Категории

Попкорн большой стакан сколько грамм

Сколько грамм сметаны в стакане

сколько грамм попкорна в среднем стакане

Попкорн еще называют воздушной кукурузой – это и правда разновидность кукурузы, зерна которой, вследствие термической обработки, буквально взрываются, превращаясь вот в такое лакомство, которое неизменно любят выбирать в качестве закуски во время просмотра фильма или на других развлекательных мероприятиях.

Калорийность попкорна без добавок составляет 367 калорий на 100 грамм продукта.

Но не стоит забывать, что это очень питательный продукт, потому увлекаться им не стоит.

Сколько калорий содержит попкорн сладкий или соленый

Так как попкорн в обычном виде, без каких-либо добавок совершенно никакого вкуса не имеет, его пытаются всяческий разнообразить, добавляя:

  • соль;
  • соленые приправы;
  • сладкую глазурь;
  • сахарную пудру;
  • масло.

Все эти ингредиенты могут в значительной мере, иногда до двух раз, повысить питательность этого продукта.

Калорийность попкорна с добавками составляет от 400 до 700 калорий на 100 грамм продукта.

Так что людям, которые не хотели бы получить с порцией этого угощения лишние калорий, лучше выбрать обычный попкорн с солью – он имеет минимальную питательность из всех вышеперечисленных вариантов.

Самыми питательным можно назвать попкорн домашнего приготовления (т.е. тот, что жарился на масле) с добавление карамельного сиропа. Вот такое угощение может и до 900 калорий доходить – конечно, питательность в этом случае будет зависеть от того, сколько сиропа будет вылито на зернышки.

Сколько грамм и калорий в стакане попкорна

В кинотеатрах и на развлекательных мероприятиях попкорн обычно продают стаканами или ведрами. Выход (вес) продукта при этом указывается редко и продавцы и сами могут его не знать, насыпая на глаз и продавая угощение по виду – стакан (большой или маленький), ведро и т.п. Но чтобы точно рассчитать калорийность съеденного, нужно знать, сколько грамм попкорна вмещается в заявленные объемы. Традиционно это четыре емкости:

  • маленький стакан – 50 грамм – от 185 калорий;
  • средний стакан – 70 грамм – от 257 калорий;
  • большой стакан – 100 грамм – от 367 калорий;
  • ведро – 130 грамм – от 478 калорий.

В чем польза попкорна

Попкорн – традиционный перекус на культурно-массовых мероприятиях, потому употребляя его большинство людей и не задумывается, есть ли в этом продукте какая-то польза. В первую очередь его выбирают из-за доступности и потому, что похрустеть этим подсоленными или подслащенными зернышками бывает приятно. Но, кроме этого, от этой пищи можно получить и свою пользу.

Рассмотрим, что содержится в 100 граммах попкорна (без наполнителя):

  • белки – 7,3 грамма;
  • жиры – 13,5 грамм;
  • углеводы – 62,7 грамм.
Таким образом, это один из самых питательных вариантов быстрого перекуса. Впрочем, при большом объеме продукта он еще и очень легкий, так что самая большая порция этого угощения не будет превышать 150 грамм.

Кроме того, в воздушной кукурузе содержится калий, йод, магний и цинк – микроэлементы, очень важные для здоровой жизнедеятельности нашего организма.

Тут же можно найти витамин группы В, отвечающий за нервную регуляцию и клетчатку, которая положительно влияет на работу кишечника. Кроме того, это лакомство поднимает настроение.
Так что этот продукт нельзя назвать полностью бесполезным.

Вред попкорна

Попкорном нельзя злоупотреблять и дело тут не сколько в питательности этого продукта (что, кстати, не для всех является минусом, это большой плюс для тех, кто хочет набрать массу), а в том, что:

  1. Попкорн с добавками может содержать красители, усилители вкуса и другую химию.
  2. Это лакомство травмирует десны и зубы.
  3. Не подходит для тех, кто имеет проблемы с пищеварением.
Так что угощаться им нужно осмотрительно.
Источник: http://kkal.ru/skolko-kalorij-v-popkorne-obyazatelnom-atribute-kinomanov/

Сколько граммов получившегося попкорна в стакане 1,5л и 3л?

Исследование показало, что в попкорне содержатся антиоксиданты в высокой концентрации. Полифенолы, защищающие клетки от разрушения очень полезны для организма. В основном они содержатся в фруктах. Но ученые из Пенсильвании утверждают, что их содержание в попкорне почти в два раза выше. Сравнивая попкорн и фрукты в одинаковых пропорциях, выяснилось, что на 300 мг полифенолов в попкорне приходится всего 160 мг «фруктовых» антиокидантов. Специалисты считают, что причина в воде: попкорн – продукт сухой, а фрукты почти на 90% состоят из воды, поэтому антиоксиданты «размываются».

Глава исследовательской группы профессор Джо Винсон (Joe Vinson) говорит, что ежедневное употребление попкорна крайне важно для здоровья: «Во-первых, как продукт низкокалорийный, он не вредит фигуре. Во-вторых, человек получает необходимую норму антиоксидантов. В-третьих, в попкорне содержится большое количество клетчатки и цельного зерна».

Последнее особенно ярко представлено в числовом выражении: стандартная порция попкорна содержит 70% дневной нормы цельного зерна. А, как считают диетологи, большинство людей не получают в день и половину необходимой дозы.

Во всей этой идиллии есть одно важное примечание – способ приготовления. Как известно, приготовить попкорн можно по-разному. Все вышеперечисленные достоинства относятся только к тому типу «кукурузы», который приготовлен «воздушным» способом – без использования масла. В попкорне, жареном на масле, содержится двойная порция калорий и существенно снижен уровень полезных веществ.

Источник: http://www.forum.kalor.ru/blog/Лина/vedro_popkorna_skolko_vesit_b-14020.html

Сколько калорий в попкорне — обязательном атрибуте киноманов

?

Вес попкорна в кинотеатрах

В разделе Прочее кулинарное на вопрос сколько грамм карамельного попкорна в одном маленьком стаканчике в кинотеатре? заданный автором Nini лучший ответ это Попкорн, с карамелью (100 г)
Калории (ккал) - 431 ккал.
Жиры - 12.8 г
Белки - 3.8 г
Углеводы - 79.1 г
Попкорн готовый - он же легкий. В стакане 0.33(т. е. в маленьком стаканчике) его уместится ну грамм 30-40, не больше (мое предположение).

Ответ от Иван Иванов[гуру]
Примерно 30 грамм.


Ответ от DJ Raul диджей на свадьбу[гуру]
Если карамелизированный, то он все же тяжелый, поэтому в стакане V32 его 70-80гр.
Простой с солью около 40гр.

Ответ от КислЫй[гуру]
а сколько мл в стакане? на 2.5 л хватит 100 грамм


Ответ от 2 ответа[гуру]

Привет! Вот еще темы с нужными ответами:

 

Источник: http://2oa.ru/skolko-gramm-popkorna-v-srednem-stakane/
Еще по теме