Категории

Маффины с тунцом

ТЫКВЕННЫЕ МАФФИНЫ: вкусные рецепты из тыквы

Маффины с тунцом и цуккини

Поставить разогреваться духовку на 180 градусов.

Яйца взбить с маслом и сметаной. Муку смешать с разрыхлителем и просеять в яичную смесь. Добавить немного соль, перец. Тунец размять вилкой, лук нарезать мелко, цуккини натереть на мелкой терке.

Смешать все и выложить в форму для маффинов. Если вы выпекаете без бумажных формочек, то тогда форму смазать маслом хорошо.

Выпекать примерно 20-25 минут. готовые маффины остудить.

А это в разломе.

Приятного аппетита

Поделись рецептом с друзьями!

Источник: https://gotovim-doma.ru/recipe/2829-maffiny-s-tuntsom-i-tsukkini

Быстрые маффины с тунцом

Наверняка многие знают о пользе тунца. Из тунца можно готовить множество блюд, в том числе салаты, которые будут богаты белком. Все это удивительно вкусно и полезно. Но сегодня мы попробуем сделать маффины из тунца в духовке.

Ингредиенты для маффинов из тунца

  • 3 банки консервированного тунца
  • 1 упаковка нежирного йогурта
  • 15 оливок без косточки
  • 100 гр. твердого сыра
  • пучок зеленого лука, мелко порубленного
  • соль и перец по вкусу
  1. Разогрейте духовку до 180 ?C.
  2. В большой миске смешайте все ингредиенты до однородной массы. Добавьте соль и перец если это необходима. Если смесь получилось слишком сухой, добавьте еще йогурта, пока не получится смесь, которая держит форму.
  3. С помощью ложки выложите смесь в формочку для маффинов. При желании можно посыпать сверху тертым сыром.
  4. Выпекайте в предварительно разогретой духовке в течении 20 минут, или пока края не станут хрустящими и золотисто-коричневого цвета, а сыр сверху не расплавится.
  5. Выньте из духовки и дайте маффинам немного остыть в форме. Аккуратно выньте маффины и подавайте теплыами.
  6. Готовые маффины можно хранить в холодильники в течении недели. Разогревать можно в микроволновой печи в течении, примерно, 45 секунд или в духовке при температуре 180 ?C.

Калорийность 259 ккал на порцию.

Белки – 15 гр, жиры – 20 гр, углеводы – 2 гр.

Вам понравится

Источник: http://ppfood.ru/maffiny-s-tuncom/

Блюда, которые стоит попробовать. Готовьте с нами самые вкусные блюда.

{REPLACEMENT-(h2>)-(h3>)}

Маффины с тунцом и сыром

Давно хотела приобрести силиконовые формочки, сегодня прикупили...А, так как было много консервированного тунца, срочно разыскивались рецепты по гуглу. Привлекли маффины, их было много (рецептов), я решила объединить несколько в одном, так что рецепт самобытный, но получилось неплохо. Кто хочет-проверьте! Для меня показатель один-мой муж съел много и очень хвалил, хотя в принципе рыбу не очень любит... Следующим шагом попросил сладкие маффины. Как испробуем-покажу. А пока-рецепт сегодняшних!

Тунец консервированный (250г)
2 яйца
4 ст. л муки с горкой
1 ч.л разрыхлителя теста
3 ст. л сметаны
100 г сыра
оливки, соль, перец белый (я брала лимонный) петрушка, укроп

1. Приготовим ингридиенты




2. Тунец размять, потереть сыр, вбить 2 яйца, добавить сметану




3. Всыпать муку вместе с разрыхлителем, нарезать зелень




4. Тщательно перемашать тесто, Получится, как на оладьи густые примерно




5. Столовой ложкой разложить по формам, у меня неполность заполнены, просто равномерно распределяла тесто, можно докладывать до краев смело. Украсить резанными оливками.




6. Отправляем в духовку на 200 градусов на 30 мин. Достаем (формочки силиконовые рулят! все вывалилось легко и непринужденно). Для красоты сделали сеточку из свежего огурца (кстати, очень дополняет вкус маффинов, есть вместе)




Приятного аппетита!!!


Источник: свое!!!

Поделитесь с друзьями:

Смотрите также:

{Оставить комментарий}




















{Оставить комментарий}

 

Автор статьи запретил комментирование незарегистрированными пользователями. Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте, чтобы иметь возможность комментировать.

Источник: http://gorod.tomsk.ru/index-1272723663.php
{/REPLACEMENT}
Больше пикантного видео: