлеты. Жирные. Жареные. Сочные. С корочкой. Тьфу, гадость!
...Иногда все это вместе. Отличная тренировка практически всех групп мышц. Если вы по каким-то причинам прервали тренировку, ну там, застыли, открыли рот и позеленели от счастья, когда подруга похвасталась своим новеньким джипом, то содержимое слинга быстро вернет вас к необходимости продолжить выполнение упражнения. Это все равно, как если бы гантели каждые пять минут вещали из пыльного угла квартиры: "Уважаемая хозяйка! Вы пропустили две тренировки. Это восемь неотработанных котлет и шестнадцать пончиков, именно поэтому фиг вам кто такой джип подарит!" Но самое приятное, это выработка устойчивого рефлекса! Я, например, заметила, что тренируюсь непрерывно — на улице, в гостях, за работой, разговаривая по телефону... Причем даже тогда, когда никакого младенца и...

Обсуждение

Я на кремлевской диете, уже месяц. Очень нравится, но еще не забываю про бег по утрам и принимаю элькар (он делает организм сильным, поддерживает способность преодолевать высокие нагрузки, повышает его защитные силы, и помогает жиры переработать в мышечную массу) . Поэтому благодаря этому комплексу и здоровому образу- чувствую себя на отлично)

Светик,спасибо огромное за хорошее настроение.Насмеялась от души.У меня тоже двое.Три года и 7 месяцев.Только килограммы,что-то не спешат уходить.Наверное,задумаюсь о слинге.Или о гречке с яблоками.

28.07.2009 10:07:48, Ингусик

Упражнения с гантелями . Фитнес и спорт

Подскажите, пожалуйста, где можно посмотртеть в интернете какие упражнения с гантелями на какую группу мышц действуют, желательно с картинками

Обсуждение

а какая группа мышц нужна?

Источник: http://conf.7ya.ru/popular/klub-anonimnyh-obzhor-pylnye-ganteli/
Больше пикантного видео: