Категории

Периодичность антицеллюлитного массажа

Антицеллюлитный массаж.Правда и вымысел.Результаты.Техника проведения.

Антицеллюлитный массаж – сколько сеансов поможет избавиться от апельсиновой корки?

Как осуществлять массаж против целлюлита в домашних условиях?

В косметологических кабинетах антицеллюлитный массаж пользуется огромным спросом. Благодаря опытности массажистов и применению при процедурах специального оборудования достигается высокий профессиональный уровень массажа, что подтверждается многочисленными отзывами. Но не всем подходит режим работы подобных салонов, стоимость их услуг и необходимость затрачивать немалое количество времени на проезд. Решить эти проблемы можно, проведя антицеллюлитный массаж в домашних условиях.

Оглавление:

 

Чтобы провести самостоятельно массаж, не потребуются глубокие знания и профессиональная подготовка. Несмотря на отсутствие опыта и навыков работы, даже дома можно справиться с начальной стадией целлюлита благодаря специальной процедуре. Она также может стать эффективной профилактикой появления «апельсиновой корки», для этого достаточно провести несколько курсов массажа в течение года.

Как действует массаж?

Скопленные жировые отложения вместе с отеком, дистрофией тканей в определенных местах тела принято называть целлюлитом. Чаще всего «апельсиновая корка» проявляется на животе, груди, бедрах и ягодицах.

Массаж против целлюлита не оказывает прямого влияния на ацидоциты. Значит, не нужно стараться «придавить» их скопления. Это лишь приведет к повреждению небольших сосудов и нервов, еще более ухудшенному оттоку крови и лимфы, образованию гематом, увеличению отека и воспаления тканей, к образованию внутри них рубцов. В клетках и дальше будет накапливаться жир, не имея возможности высвободиться оттуда.

Цели массажа

  • улучшить кровоток, усилить отток лимфы;
  • привлечь кровь в участки, пораженные целлюлитом;
  • повысить обмен веществ, газообмен;
  • увеличить распад молочной кислоты;
  • накопить биологически активные элементы, которые способствуют привлечению фибробластов, макрофагов. Эти вещества разрушают соединительнотканные перегородки, восстанавливают нормальный обмен веществ, то есть приводят к расщеплению жиров в клетках.

Антицеллюлитный массаж можно проводить как вручную, так и с использованием специального оборудования. Сочетая виды массажа, можно значительно увеличить эффективность проведения такой процедуры и быстрее получить желаемый результат.

Правила проведения

Антицеллюлитный массаж должен производиться с применением нижеперечисленных рекомендаций:

  • для обеспечения лучшего скольжения рук применяют специальный антицеллюлитный крем либо разведенное масло кипариса, апельсина, можжевельника или лимона;
  • производить массажные движения в начале сеанса нужно медленно, нежно и только постепенно увеличивая темп, силу воздействия. В конце также должны присутствовать только легкие, мягкие и расслабляющие движения;
  • основные массажные движения хоть и должны быть сильными, однако от них кожа должен становиться лишь розовой, но никак не красной;
  • нельзя сильно надавливать в местах нахождения нервных стволов, нервных и сосудистых сплетений, в области локализации лимфатических узлов (надключичных, подмышечных, паховых, подколенной части и внутренней поверхности бедра);
  • массаж нужно выполнять по направлению оттока лимфы и крови. Для бедер, поясничной зоны, ягодиц и живота – это паховая область, для грудной клетки и рук – подмышечная область, для голени – подколенная ямка.

Техника антицеллюлитного массажа в домашних условиях имеет определенные особенности:

  • манипуляцию стоит производить за 2 часа до приема пищи либо через 3-4 часа после нее;
  • массированию нельзя подвергать нижние части живота, зону над лобком;
  • следует отказаться от подобных манипуляций в менструальный период;
  • массирующие движения не должны оказывать давления на внутренние органы;
  • сеанс массажа против «апельсиновой корки» требует определенной подготовки с целью улучшения оттока лимфы. Для этого нужно положить голову на подушку (чтобы расслабить шею), лечь на спину, подогнуть в коленях ноги, сделать большой вдох – надуть живот, с выдохом наклониться к коленям, прижав живот руками. Такое упражнение нужно повторить дважды и только затем переходить непосредственно к самому массажу.

Продолжительность и количество сеансов

Для одного участка тела массаж от целлюлита длится 3-25 минут, для всех проблемных зон в совокупности – 40-60 минут. Из них 20 минут затрачивается для избавления от целлюлита в шее, спине, ягодицах; 18 – боковых поверхностях грудной клетки, живота; 12 – рук и 10 – ног.

В среднем один курс должен состоять из 15 процедур. Частота их выполнения – первые 10 процедур через день, остальные – дважды в неделю. В дальнейшем в профилактических целях можно проводить процедуру 1 раз в 2 недели.

Противопоказания

Нельзя проводить антицеллюлитный массаж в период:

  • обострения хронических и острых заболеваний, воспалительных процессов на коже в местах проведения манипуляций;
  • усиления хронических системных заболеваний;
  • острых инфекционных заболеваний;
  • беременности, кормления грудью.

А также при:

  • нарушении свертываемости крови;
  • варикозном расширении вен в области предполагаемого воздействия.

Основные приемы массажа

Антицеллюлитный массаж выполняется с целью усиления кровообращения в капиллярах, раскрытия дополнительных сосудов, улучшения оттока лимфы и функций сальных и потовых желез.

Если считать, что длительность массажа против целлюлита составляет 1 час, то 6 минут из них должны затрачиваться на поглаживание и вибрацию, 24 – на растирание и выжимание, 30 – на разминание.

Поглаживание, вибрация

Техника антицеллюлитного массажа подразумевает выполнение в начале и конце процедуры поглаживаний. Они заключаются в проведении ладонью либо подушечками пальцев по поверхности кожи. Можно делать легкие вибрирующие движения вертикально расположенными к поверхности кожи кончиками пальцев. В зоне ягодиц можно осуществлять зигзагообразные, круговые, прямолинейные движения.

Голени и руки легче поглаживать согнутыми в полукруг 4 пальцами и отведенным в сторону большим пальцем. При выполнении самостоятельного массажа на голень можно воздействовать 2 руками.

Растирание

Состоит в смещении, растяжении тканей прямолинейными, спиралевидными, круговыми движениями ладонями либо подушечками пальцев. Так начинает перемещаться жидкость, усиливается лимфатический дренаж и кровоток в глубоких сосудах, улучшается доставка кислорода. Растирание направлено на уменьшение отека тканей, предотвращение формирования там рубцов.

Выжимание

Выполняется быстрыми, энергичными, ритмичными движениями по направлению мышц. Массаж от целлюлита на данном этапе не должен способствовать возникновению чувства боли.

«Выжимать» можно несколькими способами:

  • поперечно. Пальцы прижать друг к другу, слегка согнуть в суставах. Ладонь располагается поперек проблемной зоны (живота, бедер или ягодиц), перемещается вдоль нее;
  • ребро кисти установить перпендикулярно к коже поперек массируемого участка, перемещать кверху;
  • ладонь располагать по направлению мышечных волокон, перемещать кверху.

Разминание

Выполняется 2 способами:

  1. Пощипывание. Кожа на животе, бедрах или ягодицах захватывают кончиками пальцев и перемещают быстрыми, короткими, скользящими, непрерывными движениями. Далее кожу оттягивают пальцами, чуть сжимают в течение небольшого времени. При этом следует переходить на соседние участки, но не отрываясь от кожи, а только перекатывая ее.
  2. Помещением насколько можно большего участка кожи, подкожной клетчатки, мышц между ладонями. «Перетирать» ткани между ними (при этом не отрывать ладони от поверхности).

Похлопывание

Выполняется ребрами ладоней, кончиками пальцев, согнутыми в кулак суставными поверхностями пальцев.

Баночный массаж

Дополнением к ручному массажу может стать массаж от целлюлита с помощью вакуумных банок. Для этого нужно приобрести специальные банки и осуществлять процедуру согласно приложенной инструкции. Как правило, такому виду антицеллюлитного массажа выделяют около 15% от общего времени борьбы против целлюлита.

Кроме того, можно использовать специальные массажные щетки с жесткой, мягкой щетиной, реализуемые в аптеках.

Аппаратный массаж

В специализированных магазинах можно встретить широкий выбор специальных аппаратов, используемых против целлюлита. Они отличаются наличием тех или иных насадок, имеющимися функциями, возможностью настроек определенных параметров.

Если массаж против целлюлита будет состоять из ручной и аппаратной методики, можно сделать борьбу с целлюлитом в домашних условиях высокоэффективной.

Источник: http://DevKras.net/cellyulit/massazh-protiv-cellyulita.html

С какой периодичностью должен делаться массаж

?

Многие могут ошибаться, думая, что целлюлит – это проблема косметическая, а на самом деле целлюлит – это заболевание, симптомы которого проявляются на коже в виде “апельсиновой корки”. Причиной такого заболевания является накапливание излишков жидкости в подкожных тканях и их застой.

На сегодняшний день косметологи придумали невероятное количество различных средств борьбы с целлюлитом. Это и различные крема, обертывания, ванны, скрабы, гимнастики, диеты, липосакция. мезотерапия и другие.

Помогает ли антицеллюлитный массаж

Главными целями антицеллюлитного массажа есть:

  • Улучшения кровообращения в кожном покрове и внутренних его слоях;
  • Улучшения лимфатических оттоков;
  • Уменьшения слоя подкожного жира;
  • Нормализация обмена веществ;
  • Устранение отечности ног;
  • Избавления от лишнего веса.

При этом массаж еще обладает прекрасным свойством снятия стресса, а также повышает иммунитет, выводит токсины и шлаки из организма. При правильном проведении процедуры с применением антицеллюлитных косметических средств, объем бедер можно уменьшить на 5-7 мм. Кожа становится эластичной и упругой, благодаря выработке коллагена и эластина в кожном покрове.

Чтобы антицеллюлитный массаж приносил свои плоды, очень важно не забывать и о других средствах:

  • Занятия спортом;
  • Диеты;
  • Употребления не менее 2 литров жидкости в день;
  • Правильное питание;
  • Сауна и бассейн;
  • Различные средства народной медицины.

Массаж в отличие от многих других средств является самым эффективным, потому что затрагивает не только кожный покров, но и воздействует на подкожные жировые ткани, лимфатические сосуды, мышцы, опорно-двигательную систему, кровеносную систему. Поэтому массаж борется не только с самим целлюлитом, а с причинами его возникновения.

Виды антицеллюлитного массажа

Существует три вида массажа. В первую очередь они отличаются тем, где их делают – дома или в салоне. Потому как профессиональные массажисты владеют различными техниками, а мы сами себе, как говориться, помогает, чем может.

Ручной или мануальный массаж.

Итак, домашний ручной антицеллюлитный массаж может выглядеть так:

  • Растирания – для этого используют кремы и гели, растирания делаются на ногах снизу верх, на бедрах круговыми движениями. Для этого пальцы на ладони должна быть расставлены в стороны и плотно прилегать к коже. Растирания уменьшают толщину подкожного жира и выводит остаток жидкости;
  • Поглаживания – это движение, которым профессиональные массажисты начинают и заканчивают массаж. Поглаживание делается с помощью пальцев и улучшает кровообращение и обмен веществ в кожном покрове;
  • Надавливание – бывает поверхностным и глубоким. В случае поверхностного, кожа просто дотягивается и отпускается. Такое упражнение повышает тонус, делает кожу однородной. Глубокое надавливание похоже на вымешивание теста. Берется участок кожи как можно больше, чтобы затронуть внутренние шары кожного покрова и массируется, как тесто. Постепенно руки надо сближать. Такой массаж помогает разбивать клетки целлюлита.
  • Похлопывание – заключается просто в ударах сжатыми кулаками по пораженных частях кожи. Оно стимулирует кожу и помогает сделать ее ровной и гладкой.
  • Щипки – стимулируют кровообращение.

Специалисты разделяют антицеллюлитный массаж на несколько групп, объединяя их проблемными точками на теле.

Итак, они бывают следующими:

  • Живот – бедра - ягодицы;
  • Внутренняя сторона бедер – внутренняя сторона рук;
  • Колени – бедра – ягодицы.

Основной целью антицеллюлитного массажа есть отток лимфы. Затем размягчение тканей.

Сухое растирание.

Для сухого растирания используют:

  • Сухое полотенце крепко свернутое в жгут;
  • Щетки с мягкой щетиной;
  • Специальные массажные рукавицы.

Суть растирания заключается в усилении кровообращения в подкожных жировых тканях. Здесь не важна сила, которую нужно приложить, потому что сильнее надавливая на кожу можно ее повредить и нанести синяки. Важно время. В зависимости от стадии целлюлита, кожу надо натирать от 5 минут и дольше, до появления покраснений, это будет значить, что усилилось кровообращение. Именно то, чего мы и добивались.

Сухое растирание проводится без применения каких-либо косметических средств и кремов, потому оно и называется «сухим». Увлажняющий крем хорошо использовать после проведения процедуры.

Сухие растирания рекомендуют проводить от 2 раз в неделю.

Вакуумный массаж.

Для проведения вакуумного массажа понадобиться одна силиконовая банка. Ее без проблем можно приобрести в аптеке.

Тело смазывается массажным или антицеллюлитным маслом. К нему подносится банка. Постепенно банка наполняется вакуумом и присасывается. За счет вакуума, она будет очень плотно прилегать к телу. Как только банка «укорениться» следует начать водить ее круговыми движениями по зоне кожи, которую вы лечите.

Процедуру следует заканчивать, когда на коже появляется покраснения. После советуется принять душ и закутаться в одеяло или теплый халат на некоторое время, смазав больные участки кремом или антицеллюлитным средством.

Как часто делать антицеллюлитный массаж

Для начинающих важным элементом эффективности антицеллюлитного массажа является его регулярность. Один сеанс процедур должен длиться не менее получаса и не больше, чем один час. Регулярность – не менее раза в неделю.

Советуют пройти ежедневный курс, который будет складываться с 10-15 сеансов, все зависит от стадии заболевания.

Мануальный массаж по возможности можно проводить каждый день, сухое растирание специалисты рекомендуют 2-3 раза в неделю, а вакуумный массаж. как и ручной не может принести вреда, поэтому по возможности его тоже следует применять как можно чаще.

Если нет уверенности в том, насколько и какие виды антицеллюлитного массажа подходят именно вам, лучше всего проконсультироваться с врачом и определить регулярность процедур, косметические средства какие лучше всего подойдут именно вашему организму, ну и, конечно же, сам вид массажа.

Противопоказания

Антицеллюлитный массаж очень популярен у многих женщин.

Но прежде, чем начать массажные процедуры, следует помнить, что у каждой из них есть свои противопоказания:

  1. Антицеллюлитный массаж запрещено делать, когда человек болен сердечно-сосудистыми недугами, варикозом и различными кожными заболеваниями. Сюда можно отнести и временное раздражение кожи.
  2. Не рекомендуется во время массажа затрагивать подколенную впадину, область паха и внутреннюю сторону бедра.
  3. Нельзя проводить массаж на мокрой или влажной коже. Это приведет к быстрому растяжению мышц и принесет неудобства.
  4. Противопоказан людям с различными раковыми заболеваниями.
  5. Запрещен во время беременности и в период менструаций.
  6. Категорически воспрещен людям с ВИЧ-заболеваниями.
  7. Массаж может навредить организму, если в нем происходят различные воспалительные процессы, связанные с заболеваниями.
  8. Слишком интенсивный массаж или надменно нежная кожа могут привести к образованию синяков и отеков, поэтому не стоит затягивать сеансы массажа.

Антицеллюлитный массаж является самым быстрым и эффективным средством избавления от кожных проблем с привкусом “апельсиновой корки”. И если все вышеперечисленные противопоказания не относятся к вашему организму, смело приступайте к лечению.

http://imolodost.com

?

Целлюлит – частая проблема женщин, избавиться от которой порой довольно тяжело. Как правило, появляется он на бедрах, животе, ягодицах. Внешне похож на апельсиновую корку на теле, кожа морщинистая, на ней видны впадины и бугорки.

И чтобы избавиться от нее, нужен эффективный и действенный способ, которым на сегодняшний день является антицеллюлитный массаж.

Попробуем ответить на злободневный вопрос – как часто нужно делать антицеллюлитный массаж?

Воздействие массажа на кожу

Чтобы избавиться от апельсиновой корки массаж производят локально и целенаправленно на проблемных зонах.

Воздействие процедуры на кожу заключается в следующем:

  • улучшение лимфо-и кровотока в проблемных зонах;
  • улучшение клеточного обмена и газообмена;
  • вывод продуктов распада и токсинов из организма;
  • активация процесса регенерации клеток дермы;
  • улучшение состояния кожи;
  • рефлекторное воздействие на внутренние органы.

Показания к применению процедуры

  • профилактика развития целлюлита;
  • нарушение функций толстого кишечника;
  • жировые отложения в зоне бедер, живота, ягодиц;
  • устранение выраженных признаков целлюлита;
  • нарушение обмена веществ внутри клеток дермы.

Результат после проведения манипуляций будет заметен через месяц. Значительно уменьшаются объемы тела, улучшается клеточный метаболизм, что сразу станет видно на состоянии кожи. Она станет более гладкой, эластичной, упругой, здоровой и красивой.

  1. Ручной (мануальный). Здесь используется несколько основных приемов. Осуществляется руками с применением специальных косметических средств (масел, кремов, гелей, лосьонов). Щипки, перекатывание, поглаживание, похлопывание и др. Некоторые приемы болезненны. Также необходимо делать лимфодренажные приемы с элементами вибрации для улучшения оттока лифмы.
  2. Аппаратный (вакуумный). Здесь применяют специальные аппараты с вакуумным эффектом. Дополнительно используют специальные насадки (банки, головки, щетки).

Рекомендации по проведению процедуры

  1. Все манипуляции должны быть плавными, нерезкими, легкими. Вначале они делаются медленно, потом энергичнее.
  2. Мышцы перед манипуляциями хорошо разогреваются. Руки при этом должны быть теплыми и сухими.
  3. Для проведения манипуляций используется специальный крем или эфирное масло (жожоба, лимона, апельсина).
  4. Движения круговые, прямолинейные, зигзагообразные, спиралевидные, осуществляются снизу вверх по направлению тока лимфы и крови.
  5. Массаж не проводится в области паха, подмышками, под коленными чашечками, на внутренней стороне бедер возле лобковой зоны.
  6. Живот разминается без надавливания и очень осторожно, чтобы не повредить внутренние органы.
  7. Продолжительность одной процедуры – 30-60 минут, в зависимости от запущенности целлюлита и зоны поражения.
  8. Желательно делать процедуру в первой половине дня. Если вечером, то сочетать с обертываниями.
  9. Нельзя проводить манипуляции во время менструации.

Оптимальное количество процедур для основного курса составляет – 15.

Периодичность антицеллюлитного массажа – 10 процедур через день, остальные по 2 процедуры в неделю. После основного курса их можно повторять один раз в 14 суток.

Основные техники ручного массажа

Один сеанс включает в себя несколько основных приемов.

Их можно производить самому дома либо в салоне у опытного мастера.

  1. Поглаживание – производится пальцами по телу. Техника улучшает кровоток в сосудах. Производится вначале и в конце.
  2. Растирание – кожа смещается и растягивается, при этом пальцы плотно прилегают к телу. Прием повышает тонус кожного покрова, уменьшает толщину жировой прослойки, помогает вывести жидкость из организма, усиливает отток лимфы и кровоток.
  3. Надавливание – дерма оттягивается и отпускается. Бывает глубоким и поверхностным. Повышает мышечный тонус и тургор кожного покрова.
  4. Похлопывание – производятся удары, отличающиеся по силе. Наносятся сжатыми в кулак пальцами или ребрами ладоней. Движения энергичные и быстрые.
  5. Разминание – пощипывание пальцами. Перемещение дермы непрерывными скользящими, быстрыми движениями. Она оттягивается и сжимается.

Когда нельзя проводить процедуру

Нельзя производить манипуляции в следующих случаях:

  • наличие болезней сердца, крови, сосудов;
  • наличие кожных заболеваний и воспалений с повышением температуры;
  • раздражение, царапины на дерме, аллергическая сыпь;
  • варикоз, тромбофлебит;
  • инфекционные болезни;
  • период беременности и кормления грудью.

Возможные побочные эффекты

  • появление гематом;
  • выраженное покраснение дермы;
  • раздражение и аллергия на используемые косметические средства;
  • повышение давления и температуры тела.

Антицеллюлитный массаж, на сколько его хватает – такой вопрос интересует многих. Результат становится видным уже через месяц. Ну а продолжительность его воздействия будет зависеть от того, насколько запущенным был целлюлит. Одним может хватить его на долгое время, другим на несколько месяцев, если не соблюдать режим питания и спорта.

Продолжительность курса тоже зависит от стадии целлюлита. Если он был в легкой степени, то хватает и 15 процедур. Если же в сильной, то помимо 15 основных, нужно будет сделать еще один курс. Но только после перерыва в 4-5 суток.

Уход за телом после процедуры

Ухаживать за телом надо постоянно, не только после процедуры. Придерживаться сбалансированного питания, соблюдать гигиену, ежедневно очищать дерму.

После манипуляций можно принимать контрастный душ и смазывать ее кремом. Пить каждый день воду 1,5-2 литра, чтобы выводились все токсины. Заниматься спортом, побольше двигаться и избавиться от вредных привычек.

Антицеллюлитный массаж – эффективный способ борьбы с апельсиновой коркой на теле. Благодаря таким процедурам выводится лишняя межклеточная жидкость и все токсины из организма, за счет чего жировая прослойка становится меньше, исчезают некрасивые бугры и впадины на теле.

Помогает не только избавиться от целлюлита, но и улучшить состояние кожного покрова, подтянуть его, сделать упругим, эластичным и красивым. Но часто массаж проводить нельзя, надо обязательно делать перерывы.

Поделитесь с друзьями ссылкой

Материалы по теме

http://pohudeemsami.ru

?

Если вы уже настроились на антицеллюлитную программу, и теперь вас волнует вопрос «Как часто можно делать антицеллюлитный массаж?», то необходимо усвоить следующее :

  • во-первых, длительность и частота процедуры зависят напрямую от выраженности целлюлита;
  • во-вторых, необходимо учитывать индивидуальные особенности вашего организма, ведь каждый человек реагирует на новую нагрузку по-разному;
  • семи-восьми сеансов будет достаточно для того, чтобы стали заметны первые изменения;
  • средний курс обычно состоит из 10 процедур.

Средний курс 10 процедур, но…

Если вы решили обратиться за помощью к специалисту, то он в индивидуальном порядке определит, сколько сеансов антицеллюлитных процедур нужно именно вам. Сегодня практически в любом спортивно-оздоровительном комплексе или салоне красоты можно воспользоваться услугой «антицеллюлитный массаж». Также большой популярностью пользуется вызов специалиста по массажу на дом.

В любом случае, после прохождения целого курса антицеллюлитного массажа эффект будет заметен, состояние кожи ощутимо улучшится.

Но означает ли это, что десяти сеансов для вас будет достаточно? Нет, конечно! Бывает и так, что положительная динамика налицо, но желаемого результата еще нет, так как дефекты кожи ярко выражены. В этом случае, курс продлевается до 15 процедур.

Специалисты отмечают, что после пятнадцатого сеанса процессы в организме немного затормаживаются, тело «привыкает» к «помощи» и эффект несколько ослабляется, поэтому длительные и непрерывные терапевтические курсы не рекомендованы даже лицам с высокой степенью ожирения.

Существует три основных типа массажа: мануальный (или ручной), сухое растирание, а также растирание с помощью вакуума. Давайте разберемся, как часто можно применять антицеллюлитный массаж каждого вида на практике.

Ручной (мануальный) массаж

Мануальный тип процедур рекомендуется проводить ежедневно. Оптимальная продолжительность процедуры 15-25 мин. При наличии свободного времени можно массировать проблемные участки тела и дольше. Однако более 1 часа ручной массаж длиться не должен.

Время одной процедуры 15-25 мин

Сухое растирание

Растирание можно осуществлять с помощью щетки с натуральной щетиной, рукавицы или махрового полотенца, сложенного жгутом. Для получения результата, его нужно выполнять не реже двух раз в неделю, а каждый сеанс должен длиться около 5 минут. Однако лучше ориентироваться не на часы, а на состояние кожи — проблемные зоны необходимо растирать до покраснения.

Когда вы начнете применять этот вид антицеллюлитного массажа, то убедитесь, что участки тела, покрытые «апельсиновой коркой» достаточно долго остаются бледными, так как в жировом слое таких зон нарушено естественное кровообращение. Но чтобы добиться результата, не стоит чересчур интенсивно «надраивать» проблемные места.

Силой вы ничего хорошего не добьетесь, зато можете расцарапать кожу и поставить малопривлекательные синяки.Сухое растирание также надо проводить достаточно аккуратно, не прилагая чрезмерных усилий. Лучше затратить большее количество времени, но зато добиться желаемого результата без жертв.

Чаще, значит, хуже?

Результат после прохождения сеанса обработки проьлемныз зон вакуумом всегда ошеломляющий — некоторые пациентки уменьшаются в объемах до 10 см. Однако если пройтиданную процедуру лишь единожды — целлюлит и жировые отложения легко вернутся на свое место уже через пару дней. Поэтому даже не думайте экономить — обзавестись прекрасной фигурой за одну процедуру не получится.

За 1 раз апельсиновую корку не разобьешь

Данную процедуру обязательно надо проходить курсом — так вы сможете не только устранить «апельсиновую корку», но и навсегда закрыть ей путь назад. Первоначальные сеансы станут напряженной борьбой с лишней межтканевой жидкостью, а распад жира и омолаживающие процессы начнутся немного позднее (после 6-7 процедуры).

Вы спросите: сколько нужно сеансов процедур с применением вакуума, чтобы и фигуру подкорректировать и собственному организму вред не нанести? Так вот, запомните — курс массажа с использованием вакуума не должен превышать 15 сеансов (в редких случаях специалисты назначают пациенткам 20 процедур, но это делается лишь в исключительных, запущенных случаях). И такая периодичность процедур вполне обоснована. Наиболее оптимальный перерыв между ними — от 1 до 3 дней: за этот период организм отдохнет, но жировые запасы при этом не восполнит.

Врачи категорически запрещают проводить данные процедуры чаще двух раз в год. И запомните, во время менструации этот антицеллюлитный прием противопоказан, т.к. он может привести к усилению кровотечения. Поэтому постарайтесь приступить к курсу «вакуума» сразу после завершения критических дней, тогда не придется растягивать курс лечения, прерываясь на менструацию.

http://acellulit.ru

Источник: http://healthwill.ru/fiziologiya/sovety/14104-kak-chasto-delat-antitsellyulitnyj-massazh

Как часто делать антицеллюлитный массаж – полезные советы

Антицеллюлитный массаж

Целлюлит - это заболевание, при котором нарушается водный и жировой обмен в клетках, располагающихся в подкожном жировом слое. Страдают в основном представительницы женского пола, но и у мужчин патология может прогрессировать на фоне различных гормональных нарушений.

В основе патогенеза лежит нарушение внутриклеточного водного обмена. За счет повышения осмотического давления происходит увеличение внутриклеточного объема жидкости в жировых клетках. При этом сами жировые включения начинают активно вступать в химические реакции с жидкостью. Что становиться дополнительным предрасполагающим фактором к усилению процессов гипертрофии жировой ткани.

Внешне целлюлит выглядит как неровные бугристые образования в виде отложения жировой ткани в области бедер, ягодичных мышц и в особо запущенных случаях на передней брюшной стенке и в боковых проекциях грудной клетки. На начальных, 1-ой и 2-ой стадиях целлюлит проявляется в виде плотной "апельсиновой" корки, которая становится более выраженной морфологически при попытке сжатия некоторого количества кожи с подкожным жировым слоем.

Причинами целлюлита считаются:

  • малоподвижный сидячий образ жизни;
  • курение и употребление алкогольных напитков;
  • нарушения рациона питания, при котором превалирует употребление жиров и углеводов на фоне дефицита поступления белков растительного и животного происхождения;
  • нарушения гормонального баланса с увеличением количества женских половых гормонов;
  • дисбаланс питьевого режима, при котором в организм практически не поступает чистая питьевая вода, а жидкости употребляются только в сочетании с кофе, чаем, соками, супами.

Все эти причины вызывают нарушение обмена веществ, при котором происходит первичное сокращение интенсивности тока лимфатической жидкости в нижних конечностях и полости малого таза. Застойные явления приводит к выпоту жидкости в окружающие ткани, где происходит абсорбция воды жировыми клетками. Они становятся более крупными и приобретают способность усиливать свою репродукцию, привлекая все большее количество жиров и жидкости. Нарастание массы тела может иметь в этом случае лавинообразный характер.

При развитии целлюлита запускают вторичные патологические процессы. Происходит сдавливание кровеносных сосудов, нарушается отток венозной крови. На фоне этого начинаются порой необратимые трофические изменения в тканях нижних конечностей. Что делать и как избавляться от этой неприятной патологии? Поговорим об этом подробнее.

Антицеллюлитный массаж и не только

На начальных стадиях патологии отличным средством для лечения может стать антицеллюлитный массаж. Он показан при 1-ой и 2-ой стадии целлюлита в качестве основного метода лечения косметического дефекта. Но влияние массажа распространяется гораздо глубже, на подкожный жировой слой и лимфатические сосуды. Приводя в тонус все эти ткани можно добиться великолепного и долгосрочного результата. Однако избавиться от целлюлита за 10 дней массажа на всю жизнь не удастся.

Необходимы и другие меры. Это изменение образа жизни и рациона питания, включение в свой распорядок дня утренней гимнастики, вечерней пробежки и посещение спортивного зала или бассейна.

В некоторых случаях показано комплексное лечение, которое можно пройти в нашей клинике мануальной терапии. Помимо антицеллюлитного массажа, специалисты помогут вам разработать специальную программу физических упражнений, которые будут способствовать усилению лимфатического тока и сокращению жировых отложений в проблемных зонах.

Также мы имеем возможность предложить высокоэффективную в таких случаях программу рефлексотерапии путем акупунктурного воздействия на биологически активные точки на теле человека. С помощью этих методик можно оказывать положительное воздействие на состояние эндокринной системы и усиление обмена веществ.

Как часто делать антицеллюлитный массаж?

Многие пациентки нашей клиники мануальной терапии задаются вопросом о том, как часто делать антицеллюлитный массаж для поддержания своей фигуры в привлекательном виде. Как правило, рекомендуется прибегать к проведению подобных процедур сразу же, как начинают появляться видимые следы целлюлита. Не стоит ожидать, что они пропадут самостоятельно. Некоторым дамам необходимо до 4 курсов антицеллюлитного массажа в год. Другим достаточно 2 курсов за 12 месяцев.

Сколько нужно сеансов антицеллюлитного массажа?

Однозначного ответа на вопрос, сколько нужно сеансов антицеллюлитного массажа, дать без предварительной оценки состояния здоровья конкретной женщины, невозможно. Специалисту важно оценить степень патологического процесса и состояние лимфатической системы.

В среднем один курс включает в себя 10 или 15 сеансов антицеллюлитного массажа. Видимый эффект появляется спустя 3 - 4 сеанса. В дальнейшем работа специалиста сводится к тому, чтобы обеспечить стойкий результат и улучшить показатели внешнего состояния подкожного жирового слоя. В течение курса сеансы антицеллюлитного массажа проводятся 2 - 3 раза в неделю.

Виды антицеллюлитного массажа

В нашей клинике мануальной терапии предлагается несколько видов антицеллюлитного массажа. Часто используется так называемый "разбивочный" лимфодренажный массаж, во во время которого патологически измененные жировые и подкожные клетки уменьшаются в объеме, происходит частичная деформация межклеточных мембран с обратным оттоком скопившейся в них жидкости. Это достаточно болезненная процедура. Но именно она дает наиболее выраженный и быстрый видимый результат. Происходит стимуляция лимфатических сосудов, которые увеличивают свою пропускную способность и обеспечивают отсутствие застойных явлений в подкожном жировом слое. Для этого вида существует ряд противопоказаний, среди которых стоит отметить:

  • снижение уровня свертываемости крови;
  • близкое расположение капилляров к поверхности кожи;
  • нарушение венозного оттока крови из нижних конечностей.

Второй по популярности и эффективности вид антицеллюлитного массажа - это баночный или вакуумный метод извлечения избыточной жидкости из клеток подкожного жирового слоя.  Используется массажная помпа, которая создает вакуум в области воздействия. За счет разности уровней давления происходит массированный отток жидкости из патологически измененных клеток.

Помимо этого, используется лифтинг массаж, который позволяет повысить тонус кожных покровов и усилить периферическое кровообращение в мелких кровеносных сосудах. Улучшается цвет кожи, виден подтягивающий эффект.

Для усиления лечебного воздействия используются различные биологически активные составы, кремы, аппликации. Наиболее популярной процедурой в последнее время становится медовый массаж и аппликации. Они способствуют восстановлению поврежденных клеток и усилению эффекта антицеллюлитного массажа.

Первичный прием врача бесплатно. Консультация по телефону +7 (495) 505-30-40

Источник: https://freemove.ru/services/antitsellyulitnyy-massazh.php
Похожие посты: