Категории

Палки для скандинавской ходьбы pacer

KV+ EXCLUSIVE 60 CARBON: Обзор палок для скандинавской ходьбы

Защита от роботов

Leki Speed Pacer Vario 100% Carbon - палки для скандинавской ходьбы фиксированные с регулировкой 110 - 120 см  или 115 – 125 см

Краткое описание:

Инновационная модель от Leki. Фиксированные палки с регулировкой +- 10 см помогут создать необходимую нагрузку меньше или больше. Универсальные палки для любого уровня подготовки. Высокопрочный корпус из 100 % карбона неубиваемый с нужной амортизацией. Две длины 110-120 см и 115-125 см.

Основные преимущества:

 Фиксированные с возможностью точной регулировки под свой рост и создания необходимой нагрузки

 100% карбона в составе корпуса придает легкость, прочность, амортизацию

 Быстросъемный темляк LEKI с идеальной подгонкой по руке

 Быстрая и надежная система фиксации SLS

 Резиновый наконечник с шипами

Характеристики:

- Вид палок: фиксированные с регулировкой на 10 см

- Материал корпуса: карбон 100%

- Длина: регулируется от 61 см до 130 см

- Вес двух палок: 300 гр.

- Ручка: Shark CorTec c улучшенной эргономикой, материалы: ударопрочный пластик с рукояткой из натуральной пробки

- Темляк (ремешок): быстросъемный Trigger Shark, полуперчатка c фиксатором на липучке; идеальная подгонка по руке с системой регулировки Speed Lock 2 . Три размера: S, M, L

- Наконечники: несъемный металлический из победитового сплава в форме когтя - Speed Tip; съемный резиновый башмак с шипами Silent Spike Pad 

- Полукольцо от снега

- Производитель: Германия, фирма Leki

- Гарантия: 2 года

Комплектация и подарки:

- Палки для скандинавской ходьбы Leki Speed Pacer Vario 100% Carbon  - 2 шт.

- Быстросъемный темляк-полуперчатка - 2 шт

- Съемный резиновый наконечник Silent Spike Pad - 2 шт

- Металлический наконечник из победитового сплава в форме когтя Speed Tip - 2 шт

- Держатель для палок - 1 шт.

- Полиэтиленовая упаковка - 1 шт.

 В подарок от нашего магазина Вы получите с палками для скандинавской ходьбы Leki Traveller Alu:

  • Сумочку на пояс или чехол для палок;
  • Памятку с техникой ходьбы и разминкой до и после;
  • Одно бесплатное занятие с инструктором

Полное описание:

Палки для тех, кто нацелен на победу. Высотехнологичная модель с большим набором полезных функций. Сделаны из 100% карбона, прочные и легкие. Дают отличную амортизацию при ходьбе для защиты суставов. 

 Легкость

- за счет 100% карбона

 Комфорт

- эргономичная запатентованная рукоятка с натуральной пробкой идеально лежит в руке;

- резиновый наконечник с шипами сделает ходьбу комфортной и безопасной даже при гололеде

 Безопасность

– быстросъемный темляк легко снимается с палки одним движением. Темляк идеально подгоняется по руке, благодаря специальной системе регулировки

- светоотражающие элементы обезопасят ходока в темное время суток

 Защита от повреждений

- корпус из 100% карбона прочный и выносливый, выдержит самые высокие нагрузки

 Технологичность

- идеальное распределение веса между рукояткой, древком и наконечником смещает центр тяжести палки в ее верхнюю треть, требуя минимальных усилий для взмаха.

Консультации и обучение

Если вы хотите получить подробную консультацию по выбору палок для скандинавской ходьбы звоните по телефону 8-926-172-06-76.

Если вы хотите сразу опробовать палки для скандинавской ходьбы в действии и вам нужно поставить технику, обращайтесь по телефону 8-926-172-06-76 и мы посоветуем инструктора с индивидуальными или групповыми занятиями.

Предыдущий   |   Назад в раздел   |   Следующий

Leki Speed Pacer Vario 100% Carbon - палки для скандинавской ходьбы фиксированные с регулировкой 110 - 120 см или 115 – 125 см — отзывы

Для того, чтобы добавлять отзывы, необходимо зарегистрироваться

Источник: https://villi-sport.ru/1488i.Leki_Speed_Pacer_Vario_100_Carbon_-_palki_dlya_skandinavskoy_hodby_fiksirovannye_s_regulirovkoy_110_-_120_sm_ili_115_125_sm.htm

Палки для скандинавской ходьбы Leki Speed Pacer Vario

Поздравляю с покупкой! У меня есть и те, и те. Лично я предпочитаю монолитные.

Мои телескопические - тоже для сканд. ходьбы, не треккинговые, - зимние; монолит - летние. Отличие в наконечнике. У зимних, как у лыжных палок, имеется на конце палки кольцо для снега и вместо перчатки петля. Это важно, потому что зимние перчатки довольно толстые (я вообще в лыжных хожу), и в перчатку палки категорически не влезают.

Насчёт телескопичности. Это удобно, если нужно складывать палки для рюкзака, например. Или когда не знаешь, какой длины они тебе нужны - начинаешь варьировать, подбирать под себя (у меня приятельница такая, она всё время варьирует длину палок "для удобства", а не из-за местности). Но для ходьбы... Вот у моих - дорогих, между прочим, - оказался пренеприятнейший изъян: одна из палок через какое-то время пользования начала чуть укорачиваться в одной из подвижных частей, как бы я её ни закрепляла. Особенно на спуске это было заметно, когда нагрузка на палку нехилая. Нервировало страшно. Палка вместо того, чтобы помогать не скопытиться, сама стала опасной в пользовании. Пришлось затянуть винты и навсегда лишить её телескопичности.

Монолитные - самые лучшие карбоновые (из-за лёгкости), с пробковой ручкой (летом рука не потеет, как от пластика/резины, намного приятней для кожи и вообще брать в руку) и перчаткой (при интенсивной ходьбе, например, преимущество перчатки сразу становится очевидным, или в трудно проходимых местах, когда надо больше думать о том, чтобы удержать равновесие, а не о том, чтобы палка не соскользнула с руки в пропасть). На моей модели перчатка отстёгивается от палки при помощи маленького рычажка. Это удобно. Сами палки не разделяются на левую и правую, только перчатки. Зато "вкликивать" обратно перчатку в палку можно не глядя. У палок с петлёй такого нет. Петлю можно увеличивать/уменьшать в размерах, но каждый раз смотреть, какую палку берёшь в какую руку (обозначения L, R на самой петле).

Треккинговые палки все телескопические (цепляются за рюкзак), В основном карбоновые, что делает их, естесственно, дороже, и с длинным острым наконечником. Для скандинавской ходьбы палки могут быть как карбоновые, так и из других сплавов (карбоновые самые лёгкие, но и самые дорогие), имеют более короткий заострённый наконечник и к нему впридачу дополнительное резиново-пластиковое "копытце" для плотных дорожных покрытий типа асфальта, плит или сильно утрамбованного грунта, который сам уже как асфальт, чтобы не портить металлический наконечник, "цокая" им по такому покрытию (если в комплекте "копытца" нет, то нужно докупить).

Источник: https://eva.ru/forum/topic/messages/3485725.htm?print=true

Ничего нет

Набирающая популярность последние два десятилетия скандинавская ходьба, не оставила в стороне и Россию. Всё чаще можно заметить в парках, да и просто на улицах города, людей, шагающих с палками в руках. Десять лет назад это казалось странным, а сегодня это обычное дело, которым занимаются дети, взрослые и пожилые люди.

В этой публикации мы очень коротко затронем физиологическую сторону скандинавской ходьбы, больше поговорим о палках и о необходимом снаряжении для занятий. Рассмотрим основные характеристики, размеры, а так же, в конце статьи приведём мини-обзор популярных моделей нордиков с ценами и отзывами на основе мнений занимающихся людей.

Коротко об истории появления

Скандинавскую ходьбу ещё называют нордической или финской (Nordic Walking и Finland Walking). Но, не зависимо от названия, во время занятий всегда используют палки – телескопической или цельной конструкции.

Сформировался такой вид спорта на основе летних тренировочных программ скандинавских лыжников, которые старались поддерживать свой высокий уровень мастерства катания и в тёплое время года, когда не было снега. Вот в результате переноса тренировочных программ спортсменов на любительский уровень, появилась специальная техника ходьбы с палками, которую и назвали в честь северных стран, где она была невероятно популярна.

Помимо тренировок для лыжного спорта, подобные прогулки с палочками благоприятно влияют на общий тонус организма и задействуют 90% мышц тела. Эти выводы физиологов и личные ощущения занимающихся людей, дали тот огромный импульс популяризации скандинавской ходьбы во всём мире.

Давайте перейдёт к теме выбора снаряжения и как не ошибиться во время покупки палок, накладок, рукояти и прочих сопутствующих аксессуаров.

На что обращать внимание при выборе палок для скандинавской ходьбы?

Как и в любом спорте, снаряжение должно максимально соответствовать телосложению человека, чтобы уменьшить вероятность травм и повышенной усталости. Вдобавок к этому, необходим определённый запас прочности, долговечности и достаточное качество сборки.

Важно! Все туристические палки (треккинговые модели) из стеклопластика и алюминия не подходят для Nordic Walking, они для облегчения ходьбы и подъёма в гору во время горного туризма!

Телескопические или фиксированной длины

Телескопические – это складные палки для скандинавской ходьбы c несколькими видами раздвижных систем, состоящих из одного иди двух колен. Главная особенность – выставляется любая длина палок. Подойдут для занятий людей с разным ростом.

  • Подойдёт детям, так как они постоянно растут и новичкам скандинавской ходьбы;
  • Недолговечные конструкции, особенно дешёвые модели. Со временем крепления изнашиваются, появляется дополнительная вибрация;
  • Компактные. Некоторые модели складываются до 40 см. и их удобно перевозить в машине или в туристическом рюкзаке.
  • Дешёвые модели телескопических палок со временем могут начать сами складываться во время ходьбы.

Цельные (фиксированной длины) – древко палок фиксированной длины. Их особенности:

  • Профессиональное снаряжение для полноценных занятий Nordic Walking;
  • Максимально поглощают вибрацию;
  • Долговечная и надёжная конструкция;
  • Среди прочих равных – дороже телескопических палок.

Длина цельных палок начинается о 100 см. и доходит до 130 см. Промежутки в 5 см. Цельные палки чаще легче раздвижных и прочны сами по себе.

Если вы надумали всерьёз занимается скандинавской ходьбой, то лучше всего отказаться от телескопических палок.
Если вам важно компактность, то специальные треккинговые раздвижные палки идеально подойдут для путешествий и перемещения по местности, но никак не для занятий северной ходьбой.

Важно: Ошибочно подобранная длина палок негативно скажется на ваших прогулах. Начнут появляться боли в спине, шее, коленях. Таблица и формула расчёта правильной длины палочек есть ниже.

Материал древка (ствола)

На сегодняшний день используют три материала для скандинавских палок – алюминий, композитные материалы (стеклопластик) и углепластик (карбон).

Самые "плохие" палки для скандинавской ходьбы – из алюминия. Они хуже всего сдерживают вибрацию во время ходьбы и со временем от продолжительных прогулок могут появиться боли в локтевых суставах. Палки из чистого алюминия сейчас редко встречаются на рынке, тем не менее, знайте, что лучше купить самую дешёвую из композитных материалов, чем более дешевый аналог из чистого алюминия.

Специализированные палки для норвежской ходьбы чаще всего состоят из сплава композитных материалов или алюминиевых сплавов (7075 и 6061). 7075 сплав алюминия считается одним из самых прочных, но не поддающийся сварки, поэтому из него не делают рамы для велосипедов, а вот для скандинавских палок в самый раз.

В зависимости от процентного содержания каждого из компонентов, варьируется цена и показатель качества модели. Самые дорогие – карбоновые палки, с ними занятия по скандинавской ходьбе будут в одно удовольствие!

Карбон – материал из переплетённых нитей углеродного волокна. Крепче и жестче стали, но при этом легче!

Чем больше в итоговом сплаве содержания карбона, тем лучше во время движении он будет поглощать вибрации. В магазине смотрите на то, чтобы конструкция не пружинила – этой проблемой чаще всего страдают дешёвые (менее 1500 рублей) телескопические палки.

Рукоять

Обязательно эргономичный дизайн или попросту – удобное расположение кисти, лёгкий захват и отсутствие дискомфорта. Подержите палки в руках минуты 3-4, чтобы прочувствовать рукоять.

Рукоять палки с перчаткой (темляком)

Материал у качественной рукояти – пробковое дерево, для более дешёвых моделей используют пробковое дерево с прорезиненными вставками, самые бюджетные варианты – чистая резина или пластмасс.

У хороших палок должна быть возможность замены рукояти!

Темляк (фенечка, ремешок)

Темляком в скандинавских палках называют ту самую перчатка – ремень, который застёгивается на кисти.

Перед покупкой проверяйте:

  • Регулируется ли ремешок под размеры рук;
  • Фиксатор на липучке;
  • Возможность быстрого снятия застёжки. Очень часто надо быстро освободить руку, чтобы, например, ответить на телефонный звонок, а не продуманная конструкция застёжки будет отнимать драгоценное время.
  • Перчатка не должна сдерживать руку во время ходьбы. В момент любого движения, рука должна свободно держать палку;

Ремешок выполняет целый ряд функций. Основная – это приводить палку в исходное положение после отталкивания. С помощью темляка достигается максимально рациональное движение палки, уменьшается давление на шейный отдел, суставы мышц.

Важно!

Как бы Вам не казалось всё выше описанное банальным. Ведь средний вес палки 180-200 грамм, ну о каком давлении на шейные отделы можно говорить? Но, если вы возьмёте в руки обычные палки и будете гулять каждый день по 40 минут, да ещё и по асфальту – через две недели от дискомфорта в шеи и боли в локтевых суставах, вы вспомните наши слова!

Многие фирмы производители выпускают несколько вариантов темляков по размеру – подбирайте максимально комфортный.

Наконечник и резиновый накладка (башмачок)

Жёсткий металлический наконечник (шип) с зубчатыми гранями позволяет свободно гулять по земле и снегу, обеспечивает прочную сцепку палок с поверхностью. В принципе, никаких особенных характеристик нет и у всех специализированных моделей палок для скандинавской ходьбы наконечники стандартные, заострённые. Может различаться материал производства и наличие дополнительных зубьев, но в целом, на стоимость набора и качество самих занятий это не виляет.

У некоторых моделей палок выше наконечника расположено кольцо для грунта, чтобы палка не уходила глубоко в землю или снег (аналог для лыжной ходьбы).

Если вы будете заниматься скандинавской ходьбой на асфальте, то обязательно проверяйте наличие в комплекте резиновой накладки на наконечник. Это так называемый «башмачок».

Он нужен для сглаживания толчковой вибрации во время прогулок по асфальту, чтобы придать мягкость движениям, наподобие ходьбы по земле или снегу.

При интенсивных прогулках накладки стираются через 3-4 месяца, но не переживайте, в спорт магазинах всегда есть в наличии запасные «башмачки». При выборе запасных накладок, отдавайте предпочтение моделям с более жёсткой резиной, если есть протектор, как на покрышках для автомобиля, то это плюс.

Для ходьбы и бега важна правильная обувь, которая будет лёгкой, удобной и в тоже время эргономичной. Хорошая обувь позволяет ходить продолжительное время, не нагружая голеностопный сустав и икроножные мышцы. Советуем ознакомится с нашей публикацией про выбор обуви для походов. Позаботьтесь о ваших ногах!

к содержанию ^

Таблица размеров палок для скандинавской ходьбы

Для определения необходимой длины, используйте формулу:

Ваш Рост в сантиметрах x 0.68
Пример: 172 см х 0,68 = 121 см

Предпочитающие медленный темп передвижения и пожилые люди, должны использовать поправочный коэффициент 0,66.

Используйте данные из этой таблицы:

Ваш рост, см150 – 161162 – 169170 – 176177 – 183184 – 191
Длина палок, см105110115120125

Можете воспользоваться калькулятором расчёта длины палок.

Во время занятий скандинавской ходьбой советуем одевать пульсометр на руку. С помощью любого кардиомонитора вы быстро определите скорость сокращения сердечной мышцы и поймёте, достаточно активны или нет. Упражнения на оптимальном уровне сердцебиения (80-100 ударов в минуту) помогают жиросжиганию и создают сбалансированную нагрузку на сердечно сосудистую систему.

Проверяем правильность подбора длины

Возьмите палки в руки и расположите наконечники на земле, возле своих носков. Если в такой позиции угол в локтях ровняться 90 градусам, то вы точно подобрали длину и она полностью соответствует вашему телосложению.

к содержанию ^

Популярные производители и бренды

Выбирая снаряжение для скандинавской ходьбы, обратите внимание на известные бренды, которые выпускают лучшее снаряжение для этого вида спорта.

Мы проверили всех производителей доступных на российском рынке и отсортировали по частоте поисковых обращений посетителей в Яндексе, получилась вот такая сводная таблица:

КомпанияЧастота запросовСтранаСтоимость палок (руб)
Leki687Германияот 3200 до 20000
KV+415Швейцарияот 1500 до 7000
Exel282Финляндияот 2000 до 19000
Ecos281ТайваньТелескопические от 900
Фиксированные от 1500 руб.
Ergoforce192Тайваньот 800 до 4000
Finpole127Финляндияот 1800 до 6000
One Way110Финляндияот 2900 до 6000

В эту таблицу не попали ещё с десяток менее известных китайских компаний. Как вы понимаете, качество туристических товаров из поднебесной не на самом высоком уровне и поэтому мы не советуем покупать самые дешёвые китайские палки для ходьбы.

Leki

Немецкий бренд занимающийся производством великолепных палочек для финской ходьбы – Spin Speed Lock, Traveller.

Компания по производству спортивного инвентаря основана в далёком 1948 году и за половину столетия зарекомендовала себя как производителя качественных товаров в разных ценовых сегментах.

KV+
Страна основания и производства – Швейцария/Италия. Но что интересно, основал компанию в 1998 году мастер спорта СССР по лыжным гонкам – Тауф Хамитов.
Специализация: лыжные палки и аксессуары для скандинавской и треккинговой ходьбы.

На официальном сайте для действующих спортсменов предоставлена скидка 20% на весь ассортимент товаров. Необходимо только представить подтверждающие документы – справка из спорт школы, финишные протоколы или зачётная книга.

Exel
Одни из лучших палок для скандинавской ходьбы непосредственно с родины этого вида спорта – Финляндии.

Ценовой сегмент сдвинут в более дорогую сторону, зато какое качество!

Ecos
Популярный тайваньский бренд, занимающий лидирующие позиции в низком ценовом сегменте. Большой выбор телескопических палок.

Ergoforce
Данная кампания, как и Ecos родом из юго-восточной Азии. Цены средние, но и качество товаров такое же. Для новичков в скандинавской ходьбе подойдут недорогие модели этого производителя, а когда почувствуете, что это занятие вам по душе, то можно приглядеться к более качественным экземплярам.

Цены на палки для скандинавской ходьбы

Ниже мы собрали для вас несколько самых популярных моделей с ценами и характеристиками.

Модель палокМатериалТипВес (гр)Цена (руб)
Finpole STAR20% Карбон 80% СтеклопластикФиксированные3601890
Leki Smart Traveller Carbon100% КарбонТелескопические35014500
Finpole ECO 2020% Карбон 80% СтеклопластикФиксированные3702300
KV+ FUN10% Карбон 90% СтеклопластикФиксированные3503200
Exel Nordic PRO Trainer100% КабонФиксированные40012500
Exel Sport 30% КарбонФиксированные3904500

Как видно из таблицы, на цену палок в первую очередь влияет используемый материл, а потом уже качество сборки рукояти, темляка и т.д.

к содержанию ^

Отзывы о палках тех, кто занимается скандинавской ходьбой

Изучая отзывы людей постоянно занимающихся Nordic Walking, мы пришли к таким выводам:

1. Не надо экономить на снаряжении. Лучше потратить на пару тысяч рублей больше и взять палку с 20 и более процентным содержанием углепластика, и с качественной пробковой рукоятью. Стоит отметить, что авторитетные производители предоставляют полный перечень расходных аксессуаров – рукояти, перчатки-застёжки, накладки. В отличие от малоизвестных китайских брендов.

2. Многие жалуются на качество и долговечность дешёвых телескопических палок, будьте аккуратны!

3. Популярные фирмы, лидеры в среднем ценовом сегменте: KV+, Ergoforce, Finpole.

4. Новичкам советуют использовать раздвижные палки, а уже с опытом подбирать хорошие модели с фиксированной длинной.

Отрицательные отзывы мы встретили только у китайских производителей, делающих палки с пластмассовыми рукоятками, ни капельки не удобными, а так же темляком в виде обычного широкого шнурка.

Видео с советами по выбору палок от Елены Твердохлебовой

Наше мнение немного расходится, Елена советует приобретать для начала раздвижные модели, так как на них проще подобрать необходимую длину палки. Вопрос с подбором длины мы глубоко рассмотрели в этой статье, так что даже у начинающих ходоков не должно возникнуть проблем. В любом случае выбор за вами, и посмотрите видео:

к содержанию ^

Популярные вопросы

В какое время суток лучше заниматься?

Сначала хотел ответить – в любое. Но, как любая физическая нагрузка, ходьба должна быть как минимум через час после еды. А так строгих ограничений по времени суток и продолжительности прогулок – нет.

Можно ли использовать лыжные палки для скандинавской ходьбы?

Хотя принцип финской ходьбы и бега на лыжах одинаковый, но использовать снаряжение для лыжных видов спорта нельзя. Лыжные палки должны быть длиннее, ведь наличие снега и более высокая скорость передвижения требует другой техники отталкивания.

В чём разница треккинговых палок (туристических) и для норвежской ходьбы?

Чтобы ответить на этот вопрос, мы написали целый пост.

Резиновые накладки «башмаки» стираются уже через 50 км, как быть?

Этот момент индивидуален у всех, но лично мне хватает на 200-300 км ходьбы, это примерно 2-3 месяца. Выход – поменять производителя накладок, взять подороже. Советую наконечники KV+/EXEL за 500 рублей.

Поделиться Вконтакте

Поделиться в Фейсбуке

Поделиться в Твиттере



Источник: https://WayEmpire.com/equipment/palki-dlya-skandinavskoj-xodby
Больше пикантного видео: