Категории

Массажные коврики польза и вред

Акупунктурный коврик - наше здоровье (фаберлик)

Польза аппликатора Кузнецова и инструкция по применению

Как пользоваться массажными ковриками? Читайте дальше.

У абсолютного большинства людей имеются те или иные проблемы с ногами. У некоторых это связано с наследственностью, а у кого-то с образом жизни или работой. Нижние конечности, а в частности стопы ног, требуют тщательного и бережного ухода. Ежедневный массаж при помощи специального коврика, который можно выбрать здесь http://tomas.by/t/massazhnye-dorozhki-i-kovriki-1549/, поможет с решением данного вопроса.

Польза массажного коврика для стоп

Массаж стоп положительно влияет не только на ноги, но и на весь организм человека, а также на состояние внутренних органов. Такая процедура помогает мышцам расслабиться, улучшить кровообращение и процесс обмена веществ.

В домашних условиях можно избавиться от многих заболеваний. От хронической усталости спасет применение массажного коврика. Плюс ко всему, улучшится состояние кожи, пройдет отечность ног, нормализуется сон.

Массажный коврик имеет несколько положительных моментов:

  • — устранение мозолей и активная регенерация кожи стопы;
  • — интенсивное оздоровление ног;
  • — борьба с плоскостопием;
  • — укрепление мышц ног;
  • — воздействие на активные точки, влияющие на состояние внутренних органов.

Инструкция по применению

Коврик нужно положить на ровную поверхность и поочередно наступать каждой ногой. Далее встать на него обеими ногами и переступать с пятки на носок. Еще одно упражнение – присесть на корточки и немного потоптаться. Со временем можно перейти на стояние на одной ноге.

На поверхности коврика располагаются шипы различной длины, которые создают идеальный свод стопы. Начинать лучше с нескольких минут, постепенно увеличивая длительность. Каждый человек индивидуален, поэтому рассчитывать время следует, исходя из личных ощущений. При малейшем дискомфорте завершить процедуру.

Стоит запомнить, что только регулярный массаж позволит получить желаемый результат.

Полезно:

Источник: http://surgeryzone.net/massazh/kak-polzovatsya-massazhnymi-kovrikami.html

Польза массажных ковриков (Консультация)

Укрепить здоровье ребёнка, активизировать защитные силы организма поможет эффективное, полезное приспособление. Массажный коврик ортопедический для ног для детей – это деликатное и, в то же время, заметное воздействие на биологически активные точки стопы. Малыш стал на коврик – положительное влияние получил весь организм.

Купите сынишке или дочурке яркий коврик с рельефной поверхностью. Всего 10–15 минут занятий в день – и ребёнок непременно ощутит целебную силу мягких шипов, камушков, бугорков. Яркие ортопедические коврики оригинального дизайна – это игра, лечение и профилактика различных заболеваний.

Что это такое

Массажный коврик напоминает большой пазл из разноцветных деталей. Прямоугольники с неровной поверхностью выполнены из нетоксичного, безопасного материала: вспененного полиэтилена, ковролина, резины на основе натурального каучука.

Для чего предназначен необычный коврик? На стопе содержится проекция всех органов. При ходьбе, прыжках, выполнении оздоровительных упражнений по искусственной «гальке», «траве», «камушкам» через чувствительные точки проводится бесконтактный массаж органов.

Польза

Ортопедические изделия имеют немало положительных сторон:

  • подходят для лечения и профилактики плоскостопия, вальгусной стопы;
  • активизируют кровообращение, укрепляют мышцы;
  • после занятий организм ощущает эффект, как при ходьбе босиком по неровной поверхности;
  • массажный коврик – это развлечение, игра, хорошее настроение для деток;
  • яркие цвета положительно воздействуют на психику;
  • изделие украшает комнату;
  • многие модели разбираются на пазлы, занимают немного места;
  • уход за изделиями обеспечивает чистоту, отсутствие микробов на поверхности. Резиновую, каучуковую, ПВХ-поверхности легко промывать водой, по желанию можно продезинфицировать поверхность;
  • многие изделия имеют приемлемую стоимость.

Обратите внимание! Плюсы и минусы ортопедических ковриков для детей всегда учитывают врачи, когда рекомендуют полезное приспособление при лечении, профилактике определённых заболеваний. Перед покупкой массажного изделия посетите с ребёнком ортопеда, получите консультацию по выбору оптимальной модели. Доктор подскажет упражнения для конкретного ребёнка с учётом состояния опорно-двигательного аппарата.

Показания к использованию

Оригинальное ортопедическое изделие рекомендовано при следующих проблемах:

  • ассиметричная ходьба;
  • вальгусная деформация стоп;
  • плоскостопие.

Массажный ортопедический коврик подходит для профилактики нарушений развития стопы, для формирования крепких мышц, правильной походки. Регулярное применение поможет создать физиологически допустимый свод стопы.

Противопоказания

Нельзя заниматься в следующих случаях:

  • при царапинах, порезах, повреждении, раздражении кожи стоп;
  • при выявлении у ребёнка грибковых заболеваний на ногах.

Полезное приспособление с активным массажным эффектом не приносит вреда ножкам. Ограничения может найти лишь врач-ортопед. Иногда доктор рекомендует изделие с определённой поверхностью (размер камушков, характер материала, больший упор на выпуклые поверхности или резиновую «траву»).

Для максимальной пользы от занятий на массажном коврике ортопед советует обязательно прийти на приём с ребёнком перед покупкой. Доктор проверит, насколько развит опорно-двигательный аппарат, не рано ли малышу заниматься. Большинство врачей рекомендуют ортопедический коврик деткам после 1 года. Подбор изделия с подходящей поверхностью принесёт максимальную пользу для стоп малыша и всего организма.

Узнайте инструкцию по применению Бифифирм Бэби для новорожденных.

Что делать, если ребенок начал заикаться? Методы лечения в этой статье.

Как проводить лечебные процедуры

Врачи подчёркивают положительное действие неровных поверхностей на биологически активные зоны стопы. Назначение ортопедических массажных приспособлений – использование для лечения и в целях профилактики. Акупунктура в домашних условиях – это не миф, а реальное действие ярких изделий, имитирующих различные поверхности.

Ортопеды предлагают деткам комплекс упражнений разного уровня:

  • начальный. Каждое упражнение длится 5 минут. Пусть ребёнок спокойно походит с прямой спиной, затем на внешней и внутренней стороне стопы, после – перекатываясь с пятки на носок. Заключительный этап – ходьба на носочках, затем – на пяточках;
  • интенсивный. Вначале разминка (спокойная ходьба с прямой спиной), затем малыш должен помаршировать на месте, потянуться, слегка присесть, пройтись по неровной дорожке. Для более активного массажа подходит стойка на одной ноге, прыжки, лёгкий бег.

Детки могут заниматься сидя, если они немного устали. Проверьте, не слишком ли «колется» поверхность, комфортно ли малышу.

Полезные упражнения:

  • соединение подошв;
  • сгибание/разгибание пальцев ног;
  • круговые движения ногами;
  • массаж стоп при помощи скольжения по коврику вперёд-назад.

Как выбрать: советы родителям

Ортопедическое изделие принесёт пользу, если родители запомнят несколько правил:

  • перед покупкой обязательна консультация ортопеда. В магазинах, на сайтах так много моделей массажных ковриков для детей, что без помощи специалиста сложно найти оптимальный вариант;
  • чем меньше ребёнок, тем мягче должны быть элементы. Твёрдые, достаточно крупные бугорки слишком активно воздействуют на крошечную стопу в 1,5–2 годика, малыш может поскользнуться, упасть;
  • до трёх лет малышам подходят изделия из качественного каучука: гибкие, мягкие поверхности деликатно воздействуют на нежную кожу стоп;
  • после трёх лет деткам требуется более активное воздействие на подошву. Пора заменить каучуковую поверхность силиконовой. Упругие «ворсинки», «камушки» хорошо массажируют стопы;
  • требуйте у продавца сертификат качества, гигиеническое заключение. Выбирайте изделие из нетоксичных материалов, без вредных красителей;
  • обратите внимание на цвет изделия. Малышам выбирайте яркие, разноцветные поверхности, деткам постарше подойдёт вариант «морское дно», «пляж» или «лесная дорожка». Несложно найти изделия в форме бабочки, сердечка, дельфина;
  • обязательно учтите размер поверхности. Слишком маленькое приспособление ограничит свободу передвижения, не позволит ребёнку выполнить весь комплекс упражнений;
  • уточните, как ухаживать за ортопедическим ковриком. Ищите материал, который легко моется, быстро сохнет. Подумайте, сможете ли вы качественно промыть не только выпуклые поверхности, но и участки между ворсинками (резиновой травкой).

Массажный ортопедический коврик для ног: обзор популярных моделей

Перед покупкой узнайте, какие изделия рекомендуют врачи-ортопеды. Характеристика полезных изделий с массажным эффектом для развития стоп поможет выбрать подходящую модель. Массажный коврик-аппликатор для детей можно использовать только с разрешения ортопеда.

Пазл 1 плюс

Особенности детского ортопедического коврика Пазл:

  • коврик состоит из 8 модулей яркого цвета;
  • материал – вспененный полимер;
  • базовый слой толще, чему стандартной модели. Изделие универсальное, может заниматься даже взрослый;
  • подходит для профилактики и лечения плоскостопия;
  • в комплекте – буклет с тремя видами полезных упражнений;
  • подходит малышам с 1 годика;
  • средняя стоимость – 1200 рублей.

Морское дно

Особенности:

  • материал – экологичная резина, основой которой является каучук;
  • передвижение по выступам заменяет ходьбу по гальке;
  • напоминает кусочек морского дна с камешками и короткими «водорослями»;
  • внешний вид – круг тёмно-голубого/синего цвета диаметром 39 см;
  • вес изделия – 740 г;
  • хорошо переносит влагу, можно использовать в ванне, бассейне или большом тазу;
  • легко мыть, сушить;
  • страна-производитель – Россия;
  • стоимость – 1070 рублей.

С камнями

Особенности:

  • полезное приспособление имеет прямоугольную форму;
  • родители легко выберут интересный вариант подходящего дизайна (есть модели разной цветовой гаммы);
  • конструкция легко складывается для транспортировки;
  • материал по свойствам напоминает покрытие «ковролин»;
  • полотно изделия по контуру прошито специальным швом-невидимкой. Приспособление не расползётся, прослужит долго;
  • материал хорошо промывается под струёй душа;
  • камушки прочно впаяны в основу: малыш может ходить, прыгать, сидеть на коврике без риска испортить изделие и травмироваться;
  • вес массажного коврика – 1,5 кг, толщина – 1 см;
  • размеры: 100х40 см, 150х100 см;
  • страна-производитель – Украина;
  • средняя цена – 800 рублей.

Орто

Особенности ортопедического коврика Орто:

  • материал – плотная резина, размер каждого пазла – 25х25 см;
  • для максимального эффекта минимальный набор из 4 прямоугольников включает имитацию разных поверхностей: мягкие плюс жёсткие камни, трава, шипы;
  • стоимость зависит от количества деталей: 4 пазла – 900 рублей, 8 квадратов – 1700 рублей, 16 пазлов – 3600 рублей;
  • подходит для лечения ассиметричной ходьбы, как дополнительный элемент при терапии вальгусной и варусной стопы, плоскостопия.

Узнайте инструкцию по применению таблеток Анаферон для детей.

Оригинальные идеи подарков на рождение девочки посмотрите на этой странице.

По адресу http://razvitie-malysha.com/zdorovie/bolezni/zhkt/meteorizm.html прочтите о том, как избавиться от метеоризма у ребенка.

Fosta

Особенности:

  • детский коврик подходит для качественного массажа стопы;
  • модель из пенополиэтилена имеет приятную цветовую гамму, украсит любую детскую;
  • конструкция состоит из ярких моделей-пазлов;
  • каждая зона имеет разную ширину и высоту рельефа. Представлена имитация гальки, дорожки из мелких камушков, крупного песка;
  • изделие хорошо моется в мыльном растворе. После удаления загрязнений обязательно протрите поверхность;
  • купить ортопедический коврик для детей можно по средней цене в 1000 рублей.

Как сделать своими руками

Вы не доверяете производителям, часто мастерите полезные приспособления для развития деток? Немного усердия, и вы сделаете оригинальный ортопедический коврик для детей своим руками.

Что делать:

  • подготовьте основу – плотный, нескользящий материал;
  • создайте несколько слоёв, чтобы не мёрзли ножки;
  • подумайте, какие природные «массажёры» для стоп выбрать. Используйте предметы без острых поверхностей;
  • нашейте на основу крупные и средние пуговицы, кусочки каната, каштаны, губки, мешочки с крупой разного диаметра;
  • хорошо крепите предметы, проверяйте, не цепляются ли ножки за выступы. Чаще проверяйте, надёжно ли держатся искусственные камушки, по мере необходимости закрепляйте вновь.

Отзывы родителей и мнения специалистов

Массажный коврик для лечения и предупреждения ортопедических нарушений – отличное приспособление, укрепляющее здоровье ребёнка. Так считают родители, купившие полезное изделие для развития малыша. Многие мамочки выкладывают фото самодельных ортопедических ковриков.

Родители пишут, что эффект от использования чудо-коврика очень большой, отрицательных отзывов практически нет. Главное: подобрать изделие с учётом возраста ребёнка, заинтересовать, показать упражнения. Лучше всего идут дела, если родители часто занимаются вместе с малышами, придумывают интересные игры, сказки.

Многие мамочки советуют массажный коврик для закаливания. Положите изделие в ванну, большую миску или надувной бассейн, пусть малыш походит в тёплой водичке по неровной поверхности. Польза двойная: массаж стоп и закаливание организма.

Укрепить здоровье малыша, предупредить плоскостопие и деформацию стопы поможет простое, эффективное приспособление – массажный ортопедический коврик с рельефной поверхностью. Подберите полезное приспособление с учётом возраста малыша. При выборе модели и разновидности всегда консультируйтесь с ортопедом.

Упражнения для детей с ортопедическим ковриком в следующем видео:

anitta3321

Источник: http://razvitie-malysha.com/zdorovie/protsedury/ortopedicheskij-kovrik.html

Аппликатор Кузнецова. Отзывы и применение

Виктория Зубковская
Польза массажных ковриков (Консультация)

Здоровьесберегающие технологии.

Консультация.

Польза массажных ковриков.

Уже давно доказано, что упражнения на массажном коврике для ног благоприятно сказываются на общем самочувствии человека, приводят организм в комфортное состояние и являются отличной профилактикой заболеваний.

Дело в том, что на стопе сконцентрированы активные точки, связанные с внутренними органами, суставами и позвоночником. Массируя их, человек стимулирует кровообращение, снимает усталость и боль в ногах. Это полезно как для взрослых, так и для малышей. Кроме того, ходьба на массажном коврике - это успешная профилактика плоскостопия!

Зачем нужны упражнения на массажных ковриках для детей?

В дошкольном возрасте важно проводить профилактику плоскостопия. Одним из действенных способов педиатры признают ходьбу босиком по неровной поверхности. Летом полезно бегать по песку и траве, а вот в зимнее время, да и в городских условиях отличной заменой природных «тренажеров» становится массажный коврик. Его рельефная поверхность оказывает максимально эффективное оздоравливающее воздействие.

Дети с удовольствием выполняют простые упражнения на одной или обеих ногах, топчутся и имитируют животных. Вот несколько примеров заданий, которые может повторить ваш ребенок:

• Косолапый мишка. Малыш ставит ноги на наружный свод стопы, держа при этом руки на поясе, и переминается в течение 30-60 секунд.

• Ходим по-гусиному. Присев на корточки, нужно топтаться на месте около 40 секунд.

• Перекаты. Стоя на обеих ногах, малыш раскачивается с пятки на носок. Можно усложнить задание: ставить правую ногу на носок, а левую на пятку и наоборот.

• Пятерня. Ребенок приподнимает пальцы ноги, растопыривает их и удерживает в таком положении 10 секунд. Повторить 5-10 раз.

• Топтание на носках или на пятках. Выполняется одновременно на обеих ногах. Малыш переступает на коврике около 30 секунд в каждом положении.

Выполняя комплекс упражнений в течение 3-5 минут несколько раз в день, ребенок укрепляет свод стопы, формирует правильный изгиб, красивую походку. Регулярные нагрузки поддерживают мышцы в тонусе, способствуют развитию опорно-двигательного аппарата, а игровая форма поднимает настроение и положительно влияет на общее эмоционально состояние малыша.

Что делать, если нет возможности купить массажный коврик?

Вы можете сделать коврик своими руками!

Сделать массажный коврик можно на основе натуральных материалов: каштанов, желудей, круп, отшлифованных морских камушков и др. Крепить их можно на леску, клей, наполнять ими мешочки из ткани, полиэтиленовые пакеты или файлы для бумаг.

Массажные коврики с пуговицами и пробками

Пуговицы и пробки от бутылок – отличный материал для изготовления коврика.

• Текстильные массажные коврики

Текстильные коврики весьма интересны с точки зрения дизайна. Их можно оформить в виде классиков, восточного ковра, скрепляющихся на пуговицы элементов, объемного выпуклого «тренажера». Внутрь получившихся отделений засыпают «массажную» начинку.

• Комбинированные массажные коврики.

Наиболее интересными в дизайне и разнообразными в массажном эффекте получаются комбинированные коврики. Здесь на коврике может получиться практически любой задуманный сюжет: речка с мостиками и переходами, забор около милого домика, травка, змейки, лабиринты. Комбинированность коврика хороша и тем, что может воссоздать природную разносторонность почвы: песок, камни, траву и др.

Ортопеды рекомендуют!

Будьте здоровы!

Источник: http://www.maam.ru/detskijsad/polza-masazhnyh-kovrikov-konsultacija.html
Возможно вас заинтересует