Категории

Суп с фасолью ккал

Диетический фасолевый суп

Суп фасолевый

Калорийность и пищевая ценность Суп из фасоли с орехами

Энергетическая ценность (калорийность) Суп из фасоли с орехами составляет 67 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

СвойствоЗначение
Калорийность, кКал67
Белки, гр2,3
Углеводы, гр3,8
Жиры, гр4,8

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Суп из фасоли с орехами" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал67 3.35
Белки, гр2,3 1.33
Углеводы, гр3,8 1.2
Жиры, гр4,8 9.09

Микро- и макроэлементы в Суп из фасоли с орехами

Суп из фасоли с орехами содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлементЗначение
Моно- и дисахариды, г.0,5
Зола, г.0,5
Крахмал, г.3
Вода, г.86,4
Органические кислоты, г.22,2
Пищевые волокна, г.1
Ненасыщеные жирные кислоты, гр0,002
Натрий, мг6,3
Калий, мг120,5
Фосфор, мг57,4
Магний, мг20,5
Кальций, мг31
Сера, мг21,1
Медь, мкг36,6
Бор, мкг30,6
Кремний, мг4,8
Алюминий, мкг43,5
Титан, мкг7,7
Йод, мкг0,8
Марганец, мг0,1866
Хром, мкг0,6
Фтор, мкг8,3
Молибден, мкг2,7
Ванадий, мкг9,8
Кобальт, мкг1,2
Никель, мкг9
Рубидий, мкг12,5
Селен, мкг1,3
Цинк, мг0,3145
Железо, мг1
Хлор, мг347,6

Витамины в Суп из фасоли с орехами

Суп из фасоли с орехами содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Цинк, Железо, Хлор.

ВитаминЗначение
Витамин B1 (тиамин), мг0,04
Витамин B2 (рибофлавин), мг0,05
Витамин B6 (пиридоксин), мг0,06
Витамин B9 (фолиевая), мкг8,7
Витамин C, мг2,9
Витамин E (ТЭ), мг2
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг0,6818
Витамин D, мкг0,003
Витамин A, мг0,04
Витамин A (РЭ), мкг40
Витамин B5 (пантотеновая), мг0,06
Витамин PP, мг0,3
Витамин H (биотин), мкг0,03
comments powered by HyperComments

Калорийность и химический состав других продуктов

ПродуктККалБелки, гЖиры, гУгл, г
Консервированный гороховый суп664,42,48,9
Суп гороховый664,42,48,9
Суп из зелёного горошка563,21,211,2
Суп с бобовыми663,42,21,4
Суп фасолевый6241,810
Гороховый суп54,32,235
Суп гороховый с яблоками442,52,33,6
Суп из фасоли с орехами672,34,83,8
Суп из чечевицы67,82,54,25,2
Фасолевый суп48,12,31,66,6
Источник: http://BonFit.ru/kalorii/supy/sup-s-bobovymi/kalorii-sup-iz-fasoli-s-orekhami/

Суп овощной с фасолью

Овощной суп с фасолью на самом-то деле не исконно русская пища – об этом знают единицы. Фасоль, которая является основным ингредиентом, пришла к нам из Южной Америки. О её волшебных свойствах знали и в Египте, и в Китае, где эту культуру выращивали. А в Древнем Риме она была незаменимой при приготовлении косметических средств. На сегодня насчитывается более, чем 200 сортов этого бобового растения, однако в кулинарии используется около 20.

Калорийность овощного супа с фасолью

Калорийность овощного супа с фасолью составляет всего 46 ккал на 100 грамм продукта.

Состав овощного супа с фасолью

Несмотря на довольно длительную термическую обработку, в блюде сохраняются многие микроэлементы и витамины, которые так необходимы организму человека. В одной только фасоли находится высокое содержание белка, кислот, каротина, меди, цинка, калия, витаминов С, группы B, PP.

Полезные свойства овощного супа с фасолью

Фасоль уникальна большим содержанием серы, без которой просто не обойтись при кожных недугах, кишечных заразных болезнях и т.д. Кроме того, данный продукт славится своими прекрасными очищающими свойствами.

Употреблять суп с фасолью рекомендуется при диабете, так как аргинин помогает снизить сахар в крови, атеросклерозе, гипертонии. Следует отметить, что фасоль также благоприятно влияет на мужскую потенцию.

Как приготовить овощной суп с фасолью

На приготовление подобного супа обычно уходит около часа, 10 минут – это подготовка всех ингредиентов. Кстати, фасоль рекомендуют замачивать заранее, чтобы она быстрее готовилась.

У фасоли, залитой на ночь, слить воду. Фасоль переложить в кастрюлю, залить водой, варить минут 40 до мягкости. Лук порезать и обжарить на масле, добавить нарезанную кубиками морковь, картофель, сельдерей и цуккини. Готовить ещё 3-4 минуты. Затем все овощи переложить к фасоли и влить бульон и 1,25 литра воды. Довести всё до кипения, уменьшить огонь до маленького и варить 10 минут. Посыпать специями.

Источник: http://www.calorizator.ru/product/soup/soup-4

Фасолевый суп

А ещё и престижностью площадок. Может быть и случайность, позволяющими пользователям выкладывать музыку - вроде бы ответственность на пользователе.

Вполне вероятно создадите семью.

Еще по теме: