Категории

Давление при миозите

Гимнастика для шеи, упражнения для лечения шейного остеохондроза

Миозит шейных мышц

Низкие температуры вызывают не только рост числа простудных заболеваний, но и появление сезонных недугов. В быту мы говорим: «Шею, поясницу застудил», а на медицинском языке это означает развитие воспалительных поражений скелетных мышц и нервов, другими словами – миозиты и невралгии.

Общий симптом обоих заболеваний – боль

Однако при миозите она появляется при движении, в состоянии покоя, ночью и при смене погоды, а при невралгии мучает приступами. Кроме того, во втором случае возможно покраснение кожи. Кстати, схожую картину — напряжение мышц с уменьшением подвижности могут давать некоторые инфекционные заболевания. Похожая боль возникает и при невритах. Так что с «застуженной шеей» лучше обратиться к врачу.

При миозите боль нарастает, а мышцы слабеют

Миозит — это поражение мышечных волокон, часто имеющее хронический характер и приводящее к образованию твердых узелков внутри мышцы. А проще говоря, миозит — это воспаление скелетных мышц.

Миозиты бывают острые и хронические, гнойные и негнойные, профессиональные и простудные. Особенно часто миозит затрагивает широкие мышцы спины, шеи и плеч, а иногда и ягодиц.

Острый миозит возникает внезапно во время острых инфекций, после травм, резкого мышечного напряжения. Хронический миозит может быть исходом острого или осложнением какой-либо инфекции. Заболевание проявляется локальными болями, интенсивность которых нарастает. Боли резко усиливаются при напряжении (сокращении) пораженных мышц, а также при их ощупывании. Возможно появление отечности, иногда – покраснения кожи. В тяжелых случаях повышается температура, появляется головная боль.

При миозите жевательных мышц челюсти судорожно сжаты, мышцы сильно напряжены. Боль становится иногда настолько сильной, что человек не в состоянии не только жевать, но и разговаривать. Болезненность в уплотненных мышцах усиливается не только при движении, но и в покое, ночью, при перемене погоды.

Одним из проявлений миозита является нарастающая мышечная слабость. Больному становится трудно вставать со стула, подниматься по лестнице, умываться, одеваться, причесываться. Из-за слабости мышц шеи трудно держать голову прямо, она «падает» на грудь, утром «не оторвать» голову от подушки. Если вовремя не начать лечение миозита, то на всю жизнь могут сохраниться мышечная слабость и укорочение мышц.

Кроме того, миозит имеет свойство прогрессировать. Постепенно в воспалительный процесс вовлекаются все новые мышцы. Особенно это опасно при шейном миозите, так как воспаление может затронуть, например, мышцы гортани, глотки, пищевода. Из-за этого затрудняется проглатывание пищи, появляются приступы кашля. Если в процесс вовлекаются дыхательные мышцы, возникает одышка. Со временем мышцы, затронутые миозитом, атрофируются.

В легких случаях болевые ощущения проходят обычно через несколько дней, однако при действии таких неблагоприятных факторов, как охлаждение или чрезмерное физическое напряжение, возможны частые рецидивы болезни.

Лечение и профилактика миозита

Больному необходим постельный режим. При сильных болях врач может порекомендовать болеутоляющие средства (нестероидные противовоспалительные препараты – диклофенак, ибупрофен др.), при гнойном миозите – антибиотики. При миозите показано сухое тепло (обвязывание шерстяным платком), эффективны физиотерапевтические процедуры, массирование пораженных мышц. Дома можно растирать пораженные мышцы эфирным маслом лаванды, майорана, сосны или розмарина. Такая процедура помогает разогреть и расслабить пораженные мышечные волокна, стимулируя местное кровообращение. О массаже надо сказать отдельно. При гнойном миозите массаж противопоказан, поскольку разминание мышц может привести к распространению инфекции. Поэтому в каждом конкретном случае необходимо посоветоваться с врачом. В качестве профилактики следует избегать повышенных нагрузок на отдельные группы мышц, переохлаждения, длительного пребывания в неудобной позе, травматических повреждений.

В случае острой ситуации (до 5-7 дней давности), болевой синдром миозита можно полностью устранить за 1-5 сеансов иглоукалывания(). В случаях, когда процесс длится более месяца, на лечение может понадобиться от одного до двух курсов (по 10-12 сеансов каждый).

Хорошо восстанавливает сократительную способность и силу мышц электростимуляция мышц и нервов. Кроме того, она улучшает и капиллярное кровоснабжение.  В этом случае эффективна физиотерапия.

При невралгии боль — единственный симптом

Диагноз невралгия чаще всего ставят, когда основным и единственным симптомом  является боль. Если воспринимать этот термин буквально, невралгия — это "боль нерва". Причиной развития невралгии могут быть травмы, воздействие тяжелых металлов, бактериальных токсинов, некоторых медикаментов, ряд заболеваний нервной системы, например рассеянный склероз, полирадикулоневрит, инфекции (грипп, опоясывающий лишай, туберкулез), снижение иммунитета, аллергия, врожденные аномалии или патология позвоночника (добавочные ребра, остеохондроз, грыжи дисков и другие). К появлению межреберной невралгии приводят сердечно-сосудистые заболевания (артериальная гипертония, атеросклероз, малокровие) вследствие недостаточного притока кислорода к нервам. Довольно часто боли в сердце при межреберной невралгии можно спутать с сердечными болями. Вообще с любыми болями в области сердца необходимо обращаться к врачу.

Как отличить боли в сердце от межреберной невралгии?

При невралгии боль в груди часто не отпускает человека ни днем, ни ночью. Она усиливается при прощупывании межреберных промежутков, от перемены положения тела (при поворотах), резких сгибательных или вращательных движениях, а также при ходьбе, глубоком вдохе или выдохе, кашле, чихании и даже из-за волнения.

При стенокардии боль быстро возникает и быстро проходит (через 3–5 минут), как правило, снимается нитроглицерином. Сердечная боль не изменяется при глубоком вдохе или выдохе, от перемены положения или при движении, может сопровождаться нарушением ритмичности пульса, падением или повышением артериального давления.

Невралгия может возникнуть и при изменениях в позвоночнике, обусловленных гормональными нарушениями у женщин в менопаузе. Посильный «вклад» в развитие болезни вносят злоупотребление алкоголем, сахарный диабет, нарушения обмена витаминов группы В, которое чаще всего наблюдается при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритах, гепатитах, колитах, поскольку при этих заболеваниях страдает обмен веществ в нервной ткани. Как вы понимаете, установить причину в большинстве случаев очень сложно, поэтому лечение невралгии направлено, как правило, просто на устранение боли.

В остром периоде болезни рекомендуется постельный режим в течение 1–3 дней. Важно, чтобы больной лежал на твердой, ровной поверхности, лучше всего подложить под матрац щит. Во время приступов помогает сухое тепло. Можно перевязать грудную клетку шерстяным платком, поставить горчичники на околопозвоночную область, нащупав соответствующие болевые точки. Неплохо также помассировать эти места противовоспалительной обезболивающей мазью.

При сильных болях не обойтись без анальгетиков (анальгин, седалгин, спазган). В данном случае следует обратиться за консультацией к врачу. Применение обезболивающих средств — это временная мера. Поэтому не надейтесь только на лекарства. Хороший эффект при межреберной невралгии дают физиотерапия, иглоукалывание, лазеротерапия. Желательно принимать витамины группы В (В1, В6, В12). Чтобы заболевание не перешло в хроническую форму с частыми приступами, постарайтесь уменьшить физические нагрузки, не злоупотребляйте алкоголем, избегайте по возможности стрессовых ситуаций.


Источник: http://DoctorAlvik.ru/zdorove-kruglyj-god/98-xoloda-i-zdorove/1829-bol-v-shee-i-poyasnicze-ot-pereoxlazhdeniya

Лечение миозита народными средствами

Миозит — это заболевание, при котором происходит поражение тканей. Обычно оно возникает при воспалениях, травмах или токсических поражениях. Негативному воздействию могут быть подвергнуты как одна группа мышц, так и несколько. Проявляться миозит может в мышцах в разных частей тела.

Содержание статьи

Что это такое?

Миозит подразделяют на несколько групп, в зависимости от ряда критериев. По происхождению выделяют миозит:

  • инфекционный;
  • травматический;
  • паразитарный.

При разном течении заболевания, выделяют такие формы, как:

Также при диагностировании миозита его подразделяют на виды в зависимости от области поражения мышц. Чаще всего встречается миозит в:

  • шее;
  • спине;
  • конечностях;
  • грудной клетке.

Шейный миозит наиболее распространен. Возникает он вследствие переохлаждения, воздействия сквозняков, длительного пребывания в неудобной статичной позе. Болезнь проявляется в виде болей, которые отдают в затылок или поясницу. Также наблюдаются постоянные ноющие ощущения в области шеи.

Утром человеку тяжело встать и двигать головой. Данная форма болезни легко поддается лечению, однако запускать ее не следует, чтобы избежать осложнений. Точно установить диагноз может только врач при помощи проведения рентгеноскопии.

Спинной миозит предполагает повреждение мышц спины. обычно его вызывают воспалительные процессы. При пальпации можно обнаружить болезненные уплотнения, которые являются очагами болезни. если своевременно не обратиться к врачу, то спинной миозит быстро переходит в хроническую форму и часть мышц атрофируется. Обычно данный тип миозита вызывается травмами спины или переохлаждением.

При миозите конечностей человек испытывает трудности с движением и даже не может ходить. Человек испытывает интенсивные сильные боли.

Миозит грудной клетки чаще всего наблюдается у молодых матерей, поскольку они часто переутомляются вследствие ношения ребенка на руках. Также от данного типа миозита страдают парикмахеры и стоматологи, которые занимаются однотипной работой в течение длительного времени.

Причины возникновения

Наиболее распространенной причиной развития миозита является длительное нахождение человека в неудобной позе. Часто с этим сталкиваются стоматологи. водители, пианисты. программисты и прочие. Также заболевание встречается у людей, которые часто сталкиваются с перенапряжением мышц, то есть у спортсменов.

Основными причинами, которые вызывают миозит называют:

  • инфекционные заболевания;
  • нарушения обменных процессов в организме;
  • чрезмерное мышечное напряжение;
  • травмы;
  • длительное пребывание в неудобных позах;
  • сквозняки.

Симптомы и диагностика

Обычно первые симптомы миозита начинают проявляться на следующий день после того, как негативные факторы уже оказали воздействие на организм человека. Первые боли и дискомфорт проявляются утром после сна, поскольку ночью человек расслабляется и его мягкие ткани отекают. Именно это и вызывает боль.

Сама боль имеет локальный характер и описывается как ноющая. Она усиливается при движении. Причем боль локализуется именно в той области, которая была повреждена. При прогрессировании болезни интенсивность боли увеличивается.

При развитии миозита, вызванного инфекциями, у пациента может наблюдаться:

  • недомогание;
  • температура;
  • слабость.

Инфекционный миозит мягкий тканей не сопровождается болями, как вызванный травмами. Его симптомы часто путают с простудой, однако крайне важно посетить врача, чтобы болезнь не развивалась и не перешла в хроническую форму.

Диагностировать миозит врач может на основании жалоб пациента. После опроса проводится осмотр пораженный мышц при пальпации. Также врач отмечает покраснения кожи, повышение температуры кожи локального характера, наличие уплотнений под кожей. Возможно пациента попросят сделать несколько движений для оценки области повреждения тканей.

Если врач подозревает миозит, то он назначает ревматопробы, чтобы точно определить природу заболевания. При необходимости может быть назначена биопсия мышечной ткани, рентгенография, электромиография, КТ, МРТ, УЗИ. Стандартные исследования, такие как анализ крови, мочи также проводятся.

Как правильно лечить?

В домашних условиях лечение миозита предполагает использование как медикаментов, так и средств народной медицины. Однако, в первую очередь необходима точная постановка диагноза.

Медикаменты

Для лечения заболеваний, связанных с воспалениями мышечной ткани, используют противовоспалительные средства. Чаще всего они выпускаются в виде кремов и мазей для быстрого проникновения их компонентов к источнику боли. Врач может назначать:

  • Диклофенак;
  • Кетопрофен;
  • Ибупрофен;
  • Кетонал.

Для получения терапевтического эффекта можно применять мази, имеющие согревающее воздействие:

Кроме мазей модно использовать пластыри, предназначенные для местного лечения.

Если боли у человека сильные, то допускается применение анальгетиков, таких как Дексалгин и схожих с ним. При этом больному рекомендуется соблюдать постельный режим, чтобы не перенапрягать поврежденные мышцы.

Кроме мазей и кремов для системного лечения используются противовоспалительные препараты в таблетках и внутримышечные инъекции витамина В.

Кроме приема медикаментов врач может посоветовать пройти курс физиотерапевтических процедур или массажа. Последний можно делать в домашних условиях, чтобы улучшить циркуляцию жидкости в тканях и ускорить обменные процессы.

Народные средства

Миозит часто лечат в домашних условиях при помощи средств народной медицины. Но такое лечение может лишь снять симптомы, а не устранить причину болезни.
Одним из наиболее простых способов является нанесение йодной сетки. На ночь на кожу в области локализации боли наносят препарат в виде сетки при помощи ватной палочки. после впитывания йода процедуру повторяют.

Если миозит не имеет инфекционную природу, то его можно лечить при помощи согревающих компрессов с картофелем. Его отваривают с кожурой и разминают, после чего перекладывают в пакет, укутывают в полотенце и прикладывают к больному месту. Примерно таким же образом делают и компрессы с солью. Для их изготовления крупную соль разогревают на сковородке, перекладывают в плотный мешок или полотенце и прикладывают к больному участку.

Компрессы с водкой или спиртом прикладывают к пораженной области и заматывают сверху теплым шерстяным шарфом или платком. Такой компресс оказывает сильный согревающий эффект, а также помогает снять спазм и облегчить боль.

Капустные листы намыливают мылом и присыпают пищевой содой, после чего прикладывают к воспаленным участкам тела и перематывают теплым шарфом. Такой компресс помогает снять боль.

Лекарственные травы

Лекарственные растения также используют для лечения миозита. Это могут быть спиртовые настои, которые используют для растирания пораженных участков тела, а также иные средства.

Популярны компрессы из листьев лопуха. Их обваривают кипятком и прикрепляют при помощи шерстяного шарфа к больному месту. Такой компресс нужно держать всю ночь.
Компрессы на основе лаврового масла используют при обострениях миозита.

Можно изготовить домашнюю мазь от миозита. Для этого потребуется свиное сало или сливочное масло, а также порошок из мелко перемолотого полевого хвоща. Компоненты смешиваются в соотношении 4 к 1. Полученную мазь втирают в поврежденные участки тела.

Перед использованием любые средств народной медицины необходимо предварительно проконсультироваться с врачом.

Лечебное питание

При миозите важно соблюдать диету, богатую легкоусвояемыми белками, а также продуктами с высоким содержанием витаминов. Важно обязательно выпивать достаточное количество воды.

При миозите полезно употреблять в пищу:

  • продукты с витаминами Е, А и С;
  • белки;
  • продукты с салицилатами;
  • рыбу ( отварную или на пару);
  • продукты с кальцием, магнием и цинком.

Особой диеты при миозите нет, но важно чтобы человек питался рационально.

Ни в коем случае при данном заболевании нельзя употреблять алкоголь, жирную, соленую, копченую и острую пищу, жирное мясо.

Физ-упражнения

При миозите часто назначают массаж, поскольку он позволяет растянуть и укрепить мышечную ткань. Его можно проводить как у профессионального массажиста, так и в домашних условиях.

Если массаж осуществляется дома, то важно производить все движения с небольшим давлением, чтобы избежать травм и болей. Кроме массажа, людям, страдающим от миозита рекомендуется регулярно заниматься зарядкой или физическими упражнениями для укрепления мышц.

Крайне важно не запускать лечение и не пускать его на самотек.

При острых формах миозита можно пройти курс иглоукалывания. При этом уже за 8 сеансом можно полностью устранить болевые ощущения.

Такое заболевание как миозит ни в коем случае нельзя игнорировать. Если человек ощущает скованность в движениях, боли и иные симптомы данной болезни, то обязательно необходимо посетить врача и строго выполнять все его предписания по поводу лечения, чтобы избежать перехода болезни в хроническую форму.

Возможные осложнения и профилактика

Миозит при отсутствии лечения может прогрессировать и вызывать разного рода осложнения. При распространении заболевания начинают воспаляться все новые мышцы. Такое заболевание называют полимиозитом.

Особенно опасно данное заболевание при повреждении тканей шеи, поскольку могут быть затронуты мышцы гортани, глотки, пищевода. При их воспалении человек испытывает проблемы с дыханием и глотанием. Могут наблюдаться приступы сильного кашля. Мышцы, которые были повреждены при миозите без лечения атрофируются.

Если воспалительный процесс в мышцах наблюдается близко к коже, то может возникать дерматомиозит при котором повреждается кожа.

В качестве профилактики миозита рекомендуется избегать переохлаждений организма и одеваться в соответствии с погодой. Нельзя находиться на сквозняках. Если человек страдает от простуды инфекционного характера, то нельзя затягивать лечение, поскольку болезнь может дать осложнения в виде миозита.

Также следует вести здоровый и активный образ жизни, заниматься спортом, но без излишних нагрузок. Желательно регулярно посещать массажный кабинет или делать массаж при помощи близких людей.

Отзывы пациентов

  • «Миозит проявился у меня сначала как сильные боли в плече и руке. Поднялась температура и чувствовалась слабость. После похода к врачу назначили лечение. Использовала разогревающие мази и Кетопрофен. Еще и компресс с водкой делала на плечо. болезнь прошла достаточно быстро, но теперь стараюсь не сидеть на сквозняках».
  • «Летом в офисе часто гуляют сквозняки, поэтому часто болит спина. В последний раз сильно прихватило, что даже с кровати встать было сложно. Пришлось идти к врачу. Он назначил рентгенографию и анализы, даже биопсию делали. В итоге диагноз — миозит. Лечил Ибупрофеном и Кетоналом, а также ходил на массаж в поликлинику. За неделю все прошло, но врач посоветовал периодически посещать массажный кабинет».
  • «Увлекаюсь лыжным спортом и на последних соревнованиях вылетела с трассы и сильно ушибла спину. Переломов и особых травм не было, но спустя несколько дней спина начала сильно болеть и чувствовался отек в области поясницы. Пошла к врачу, он диагностировал миозит. прописал Кетонал и мазь со змеиным ядом. Первая сняла боль, а вторая разогревала мышцы. С таким комплексным подходом боли исчезли, но теперь стараюсь особенно не перенапрягаться».

Миозит является заболеванием мягких тканей, при котором происходит их воспаление. При своевременном лечении болезнь быстро устраняется, но если вовремя не посетить врача, то миозит переходит в хроническую форму и способен стать причиной более тяжелых болезней.

Источник: http://lechimdoma.com/bolezni/myshci/miozit-simptomy-i-lechenie.html

Боль в шее и пояснице от переохлаждения

Всякие боли непонятной этиологии должны настораживать, потому как являются прежде всего симптомами различных болезней. Миозит —  это воспалительное заболевание скелетных мышц, характеризующееся уплотнениями в волокнах и тканях.

Лечение миозита народными средствами

Виды миозитов

В зависимости от степени тяжести миозиты делятся на следующие подвиды:

  • острые;
  • хронические;
  • гнойные;
  • полимиозит (поражает различные группы мышц одновременно);
  • дерматомиозит (помимо мышц затрагивает и кожные покровы, характеризуясь сине-фиолетовой сыпью).

Острый миозит – самая часто встречающаяся форма заболевания, но при неправильном или недостаточном лечении она плавно перетекает в хроническую. Гнойные образования формируются при попадании в воспаленную мышцу инфекции извне, что существенно осложняет клиническую картину болезни.

По причинам возникновения болезнь классифицируют на группы:

  • инфекционные (представляют собой различного рода осложнения после перенесенных организмом инфекций);
  • токсичные (развиваются вследствие накопления организмом токсинов химических и радиоактивных веществ);
  • паразитарные (обусловлены деятельностью различных патогенных микроорганизмов в теле человека);
  • травматические (появляются как результат травм и повреждений мышц и сухожилий, входящих в состав скелетной опоры тела).

    Миозит

По  локализации воспаления делятся на типы:

  • пояснично-крестцовый (люмбомиозит или люмбаго);
  • шейный;
  • грудной;
  • миозит спины;
  • воспаления нервов ног;
  • миозит рук;
  • заболевания жевательных мышц;
  • плечевого пояса.

Самые часто встречающиеся – шейная и поясничная формы заболевания. Воспаление нервных окончаний при миозитах чаще всего асимметрично, что обуславливает явно выраженный болевой синдром с какой-то одной стороны.

Причины развития миозита

К числу фактов, приводящих к развитию заболевания, можно причислить как процессы, протекающие внутри организма, так и воздействующие на него извне.

  1. Стрессы. Вследствие нервного перенапряжения часто возникает так называемое «защемление» нерва.
  2. Неудобное или неправильное положение тела во время сна. Как правило, этот фактор обуславливает развитие шейного миозита и проявляется через несколько дней.
  3. Переохлаждение.
  4. Комнатные сквозняки.
  5. Резкая смена температуры окружающей среды.
  6. Травмы, ушибы, растяжения.
  7. Мышечное истощение и статическое перенапряжение. В том числе чрезмерные физические нагрузки во время спортивных занятий или работы.
  8. Судороги. Как результат долгого нахождения в неудобной позе или пребывания в ледяной воде.
  9. Хронические заболевания опорно-двигательного аппарата – ревматизм, остеохондроз и т.д.
  10. Аутоиммунные нарушения.
  11. Инфекционные и вирусные болезни (грипп, ангина, тонзиллит), а также возможные остаточные осложнения после них.
  12. Различные бактерии и патогенные микроорганизмы, попадая в толщу мышцы, могут способствовать развитию заболевания.
  13. Интоксикация организма.
  14. В редких случаях миозит является профессиональной болезнью, обуславливаясь узконаправленной деятельностью.
  15. Недостаточное соблюдение правил гигиены или индивидуальной защиты при уколах или других медицинских процедурах могут привести к развитию гнойного воспаления.
  16. Паразиты. Очень маленький процент развития миозитов форсируется присутствующими в кишечнике гельминтами.

Симптомы, сопутствующие заболеванию

Симптомы миозита

Симптомы миозита независимо от местоположения воспаленной мышцы схожи по своим проявлениям.

  1. Болевой синдром. Боли, возникающие в области пораженной мышцы,  чаще всего имеют острый характер, усиливаясь при попытке пальпации тела мышцы, совершении двигательных функций, требующих растяжения или сокращения мышечного волокна. Иногда наблюдается «простреливание» в области воспаления.
    Часто больными отмечаются длительные ноющие или короткие резкие вспышки нестерпимой боли, и то и другое затрудняет работоспособность человека. Болевой симптом может наблюдаться как в одной группе мышц, так и в нескольких, если речь идет о полимиозите.
  2. Мышечное напряжение. Пораженная мышца постоянно напряжена, что влечет за собой затрудненную подвижность близ расположенных суставов. Как результат чрезмерного тонуса само тело мышцы может атрофироваться и уменьшиться в объемах. Почти всегда наблюдается уплотнение мышечных волокон в толще мышцы, хорошо прощупываемые уплотнения. При отсутствии лечения мышца «костенеет», и разработать ее будет уже сложнее.
  3. Боли и ограниченная подвижность соседних суставов или сухожилий.
  4. Нарушение двигательных функций пораженной части тела.
  5. При гнойном миозите наблюдаются слабость, повышенная температура тела,  припухлость в области воспаленных мышц.

Лечение заболевания методами народной медицины

Все  виды миозита, за исключением гнойной формы, хорошо поддаются лечению методами народной медицины, в обход медикаментозному вмешательству.

Очень важно обеспечить пострадавшим мышцам покой и максимально освободить их от нагрузок и давления. Больного нужно комфортно расположить в теплом помещении без сквозняков  и других факторов, которые могут усугубить течение болезни.

Прогревание зажатой мышцы

Часто больную мышцу тут же пытаются размять «на сухую», тем самым причиняя сильнейшую боль, что в корне неверно. Прежде чем пытаться помассировать воспаленную зону, ее нужно как следует прогреть.

  1. Можно положить на заболевшие мышцы пузырь с горячей водой или воспользоваться электрической грелкой.

    Можно положить на заболевшие мышцы пузырь с горячей водой или воспользоваться электрической грелкой

  2. Более эффективным является способ, при котором воспаленную область прогревают солью. Для этого нужно нагреть необходимое количество поваренной или морской соли на сковороде и, ссыпав в льняной мешок, равномерно покрыть им опухшее место. Если соль будет слишком горячей — положить между мешком и телом свернутую в несколько слоев тряпицу, и по мере остывания соли уменьшать количество слоев.
  3. При отсутствии под рукой соли и грелки можно обойтись обычными клубнями картофеля. Для этого нужно сварить в кожуре несколько средних картофелин и, еще горячими поместив их в полотенце, приложить к больному месту до полного остывания. Потом картофель можно скушать.

Массаж

Самомассаж – эффективный способ устранения  спазмов и воспалений в больной мышце.

Самомассаж

Выполнять движения следует осторожно, точно рассчитывая силу. Обычно процедура массажа начинается с растирания тела мышцы, способствуя усиленному кровотоку в зоне поражения. После чего массаж продолжают  поколачивающими движениями ребром ладони или легким пощипыванием. Когда мышца в достаточной степени разогреется, ее нужно попытаться размять на более глубоком уровне, разбивая пальцами узелки уплотнений и растягивая мышцу.

Мази и натирания

При миозите чаще всего применяют приемы местной терапии.

  1. Приготовить пасту из равного количества  жирной основы (свиного жира или сливочного масла) и истертого в порошок полевого хвоща. Этим составом нужно несколько раз в день растирать воспаленную мышцу, желательно после прогревания или массажа.
  2. Листья и почки ивы тщательно измельчить или мелко истереть, добавить к полученной смеси равное количество жирной основы и хорошенько перемешать. Использовать мазь под теплую повязку.

    Листья и почки ивы

  3. Хорошее действие дают растирания с применением мази из барсучьего или нутриевого жира и соли (на 50 г основы берется чайная ложка соли).
  4. Сырой куриный желток соединить с двумя чайными ложками яблочного уксуса и одной ложкой скипидара, тщательно перемешать. Втирать мазь легкими движениями, после чего как следует утеплить пораженное место.
  5. Смешать одну столовую ложку жирной основы с одним пакетом порошка бодяги обыкновенной (примерно 5 г сырья). Полученным растительным составом нужно обрабатывать воспаленную область хотя бы раз в день.
  6. Полезно натирать распухшую мышцу яблочным уксусом.
  7. Для растираний используются спиртовые настойки крапивы, клевера, полыни, шалфея, почек сосны и ивы.

Целебные припарки и компрессы

  1. Листья молодого лопуха ошпарить кипятком и привязать еще теплыми к участку тела с наиболее выраженным болевым синдромом. Можно оставить на ночь, предварительно замотав теплой повязкой.

    Листья молодого лопуха

  2. Взять концентрированное лавровое, эвкалиптовое, пихтовое или облепиховое масло и добавить 5-10 капель в стакан горячей воды. Перемешать, в полученном растворе смочить льняную салфетку и приложить к пораженной мышце в виде компресса на 15-20 минут.
  3. Капустный лист среднего размера слегка отбить кухонным молотком и натереть хозяйственным мылом (не импортным!), сверху равномерно распределить слой пищевой соды. Аккуратно положить компресс на пострадавшую область и закрепить (можно эластичным бинтом).
  4. Часто для прогревания воспаленного участка делают компрессы с отварами ромашки аптечной, зверобоя, календулы и прочих растений с противовоспалительным действием.

Йод и мед

Йод

Для самых ленивых есть два простых способа лечения миозита:

  • ежедневное нанесение на воспаленную мышцу йодной сетки при помощи смоченной в растворе ватной палочки;
  • медовые растирания с легкими элементами массажа, важно брать только натуральный пчелиный мед и выполнять процедуру до его полного впитывания, остатки меда аккуратно удалять влажным полотенцем.

Пищевой рацион и специальное питье

При лечении миозита особое внимание нужно обратить на качество потребляемых продуктов. Следует исключить:

  • алкоголь;
  • табачные изделия;
  • кофеинсодержащие продукты;
  • солености, а также острые и перченые блюда.

Для помощи организму рекомендуется потреблять как можно больше:

  • каш;
  • овощей;
  • фруктов;
  • продуктов с повышенным содержанием белка.

Лечебные напитки, потребляемые при миозите, содержат  травы и мед.

  1. На стакан теплой воды взять столовую ложку меда и два раза меньше яблочного уксуса, все хорошенько перемешать и пить по стакану каждое утро.

    Мед

  2. Столовую ложку порошка из корневищ аира болотного запарить стаканом кипятка и настоять два-три часа. После чего процедить и выпить настойку за три подхода в течение дня.
  3. Листья ивы (свежие или сушеные) заваривают и пьют в качестве чая.
  4. Хорошим средством при лечении миозита считается и спиртовая настойка барбариса. Ее разводят в воде из расчета 30 капель на полстакана и пьют перед каждым приемом пищи.
  5. Малоизвестное, но действенное средство получается из цветков бурачника. Цветки нужно всыпать в термос, залить кипятком и настоять ночь, после чего принимать по четверти стакана  5-6 раз в день.

    Бурачник (Borago)

Укрепляющие организм процедуры

Вылеченные после миозита мышцы ни в коме случае нельзя полностью оставлять в покое. Им в обязательном порядке нужны дозированные нагрузки, укрепляющие их эластичность и улучшающие кровоснабжение. Такие меры сведут к минимуму возможный риск повторного  рецидива.

В качестве профилактических мер рекомендуется:

  • посещать бассейн (плавание благотворно влияет на все группы мышц);
  • обратить внимание на лечебную физкультуру или йогу;
  • не пренебрегать утренней зарядкой;
  • заняться закаливанием (сюда относят как обтирания, так и контрастный душ);
  • кроме того, необходимо регулярно совершать пешие прогулки на свежем воздухе,
  • следить за правильностью осанки, не допуская изгибания позвоночника и передавливания скелетных мышц;
  • избегать сквозняков дома, на рабочем месте или в общественном транспорте;
  • одеваться согласно погоде, не пренебрегая теплыми вещами;
  • всегда полностью долечивать простудные заболевания во избежание возможных осложнений.

Миозит – заболевание, которое можно быстро вылечить, но еще проще его предотвратить, просто придерживаясь простых и доступных правил.

Видео – Люмбаго (Миозит)

Источник: http://NarodnimiSredstvami.ru/raznoe/lechenie-miozita-narodnyimi-sredstvami.html
Смотрите далее: