Категории

Профилактика рака простаты у мужчин

12 РАННИХ предупреждающих знаков РАКА ПРОСТАТЫ, о которых должен знать каждый мужчина!

Профилактика рака простаты

Онкология предстательной железы с течением времени все чаще обнаруживается у мужчин и становится одной из наиболее часто встречающихся злокачественных новообразований у мужчин среднего и пожилого возраста. Профилактика рака простаты включает в себя комплекс мероприятий, способствующих предотвращению появления заболевания. Эти меры не могут гарантировать стопроцентного иммунитета от рака предстательной железы, они направленны на исключение воздействия тех факторов, которые провоцируют возникновение онкологии.

Медицинские осмотры как мера профилактики

Самым проверенным и действенным способом является своевременное наблюдение у врача и необходимое обследование. Ведь именно раннее обнаружение болезни позволяет избежать прогрессирования раннего рака в неизлечимое заболевание. В эту группу профилактических мероприятий входят:

  • Осмотр уролога. Представляет собой пальцевое ректальное исследование железы у мужчин с целью обнаружения узлов, опухолей и уплотнений. В группу риска по образованию злокачественных изменений в предстательной железе входят мужчины старшего возраста. Поэтому в качестве профилактики рекомендуется проходить осмотры уролога мужчинам начиная с 45 летнего возраста. При наличии наследственной предрасположенности риск заболевания увеличивается, поэтому раннюю диагностику лучше начать на 5 лет раньше.
  • УЗИ предстательной железы. Позволяет визуально увидеть патологические изменения в железе.
  • Анализ крови, позволяющий определить повышение концентрации в крови простат-специфического антигена (ПСА).
  • Биопсия простаты. Предусматривает забор необходимого материала для дальнейшего исследования.

Последние разработки немецких ученых показывают, что не менее информативным, чем онкомаркер  ПСА, является исследование гена РСА-3. Его концентрацию выявляют по анализу мочи. Данный способ ранней диагностики пока еще находится на стадии разработки, однако ученые уже заявляют о его значимости. Что особенно важно, он дает представления не только о наличии раковых изменений в простате, по нему можно определить, локализуется ли опухоль только в предстательной железе, либо уже метастазировала в другие органы.

Рак простаты развивается очень медленно и скрыто. Симптомы болезни зачастую возникают уже тогда, когда стадия рака достаточно серьезная. Поэтому постоянное обследование и внимательное отношение к своему здоровью играют крайне важную профилактическую роль.

Здоровое питание

Рациональному питанию отводится особое значение в профилактике любых заболеваний. Однако когда речь идет о профилактике рака предстательной железы, здесь есть некоторые особенности:

  • Употребление в пищу ликопина. Это пигмент красного цвета, которые включают в себя томаты, розовый грейпфрут, абрикосы, папайя. Было установлено, что для эффективной профилактики рака простаты, примерная суточная доза томатов должна составлять не менее 6 штук.
  • Питание овощами, богатыми бета-каротином (морковь). Он помогает усваиванию организмом ликопина.
  • Зеленый чай, как известно, содержит в себе катехин, обладающий антиоксидантными свойствами.
  • Пророщенная пшеница. Доказано, что пшеница богата содержанием витамина Е и цинка, отчего имеет весомое место в борьбе с онкологией.
  • Употребление отрубного хлеба, муки грубого помола, макарон из твердых сортов пшеницы.
  • Свести к минимуму потребление соленой пищи, копченой, жареной.
  • Уменьшить потребление животных жиров и включить в рацион больше фруктов и овощей. Такой баланс способствует снижению уровня мужских половых гормонов — тестостеронов, что не сказывается отрицательно на половой жизни у мужчин, но снижает риск патогенных изменений в простате.
  • Уменьшить количество продуктов, содержащих много кальция (яйца, молока, творог).
  • Некоторые исследования показывают зависимость употребления в пищу чеснока, лука и уменьшением заболеваемости.
  • Отказ от употреблению в пищу чипсов, жареного картофеля, других крахмальных продуктов. Доказано, что при такой термической обработке картофель выделяет вещество, способное провоцировать появление рака. При приготовлении вареного картофеля такой реакции не происходит.

Образ жизни

Предотвращению появления злокачественных образований предстательной железы способствует постоянные физическая активность. Исследования ученых США показали, что мужчины, занимающиеся тяжелым физическим трудом, как и посещающие тренажерный зал, меньше подвержены раку простаты. Умеренная физическая активность (гимнастика, пешие прогулки, плавание) приводят к улучшению кровообращения во всем теле, в том числе и в простате.

Отказ от вредных привычек, таких как курение, злоупотребление алкоголем, способствует не только профилактике раковых заболеваний, но и оздоровлению организма в целом.

По результатам исследований американских ученых существует зависимость между частотой семяизвержений и заболеванием. Так, установлено, что мужчины, чья частота эякуляций в месяц больше 20, заболевают раком простаты на 22 % меньше, чем те, частота семяизвержений 7-8 раз в 30 дней. Поэтому в целях профилактики заболевания выступает регулярная половая жизнь.

Исследования ученых показали связь между занятием определенной профессией и заболеваемостью раком простаты. Так, в группу риска попали профессии сварщика, мужчины, занимающиеся типографией, резиновым производством. Эту закономерность связывают с влиянием кадмия на организм. Поэтому профилактической мерой для данной группы мужчин будут регулярные медицинские скрининги на предмет рака простаты.

Также выявлена взаимосвязь между экологической обстановкой территории проживания и вероятностью возникновения рака. Поэтому для мужчин, проживающих в экологически неблагоприятном регионе рекомендуется ежегодно проходить медицинский осмотр.

Медицинские препараты – иммуномодуляторы

Некоторые источники называют средствами профилактики рака простаты медицинские препараты, которые используются при терапии онкологии. Это группа так называемых иммуномодуляторов. Утверждается, что иммунной системе человека под силу справиться с раковыми клетками. Сложность состоит в том, что раковые клетки, в отличие от здоровых, обладают стойкой жизнеспособностью, активно перемещаются по организму человека, заражая здоровые клетки.

Иммуномодуляторы способствуют восстановлению, активизации и консолидации сил иммунной системы организма. Они помогают лейкоцитам обнаруживать зараженные клетки и воздействовать на них. Такие препараты могут быть использованы только по рекомендации лечащего врача для мужчин с высоким риском образования опухоли.

Меры профилактики рака предстательной железы носят разносторонний характер и только в своем комплексе снижают риски приобрести заболевание. Поэтому рациональное сбалансированное питание, употребление пищи, богатой витаминами и антиоксидантами, активный образ жизни и своевременный медицинский контроль — залог эффективной профилактики злокачественных изменений в предстательной железе.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: https://pro-rak.ru/organy/prostata/profilaktika-raka-prostaty.html

Методы профилактики рака предстательной железы

От ракового поражения простаты не застрахован ни один мужчина, ведь при определенных условиях патология может развиться у любого представителя сильного пола. Меры, разработанные для предупреждения заболевания, лишь снижают вероятность явления. Профилактика рака предстательной железы представляет собой целый комплекс мероприятий. В случае четкого соблюдения приведенных рекомендаций и регулярного посещения специалиста можно рассчитывать на заметное уменьшение рисков. В крайнем случае появляется как минимум вероятность выявления патологии на ее ранней стадии.

Содержание статьи

Причины рака простаты, которые невозможно устранить

Некоторые факторы, провоцирующие развитие рака простаты, не подлежат устранению. Их можно только выявить, чтобы понять, насколько высока вероятность возникновения патологии в том или ином случае. Мужчины, входящие в группу риска, должны уделять своему здоровью особое внимание и регулярно посещать уролога для прохождения профилактического осмотра.

Онкологическое поражение железистой ткани может возникать под действием таких моментов:

  • Возрастные изменения в организме. После 40 лет гормональный фон мужчины претерпевает необратимые изменения. При отсутствии проблем с работой желез внутренней секреции до этого времени вероятность появления болезни минимальна.
  • Наследственная предрасположенность. При наличии заболевания у кого-то из родственников вероятность диагностирования рака составляет 30-50%.
  • Расовая принадлежность. У представителей азиатской расы патология развивается гораздо реже, чем у европейцев. Афроамериканцы страдают от заболевания чаще, чем все остальные.

При наличии в анамнезе хотя бы одного из приведенных факторов необходимо вплотную заняться своим здоровьем. Если устранить влияние на организм остальных патогенов, шансы на сохранение высокого качества жизни повышаются.

Исключение провоцирующих факторов

Для получения максимальных результатов профилактикой рака простаты у мужчин нужно заниматься еще с молодых лет, когда только начинается становление привычек. Во многом именно ведение правильного образа жизни гарантирует снижение всех возможных рисков до минимума. Ни один из факторов не должен остаться проигнорированным, ведь нельзя с точностью сказать, что именно может спровоцировать болезнь в конкретном случае.

Неблагоприятная экология

С низким качеством условий внешней среды бороться сложно, но это необходимо. Плохая экология в одних случаях стимулирует прогрессирование болезни, в других – переводит ее в метастатическую форму. По возможности нужно выбирать благоприятные места для проживания. В крайнем случае, они должны быть расположены в непосредственной близости от парков, которые выполняют очищающую функцию. По возможности следует регулярно выезжать в горы, лес или на море, проходить санаторно-курортное лечение.

Особенности профессии

По мнению специалистов, вероятность развития рака простаты или малигнизации аденомы железы повышается под влиянием соединений кадмия. С этими химическими веществами связано производство резины, проведение сварочных и типографских работ.

Мужчинам, находящимся в группе риска, вообще лучше не осваивать такие профессии,в крайнем случае необходимо регулярно проходить профилактические осмотры.

Наличие вредных привычек

Прямой связи между курением и употреблением алкоголя не выявлено. Доказано лишь то, что эти вредные привычки негативным образом влияют на состояние сосудов, приводят к разрушению тканей. Все это повышает вероятность изменения клеточной структуры простаты и активного размножения раковых образований.

Отсутствие физических нагрузок

Сидячий образ жизни и отказ от спортивной активности приводят к застою крови в области малого таза, нарушению оттока секрета предстательной железы. Мужчины, ведущие активный образ жизни или занимающиеся физическим трудом намного реже страдают от ракового состояния.

Низкая сексуальная активность

В течение какого-то времени существовало мнение, что слишком частое семяизвержение приводит к раздражению тканей предстательной железы, что повышает риск появления рака. Эта теория была опровергнута специалистами. На самом деле регулярные занятия сексом – это стимуляция простаты, приводящая к нормализации функций органа. Сексуальная активность в пределах 2-3 раз в неделю приносит организму только пользу.

Заболевания мочеполовой системы

Эффективная профилактика рака простаты возможна только при бережном отношении к своему здоровью. Своевременное лечение инфекционных и воспалительных процессов, захватывающих органы мочеполовой системы, снижает неприятную вероятность. Особое внимание стоит уделить состоянию железы при постановке диагноза «хронический простатит».

Цели и сроки посещения уролога

Начальные стадии рака предстательной железы могут протекать без каких-то проявлений. Мужчины, на которых влияет хотя бы один из перечисленных факторов, должны регулярно посещать уролога с целью профилактического осмотра. Делать это нужно не реже 1 раза в год, по возможности – каждые 6 месяцев. Даже закаленные и спортивные сторонники здорового образа жизни должны время от времени наведываться к специалисту.

Мужчинам, которым исполнилось 45 лет, показано регулярное прохождение превентивного скрининга. Для установления уровня функциональности простаты сдается анализ крови на определение уровня ПСА. Помимо этого, проводится пальцевое обследование простаты через задний проход или ультразвуковое обследование. При появлении у специалиста подозрений на наличие в простате новообразований дополнительно проводится биопсия. Для этого от органа отщипывается маленький кусочек тканей и обследуется на предмет наличия активных раковых клеток.

Особенности организации питания

К развитию онкологии любой локализации может привести неправильное питание. Если исключить из рациона опасные продукты и добавить в него полезные, это позволит снизить риск развития рака. Одновременно с этим произойдет укрепление защитных сил организма, что позволит иммунитету активно бороться с раковыми клетками.

Правила питания мужчины должны выглядеть таким образом:

  1. Доля жирной пищи с высоким содержанием кальция должна быть минимальной. Например, сыры и молоко, употребляемые в больших объемах, могут стимулировать активное деление клеток простаты и разрастание органа.
  2. Рацион, в котором ставка делается на протеины, должна быть согласована с врачом. Обилие этого нутриента уже создает повышенную нагрузку на организм, а неправильная обработка ингредиентов только ухудшит ситуацию. В частности, не стоит увлекаться жареным мясом. При выборе птицы и красного мяса стоит отдавать предпочтение фермерским продуктам, а не магазинным изделиям с высоким содержанием в них антибиотиков и гормона роста.
  3. Не стоит увлекаться животными жирами, лучше предпочитать им растительные. Например, вещества, содержащиеся в кукурузном и рапсовом маслах, положительно сказываются на состоянии иммунитета.
  4. Включение в рацион свежих, отварных и запеченных овощей снижает вероятность рака. В обязательном порядке в меню должны присутствовать и свежие фрукты.

Для повышения эффективности правильного питания нужно обратить внимание на присутствие в рационе нескольких уникальных веществ. Ликопин, который входит в состав абрикосов, томатов и папайи, нормализует обменные процессы. Катехины из зеленого чая укрепляют иммунитет. Фитоэстрогены тормозят размножение раковых клеток. Они содержатся в бобовых, овощах и злаковых культурах.

Здоровый образ жизни

Правильно составленный режим не менее важен для поддержания мужского здоровья, чем рацион, выдержанный в соответствии со всеми рекомендациями. На первом месте здесь стоит регулярный отдых. Если не обеспечить тело полноценным сном по 7-8 часов в день, нечего потом удивляться, что оно дает сбои. Важным моментом является организация физической активности. В идеале это должны быть занятия спортом по 4-5 раз в неделю – ничего запредельного, только упражнения и мероприятия, которые доставляют удовольствие.

Если нет возможности посвящать хотя бы по 30-40 минут в день оздоровительной физкультуре, нужно найти ей полноценную замену. Можно отказаться от лифта и пользоваться лестницей, больше ходить, а не ездить на автомобиле или общественном транспорте. Нельзя длительное время сидеть на одном месте, каждые полчаса следует вставать и разминать ноги.

Все эти манипуляции дадут требуемый результат лишь при отказе от спиртных напитков и курения. Вредные привычки, которые вредят всему организму, на состоянии простаты и органов малого таза сказываются самым негативным образом. Даже при соблюдении всех остальных условий их пагубное действие остается настолько выраженным, что риск развития рака предстательной железы сохраняется на высоком уровне.

Прием витаминов и минералов

Правильное питание не всегда способно обеспечить организм взрослого мужчины всеми необходимыми элементами. Не стоит дожидаться появления симптомов дефицитных состояний, лучше предотвратить их. Лучше, если подбором витаминно-минерального комплекса займется врач.

Для поддержания мужского здоровья особую ценность имеют такие элементы:

  • Витамин Д необходим для нормального развития простаты и замедления деления раковых клеток.
  • Витамин А является мощным антиоксидантом. Он борется не только с токсинами, но и свободными радикалами.
  • Витамин Е вызывает гибель раковых клеток и способствует очищению организма.
  • Селен необходим для поддержания генетического материала в организме человека в нужном состоянии.
  • Цинк входит в состав тканей простаты и повышает функциональность органа, поэтому его объем нужно постоянно восполнять.

Применение приведенных рекомендаций на практике не представляет особой сложности. Надо лишь осознать, что от этого зависит здоровье столь важной железы, нарушение работы которой серьезно снижает качество жизни любого мужчины.

Источник: https://UroGuru.com/bolezni-prostaty/opuhol/profilaktika_raka_predstatelnoj_zhelezy_u_muzhchin.html

Профилактические меры от рака простаты: кто находится в зоне риска

За последние годы уровень заболеваемости онкологическими болезнями значительно вырос, несмотря на труд ученых и врачей в этой области медицины.

Рак предстательной железы занимает 4 место после опухолей бронхолегочной системы, кишечника и кожи по количеству летальных исходов.

Причиной такой широкой распространенности данной патологии служит усугубление экологической картины окружающей среды, большое количество стрессовых факторов, которые окружают человека в наше время, пренебрежение правилами здорового образа жизни и низкий уровень диагностики опухолевых заболеваний на ранних стадиях.

Можно сделать вывод, что широкая противораковая пропаганда и уделение внимания профилактике рака способны снизить смертность от злокачественных новообразований, в том числе от рака простаты.

Информация о раке предстательной железы

Предстательная железа является органом мужской половой системы и выполняет функцию клапана мочевого пузыря и лаборатории по производству компонентов спермы. Её работа контролируется андрогенными гормонами, потому любой гормональный сбой у мужчин может спровоцировать гиперплазию её ткани или даже появление в структуре органа атипичных клеток, которые имеют склонность к бесконтрольному делению и росту.

Доброкачественное новообразование называется аденомой, оно может принести массу неприятностей, однако относительно легко поддается лечению и не несет никаких системных последствий и нарушений общего состояния здоровья.

Из-за особенностей направления роста, аденома чаще развивается в направлении мочеиспускательного канала, вызывая затруднение мочеиспускания в виде его задержки и учащения позывов.

Эти симптомы вынуждают больных обращаться к урологу в скором времени после начала болезни, рак же склонен расти на периферии простаты и часто первые признаки патологических изменений проявляются уже после метастазирования.

Клиническими симптомами распространенного ракового процесса могут быть:

  • гематурия (примесь крови в моче), гемоспермия (примесь крови в эякуляте);
  • боль в малом тазу, крестце и пояснице;
  • затруднение мочеиспускания;
  • импотенция;
  • длительное повышение температуры тела;
  • резкое похудение;
  • прогрессирующая слабость, быстрая утомляемость.

К фоновым заболеваниям можно отнести простатит, который из-за постоянного воспалительного процесса в железе, снижает местный противоопухолевый иммунитет и провоцирует появление изменений структуры. Несмотря на широко распространенное мнение, аденома достаточно редко малигнизируется и рак способен с той же долей вероятности образоваться на месте абсолютно неизмененной ткани.

Гораздо чаще, чем в общей выборке, рак простаты развивается у мужчин из группы риска, к которой относятся мужчины:

  • в возрасте старше 45 лет;
  • с отягощенным семейным анамнезом по данной нозологии;
  • с избыточной массой тела;
  • часто контактирующие с канцерогенными веществами (кадмий, бензпирен, некоторые сорта смолы, плавленая резина);
  • с нарушением баланса андрогенов в организме.

Людям, находящимся в группе риска, необходимо уделять особое внимание всем видам профилактики рака данной локализации.

Первичная профилактика

Первичная профилактика рака простаты сводится к ведению более здорового, во всех смыслах, способа жизни. Ограничение контакта с канцерогенами, сбалансированное питание, избегание стрессовых факторов, умеренная физическая активность способствуют повышению общего и местного иммунитета.

Вкусовые предпочтения отражаются на состоянии здоровья в значительной мере, об этом свидетельствуют статистические исследования, отражающие зависимость между развитием болезней и употреблением пищи.

Достоверно установлен факт противоопухолевой активности капсаицина, резвератрола, ликопина и многих других веществ, содержащихся в растительной пище. Регулярное употребление в пищу томатов, перца, бобовых, орехов, брокколи, винограда, арбузов, зеленого чая и различных растительных масел достоверно снижает риск развития опухолевых заболеваний на 15-20%.

Проведение значительного количества времени в положении сидя приводит к застойным явлениям в нижних конечностях и полости малого таза, что также неблагоприятно сказывается на состоянии внутренних органов.

А ситуации, вызывающие длительный стресс у большого количества людей, увеличивают количество пациентов онкологического стационара в разы, что связано со сбоем иммунных механизмов. Первичная профилактика – эффективный метод предупреждения злокачественных опухолей разнообразных локализаций без постороннего вмешательства в жизнь человека.

Вторичная профилактика

Профилактика и рака предстательной железы и других онкозаболеваний на данном этапе представлена предоставлена возможностью диагностировать их на ранних стадиях, при условии заинтересованности больного. Обязательные профилактические осмотры для лиц, входящих в группу риска, повысили уровень выживаемости для больных раком простаты до 70-75%.

В  стране не предусмотрено ни одной государственной скрининговой программы, направленной на раннюю диагностику рака. Протоколы для врачей хирургического профиля предусматривают обязательное пальцевое исследование простаты, при обращении пациента по любой причине, если он входит в группу риска по онкопатологии, однако выполняются эти рекомендации далеко не всегда.

Лабораторная диагностика представлена выявлением простат-специфического антигена в крови, указывающего на гиперплазию простаты любого генеза. Увеличение концентрации данного белка свыше 4нг/мл свидетельствует о необходимости более подробного исследования данной области, с целью верификации проблемы.

Гистологическое исследование биоптата, забор которого производится под контролем УЗИ не менее чем из 12 точек разных долей железы, предоставляет неоценимую помощь для хирургов-онкологов в качестве оценки необходимого объема оперативного вмешательства.

Инструментальные методы исследования широко распространены и включают ультразвуковую диагностику (трансректально, через переднюю брюшную стенку, промежность или трансуретрально), компьютерную томографию и магнитно-резонансную томографию с контрастированием, позитронно-эмиссионную томографию, радиоизотопное сканирование.

Каждая из методик имеет свои плюсы и минусы для конкретного пациента, однако все они имеют высокий уровень информативности.

Положительным качеством УЗД является отсутствие лучевой нагрузки на исследуемого и низкая стоимость процедуры. МРТ и КТ соперничают между собой за пациентов, процесс КТ предусматривает облучение, а МРТ противопоказано лицам с имплантатами любой локализации. ПЭТ практически лишена недостатков, однако высокая стоимость исследования и нераспространенность подобных аппаратов, обычно заставляют отказаться от него.

Третичная профилактика

Третичный уровень профилактики необходим для контроля состояния мужчин, уже перенесших лечение по поводу рака простаты. Предупреждение упущения рецидива болезни – оружие против рака, которое может продлить жизнь на годы.

Этот уровень мало отличается от вторичной профилактики и использует те же методы, однако в этом случае врач функциональной диагностики должен иметь уже гораздо большую настороженность, так как целью исследования становится не отсеивание здоровых людей, а поиск новообразования, которое рано или поздно, но обязательно даст о себе знать.

Для успешной борьбы со злокачественными новообразованиями необходимо использование всех профилактических направлений в комплексе. Массовая информированность населения о современных возможностях медицины в данном направлении и поддержка диагностических мероприятий со стороны государства помогли бы сократить частоту летальных исходов от рака в десятки раз.

Не стоит бояться обнаружить у себя опухоль, стоит бояться её латентного развития. И помните, что профилактировать болезнь всегда гораздо проще, чем потом бороться с её осложнениями.

Источник: http://wmedik.ru/zabolevaniya/onkologiya/profilaktika-raka-prostaty.html
Другие записи