Категории

Расторопша для похудения отзывы похудевших как принимать

Это поможет Вам похудеть. РАСТОРОПША ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ (рецепты)

Расторопша для похудения

Внимание — прекратите терпеть жир! Вы можете похудеть не прилагая огромных усилий.

Безоперационное удаление жира с живота и боков

Выводит из организма опасный "внутренний жир"

Сокращает количество подкожного жира

Выводит токсины, очищает организм

Подробнее

Расторопша или чертополох известен своими лечебными качествами с давних лет. Эффективно это растение действует и на снижение веса.

Расторопша для похудения

400 активных компонентов, входящих в состав расторопши и оказывающих благотворное влияние на различные системы человеческого организма, вполне действенны и при похудении.

  • Вредные вещества имеют свойства накапливаться в организме, чертополох способствует их выведению.
  • Неприятности гормонального характера можно победить, принимая препараты из этого растения.
  • Листья травы используют как слабительное средство, что немаловажно при похудении.
  • Очищается печень, жиры эффективней перерабатываются и не откладываются.
  • Предотвращает истощение, обвисание кожи после избавления от лишних килограмм.

Правда, к борьбе за стройность чертополох имеет непрямое отношение. Его употребление как волшебной таблетки без физических упражнений и продуманного питания не имеет смысла. Но благотворное влияние на процессы жизнедеятельности организма, он оказывает однозначно.

  • Нормализует функционирование желудочно-кишечной системы.
  • Обменные действия протекают интенсивнее.
  • Ускоряет распад жиров и их вывод из организма.

Такие аспекты важны при сбрасывании лишних килограмм, ведь происходит избавление от засоренности токсинами, шлаками и другими союзниками избыточного веса.

Читайте также: Как я похудела на 17 кг. за 3 месяца

В чем принимать

Применяют расторопшу в виде:

  • семян;
  • шрота — мукообразного продукта перемола семян растения, насыщенного клетчаткой и эффективно очищающего и нормализующего работу желудочно-кишечного тракта;
  • масла — получают при холодном отжиме семян. Оно оказывает противоожоговое, ранозаживляющее и защитное воздействие для печени, не уступает по своим полезным качествам облепиховому маслу;
  • капсул (таблеток) — микс из продуктивных компонентов для восстановления желчевыводящих соединений и тканей организма. Мягко обновляют клетки, обезоруживают токсические вещества.

Общие рекомендации по приему

Применение чертополоха с целью похудения несовместимо:

  • со сладким и соленым меню;
  • с жирами и копчениями;
  • острыми ингредиентами.

Шрот нейтрален по вкусу, он не испортит, но будет эффективен при добавлении:

  • в каши и супы;
  • в гарниры и салаты;
  • в фито-чаи;
  • в иные различные блюда.

Вне зависимости от вида препарата, употреблять его нужно в течение дня порционно, равными частями за полчаса до приема пищи.

Итоговое значение дневной нормы средства не должно быть больше 250-450 мг в сутки. В среднем курс составляет 3 недели, затем лучше соблюсти двухнедельный отдых, и повторно осуществить курс.

Как принимать расторопшу

Вариантов употребления лекарственной травы множество. Одним из простых и универсальных способом является применение молотых семян. Причем делать заготовки на весь курс нецелесообразно. Перед каждым приемом семена размалываются блендером или кофемолкой и съедаются за 30 минут до еды.

Один из вариантов приготовления отвара:

  • 30 грамм измельченных семян заливаются половиной литра горячей воды;
  • кипятятся на водяной бане до уменьшения раствора почти в 2 раза;
  • процеживается через марлю и пьют по 1 большой ложке через час.

Готовый шрот похож на муку серого цвета. Он эффективен при работе над избыточным весом. Если нет противопоказаний по употреблению, его используют по 1 небольшой ложке в 3-4 приема в сутки перед едой. Шрот следует обильно сдабривать теплой кипяченой водой для оптимального усвоения лекарственного состава. Период приема стандартный.

Пить масло нужно 2 раза в день не более 5 грамм. Если реакция организма на лекарство положительная, то через 10 дней дозу масла лучше увеличить в два раза. При отрицательных реакциях можно перейти на отвары из семян, которые пьют маленькими дозами.

Перед выбором расторопши в капсулах (таблетках) стоит проконсультироваться со специалистом. Как правило, применяются капсулы 3 раза в день. Их количество зависит от степени концентрации действующего вещества в составе лекарства. В целом рекомендуется следовать инструкции к препарату.

Читайте также: Как легко высушить весь жир с живота и боков...

Эффект: чего и как скоро ждать

К использованию любого препарата нужно подходить комплексно и системно. Эффект не может быть достигнут, если не следовать инструкции и не пройти полный цикл. Поэтому не стоит расстраиваться, когда результат не ощутим через неделю. Полезные компоненты расторопши должны накапливаться в организме, после чего наблюдаются следующие результаты:

  • снижается аппетит;
  • очищается организм, разрушаются шлаки, сжигается жир, мягко выходит все это из организма в течение периода приема;
  • нормализуется гормональный фон – силимарин в лекарственной траве выводит токсины и поддерживает гормоны, поэтому кожный покров после похудения, не теряет свою эластичность.

Употребление расторопши не окажется эффективным, если доза употребляемых за сутки жиров будет превышать 60 грамм.

Отзывы худеющих

Чертополох является хорошим спутником при похудении, но воздействовать на организм способен по-разному, и явный результат от его применения наблюдают не все. Отзывы также противоречивы.

  1. Валентина, 40 лет.«Решила попробовать шрот с целью похудения. Ощутила легкость при движениях, перестал тянуть бок и беспокоить желудок, но килограммов отнюдь не убавилось».
  2. Евгений, 35 лет.«Семена расторопши перемалывал с помощью мельницы для специй и употреблял перед едой, аппетит сократился, результат за месяц – минус 6 кг».
  3. Анастасия 27 лет. «Слышала о расторопше, что она помогает худеть, решила рискнуть. Скушала в течение суток ложки две шрота. Возникла тошнота, живот вздулся, пришло ощущение тяжести».
  4. Светлана, 43 года. «21 день пила отвар из семян чертополоха до ужина, сейчас сделала перерыв. Легкость, снижение веса. Прошло высыпание пятен на лице непонятного происхождения. Отдохну, и опять буду пить. Всего за три месяца избавилась от противных 15 кг».
  5. Анатолий, 50 лет. «Пью расторопшу и ничего в ней не нахожу полезного, очередная популяризация панацеи от всех недугов».
  6. Ольга, 38 лет. «Люблю свое тело в хорошей форме, поэтому занимаюсь степ-аэробикой и плаваю в бассейне, по утрам на голодный желудок выпиваю стакан воды с ложкой молотых семян расторопши. Нормализовалось давление, чувствую силы и прилив энергии, а на фигуре взгляды мужского пола, рекомендую».

Анализирую мнения людей, принимающих лекарственные препараты из расторопши, можно предположить, что они эффективны для защиты печени.

А в нелегкой борьбе за стройность тела это средство выполняет вспомогательную функцию, и его употребление повышает вероятность безвредного сжигания жира.

Противопоказания к приему и возможные побочные действия

Без разрешения врача расторопшу нельзя употреблять при наличии таких серьезных заболеваний, как:

  • холецистит;
  • холангит;
  • цирроз;
  • печеночная недостаточность;
  • психические расстройства: депрессия, эпилепсия;
  • астма и др.

В зоне риска могут находиться люди с проблемами сердечно-сосудистой системы из-за высокого содержания в плодах кальция и фосфора, которые влияют на работу сердечного клапана. Также эти вещества порой вызывают отрицательную реакцию в дыхательной системе организма. После частого питья отваров или настоев у некоторых наблюдается одышка.

Лучше проявить осторожность или воздержаться от приема расторопши:

  • детям до 4 лет;
  • беременным и кормящим мамам;
  • при индивидуальной непереносимости;
  • при больших камнях в желчном пузыре.

Существуют побочные эффекты целительного препарата, они проявляются:

  • в болевых ощущениях в области живота;
  • в несбалансированной работе желудка и дальнейших диареях;
  • в периодических сыпях на кожном покрове.

Такие проблемы служат сигналом для прекращения использования средства.

Блиц-советы

При похудении организм способен истощаться, поддержать его поможет витаминный отвар из расторопши:

  1. Берется чайная ложка семян этого лекарственного растения, высушенные цветки ромашки, зеленый чай, добавляются по половине чайной ложки плодоножки вишни и измельченный смородиновый лист.
  2. Далее заливается такой состав в объеме 1 столовой ложки смеси стаканом крутого кипятка.
  3. Процеживается после того, как настоится в течение получаса.
  4. Поглощается за полчаса до еды, но не более 3 раз в день.
  5. При применении такого настоя (и при похудении вообще), следует выпивать как можно больше воды, отказаться от соленых блюд.

Некоторые пробовали принимать расторопшу как отруби, 1 или 2 маленькие ложки перемолотого препарата, добавляя в кефир, не менее 2 раз в сутки.

В продаже имеются спиртовые настойки из растения, но при борьбе с лишними килограммами их лучше обходить. А употребляя продукт в сухом виде, не стоит забывать, что его необходимо хорошо запивать водой.

И немного о секретах...

Вы когда-нибудь мучались от проблем из-за излишним весом? Судя по тому, что вы читаете эту статью - победа была не на вашей стороне. И конечно вы не по наслышке знаете что такое:

  • Повышенная раздражительность
  • Плохое самочувствие
  • Низкая самооценка

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве это можно терпеть? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективное похудение? Правильно - пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать ссылку с комментарием Главного Диетолога страны, в котором он рекомендует обратить внимание на одно очень эффективное средство от для легкого похудения. Читать статью…

2,00, (оценок: 1)
Загрузка...
Источник: http://rezultata.net/pohudenie/recept/rastoropsha.html

Расторопша для похудения — как правильно принимать

Сегодняшнюю статью мы решили посвятить отличному растению – расторопше. Несомненно, вы ее знаете. Только возможно, вы слышали другое название – «чертополох».

Ее применяют в разных областях медицины. А мы с вами рассмотрим, как применяется расторопша для похудения.

Как расторопша помогает похудеть?

Обратите внимание! Расторопша способствует похудению. Но ее действие не прямое, а косвенное. То есть она не оказывает жиросжигающего действия. Про травы, сжигающие жир, можно прочитать в другой статье на сайте.

Главная ее функция – это очищение печени, в которой скапливаются способствующие лишнему весу шлаки и токсины. После очищения печени организм начинает лучше работать и прощается со всем лишним (жиром, жидкостью, «мусором»).

Также расторопша:

  • способствует нормализации обмена веществ;
  • нормализует работу эндокринной системы;
  • повышает иммунитет;
  • защищает организм от многих заболеваний.

Хотим предупредить, что принимая только одну расторопшу для похудения, чуда не дождаться. А вот если правильно питаться, добавить в жизнь движения и принимать средства из этого растения, то можно добиться неплохих результатов.

Почему расторопша так полезна?

Состав этого растения очень богат, что и обуславливает его полезные свойства. Очень интересные составляющие – это сибулин и силимарин.

Сибулин отлично воздействует на печень, очищая ее и улучшая ее функции. А силимарин – это сильный антиоксидант, нормализующий обмен веществ и замедляющий процессы старения.

Также в разных частях расторопши содержатся разные элементы, например, селен, медь, цинк. Более того, растение богато витаминами групп A, B, D, E, F, K. Каждый из этих составляющих необходим организму для нормального функционирования.

В каком виде расторопша используется для похудения?

Вы можете использовать шрот (муку из семян),сами семена и масло. Каждое из этих средств  доступно и по-своему эффективно.

Как правильно применять шрот?

Врачи чаще всего рекомендуют принимать именно шрот расторопши для похудения. Он оказывает легкое слабительное действие и прекрасно очищает печень.

Данный порошок нужно принимать 3 раза в день за 30-40 минут до приема пищи. Далее обязательно нужно выпить воды.

В среднем шрот нужно применять 40 дней. Затем рекомендуется сделать перерыв в 12-14 дней. Далее курс можно повторить. В течение года можно проводить 3-4 курса. Не более!

Как правильно применять семена?

Удобнее всего готовить отвар из семян. Нужно взять сырье (30 грамм), залить кипятком  (0, 5 литра) и варить на слабом огне до тех пор, пока объем жидкости не уменьшится в 2 раза. 

Готовую жидкость нужно настоять 10-15 минут, остудить и тщательно процедить. Отвар из семян расторопши для похудения надо применять по несколько глотков перед каждым приемом пищи в течение 3 недель. В некоторых случаях (например, для интенсивного очищения печени) расторопшу рекомендуется пить каждый час по одной столовой ложке.

Благодаря отвару:

  • печень отлично очищается от шлаков;
  • усиливаются защитные свойства организма;
  • нормализуются обменные процессы.

Также прием средств из семян расторопши – это отличная профилактика онкологических заболеваний.

Как правильно применять масло?

В первую очередь рекомендуется пить масло перед едой по одной чайной ложке 2 раза в день (утром и вечером). Можно запивать масло водой.

Первые 7-10 дней масло желательно пить только чайными ложками. И нужно обязательно следить за состоянием организма в первую неделю. Так как возможна аллергическая реакция на коже или вздутие живота. Если есть подобные признаки, то стоит прекратить прием масла.

Если же организм не демонстрирует отрицательных реакций, то после первых 10 дней можно принимать масло расторопши для похудения по столовой ложке.

Также рекомендуем добавлять масло в холодные блюда, например, салаты. Благодаря данному маслу блюда лучше усваиваются. А печень быстрее очищается и лучше функционирует.

Есть еще вариант – принимать масло расторопши в капсулах для похудения. Этот способ более современен и удобен. В таком случае придерживайтесь рекомендаций, написанных в инструкции.

Первые результаты можно заметить после первого месяца приема масла. И в большинстве случаев результаты не шокирующие, но вполне хорошие. В среднем можно скинуть 3-5 килограмм. И плюс расторопша оказывает значительное полезное действие на организм.

Обратите внимание! Средства из расторопши не стоит принимать:

  • во время беременности;
  • при грудном вскармливании;
  • при камнях в почках.

Масло расторопши для похудения. Отзывы

  • Я недавно пропила курс шрота расторопши. И мне понравилось. Правда, похудеть удалось ненамного – всего на 4 килограмма за 35 дней. Зато организм очистился. Я это заметила по коже. Также лучше стала ходить в туалет. И улучшилось самочувствие. В общем, довольна. Аня
  • Мне после применения масла понравилось, что пропала горечь во рту. И еще я стала лучше выглядеть. Потеряла только 2 килограмма. Но считаю это неплохим результатом, потому что веду сидячий образ жизни и ничего особого для похудения не делала. Одним словом, неплохо. Екатерина.

Как видите, столь ненавистный многим дачникам чертополох очень полезен для нашего организма. И совсем хорошо, если лечение с ним порекомендует врач. А кстати, вы пробовали избавиться от лишних килограммов с этим растением? Если пробовали, то помогла ли расторопша вам похудеть?

Источник: https://ya-krasotka.com/460957712419654299/kak-prinimat-rastoropshu-dlya-pohudeniya/

Расторопша. Отзывы

Лекарственные качества, которыми обладает расторопша, известны любителям народной медицины достаточно хорошо. Но и для желающих получить похудение, как утверждается, эта трава может быть полезна. Похудения в результате приема расторопши удается добиться за счет того, что это природное лекарство может уменьшить количество токсинов в организме и ускорить обменные процессы. По крайней мере, в отзывах говорится именно о таком действии расторопши.

Хорошо известно, что расторопша в целом положительно влияет на ЖКТ. Но так ли сильна связь деятельности желудка и кишечника с похудением? Окажет ли расторопша должный эффект? Чтобы выяснить это, можно проанализировать научные исследования или просто прочитать отзывы. Второй вариант гораздо проще, а к тому же позволяет увидеть на практике, какое похудение получается достигнуть от использования расторопши. Подобные отзывы встречаются очень часто.

Содержание

Отзывы о расторопше для похудения

Лидия, 43 года

Почему-то сегодня расторопшу стали считать практически панацеей от всего на свете. На самом деле, в отзывах положительные возможности такой травки часто преувеличиваются. Я же свой отзыв пишу на основе собственного, а не чужого опыта. Принимать расторопшу меня заставили проблемы с печенью. В тот момент были лишние килограммы, но это не особенно волновало.

Узнав в отзывах о способности средства вызывать похудение, даже немного обрадовалась, ведь если такой «побочный эффект» появился, была бы только рада. Как именно принимала расторопшу, говорить не стану, потому что слишком много вариантов рецептов на основе такого растения сегодня существует. Скажу только в отзыве, что удалось добиться сразу всех эффектов, на которые рассчитывала.

Во-первых, перестала болеть печень. Во-вторых, ушло 3 кг за 2 месяца приема. Как видно, те отзывы, в которых говорится о способности расторопши вызывать похудение, совершенно правдивы. Поэтому и мой отзыв позитивный.

Алиса Гребенщикова, 28 лет

Еще до того, как я начала принимать шрот расторопши, знала о возможности получить в результате похудение. Конкретно такой цели перед собой не ставила, потому что были проблемы посерьезнее. Но в отзывах, которые читала, настойчиво утверждалось, что похудение в результате будет, хотя верить как-то не получалось.

Удивительно, но сразу с начала употребления расторопши стала замечать, что есть хочется намного меньше, чем раньше. И это уже навело на мысли о том, что похудение, может быть, немного появится. Всего курс продлился 5 недель. И за это время вес уменьшился сразу на 6 кг. Причем, это произошло совершенно незаметно, потому что в еде я себя специально не ограничивала, спортом не занималась. Получается, что отзывы про похудение с расторопшей – правда.

Марина, 35 лет

Сейчас пошла очень странная мода называть средствами для похудения практически все травы. На самом деле, пишущие отзывы люди зачастую совершенно не понимают, насколько глупы их заявления. Конечно, расторопша способна оказывать на организм невероятно положительное воздействие. Но похудения конкретно от нее быть не может.

Сама я принимала расторопшу дважды курсами по 2 месяца. Ни в первый, ни во второй раз изменения веса не заметила. Позитивный эффект в основном сводился к тому, что проходили боли в печени и нормализовался стул. В остальном эта трава помочь не способна, особенно в похудении. Поэтому положительного отзыва не оставлю.

Любовь Гончарова, 43 года

Когда прошли новогодние праздники, я с ужасом поняла, что очень сильно поправилась. И пришлось срочно искать какой-то способ быстрого похудения. Сразу заинтересовали отзывы про расторопшу в качестве средства похудения. Я тут же вспомнила, что как-то и раньше ее использовала, но не для снижения веса. Поскольку тогда никаких побочных эффектов не было, к приему расторопши приступила без каких-либо опасений. Правда, в итоге все вышло не так, как хотелось.

Не подумайте, что со мной случилось что-то страшное. На самом деле, результат оказался достаточно хороший, но все-таки неожиданный. Принимая масло расторопши для похудения, я планировала сначала потерять около 3 кг, а в итоге вышло сразу 7 кг. Кому-то, наверно, это покажется большим плюсом. Но мне такое резкое похудение принесло проблемы – пришлось менять гардероб. А прошло-то ведь всего полтора месяца. Вот такой отзыв получился – положительный, но внезапный…

Ксения, 32 года

Видя немало отзывов о том, что похудение с расторопшей получается простым и быстрым, не попробовать такой метод просто не смогла. Как только начала принимать настой из расторопши, заметила снижение аппетита. Через 5 дней есть и вовсе не хотелось. Приходилось себя заставлять. Прошло еще 3 дня и появились боли в правом боку. Пришлось идти к врачу, который обнаружил проблемы с печенью. Оказывается, мне расторопшу совсем нельзя было употреблять. Хорошо хоть, что это рано проявилось. А то, может, сейчас бы уже отзывов писать не могла.

Яна, 29 лет

Как-то прочитала отзыв о том, что расторопша способствует не только улучшению состояния печени, но еще и похудению. Хотя подобные заявления показались странными, все же решила испытать.

Принимать настой из такой травки достаточно легко, проблем с желудком у меня по ходу курса не возникало. Уже спустя неделю заметила, что началось похудение. Через 10 дней пропали где-то 2 кг. Но потом похудение остановилось, из-за чего я, разумеется, очень огорчилась.

Также стоит в отзыве сказать, что от расторопши у меня увеличивался аппетит. Причем, очень заметно. Это довольно странно, потому что в отзывах обычно пишут, что аппетит, наоборот, снижается. Естественно, в таких условиях на похудение рассчитывать было бесполезно. А жаль, ведь так хотелось стать стройной.

Резюме

В большинстве отзывов подтверждается предположение о том, что расторопша приводит к быстрому похудению. Но это еще совершенно не значит, что к ней можно обращаться бездумно. Все-таки это сильное природное лекарство, поэтому расторопша обладает противопоказаниями и побочными эффектами. Принимать ее следует осторожно.

Источник: http://zhenskij-sajt-katerina.ru/rastoropsha-dlya-pohudeniya-otzyvy/
Другие записи